답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 계단을 오를 때 발생하는 통증은 무릎 주변 근육의 과사용이나 잘못된 운동자세, 관절의 가동범위가 제한되는등의 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.2. 스쿼트 후 발생하는 통증은 말씀해주신 것처럼 운동 자세와 연관이 있을 수 있으므로 이를 개선해보시면 도움이 됩니다.3. 허벅지가 가려운 것은 피부에 발생하는 마찰이나 건조함, 드물게는 운동 자극으로 인한 알러지반응이 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 도넛형태의 방석을 사용하여 회음부 주변에 가해지는 압박을 줄여보시는 것이 좋겠습니다.2. 따뜻한 좌욕이나 온찜질을 하시거나, 꾸준히 진료를 받아보시면서 치료를 지곡하시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 증상만으로 어깨통증의 원인을 특정하거나 단정하기는 어려움이 있습니다.2. 통증이 지속되고 계시다면, 특히 질문자분의 상황처럼 몇년간 꾸준히 악화되고 있다면 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 우선되어야 하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 증상은 주사로 인해 발생하는 단순 근육통 보다는 주변 신경이 자극을 받아 나타나는 증상의 가능성이 있습니다.2. 가능하다면 산부인과 진료를 먼저 받으신 이후에 적절한 진료과목을 추천받아 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 근육경련은 근육의 긴장이나 신체피로 이외에도 신경의 자극이나 압박, 혈액순환의저하와 수분과 전해질등의 영양소 부족등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.2. 다리를 심장보다 높게두거나, 가벼운 스트레칭 혹은 온찜질을 해주시고 충분한 수분섭취와 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.3. 증상이 호전없이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 허리 주변 신경이 자극이 되어 방사통이나 감각이 저하되는 증상이 발생하는 것을 고려해볼 수 있겠습니다.2. 지속되어 나타난다면 우선 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 안면마비는 빠른 치료가 중요한데요, 증상시작 후 가능하다면 최대한 빠른 시간안으로 치료를 시작하는 것이 좋습니다.2. 원인은 한가지로 단정이 되지는 않고, 감기 후 바이러스의 재활성이나 신경부종, 당뇨나 임신등의 상황과 연관이 있습니다.3. 예방법도 완벽하게 정해지지는 않았지만 과로를 줄이고 수면과 전반적인 컨디션 관리가 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 쪼그리고 앉는 경우 무릎 관절에 가해지는 압략이 증가하는데요, 이상태에서 뛴다면 가해지는 압력이 증가하여 손상이 발생할 확률이 증가합니다.2. 무릎 관절을 구성하는 구조물에 손상이 발생한 경우라면 병원에서 전문적인 치료를 병행하시는 것이 좋겠고, 평소 무릎에 부담이 가지 않도록 자세나 활동을 조절하고 근력운동을 해쥬시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 오래 앉아있는 경우에는 주기적으로 몸을 움직이거나 자세를 바꿔주시는 것이 주변 근육이나 관절에 가해지는 긴장간을 완화할 수 있습니다.2. 다만, 저림과 같은 증상이 동반되어 나타나는 경우에는 단순히 자세나 근육의 문제에 의한 것이 아닐 수 있으므로, 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 상황만으로 건망증이다 라고 단정하기는 어렵습니다.다만 말씀하신 상황이 자주 발생하는 경우나 일상생활에 지장이 발생할 정도라면, 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.