답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔의 피부 변화는 근육긴장이나 특정 압박에 의해 발생할 수 있는데요, 이런 변화가 통증을 동반하는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 관련된 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.T score에 관한 질문을 올려주신 것 같습니다. T score는 골다공증을 판단하는 기준인데요, 일반적으로 -2.5 이하는 골다공증으로 분류할 수 있으며 -3점 이하라면 심각한 상태를 의미합니다.골다공증이 있는 경우에는 골절위험이 타박상이나 낙상 이외에도 일상생활에서 부상을 당하는 경우에 상대적으로 골절에 노출되어있으므로, 개선을 위한 약물치료와 생활습관 개선 및 운동요법을 꾸준하게 적용하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무 중 손목 통증이 지속되시는 경우에는, 집에서 통증 완화를 위해 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 열감이 크게 없다면 온찜질이나 파라핀욕등을 해주시는 것이 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.통증이 크케 느껴지지 않는 범위 내에서 가볍게 스트레칭을 하거나 전완 부위를 가볍게 마사지 해주시는 방법도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 과한 운동은 성장에 방해요소로 작용할 수 있으나, 신체에 크게 무리가 가지 않는 범위내에선 괜찮습니다.2. 약 168.5cm입니다.3. 운동은 종류와 관계없이 성장에 긍정적인 요소로 작용하지만, 과도한 운동이나 부상은 키성장에 부정적인 요소로 작용할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레스는 키성장에 방해요소가 될 수 있습니다. 차라리 객관적인 평가를 위해 성장판 검사를 받아보시는 것이 어떨까싶습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료 시 신체접촉은 가급적 환자에게 동의를 구하는 것이 우선되어야 합니다.불편감을 느끼셨다면, 주치의에게 이에관해 상담하신 이후 치료사 변경을 하시거나 다른 병원에서 치료를 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 상처부위를 보호하는 목적으로 양말착용이 어느정도 도움이 될 수 있으나, 각질층은 회복과정에서 자연스럽게 탈락하는 경우도 있으므로 별다른 증상이 없다면, 크게문제가 없을 가능성이 높습니다.양말을 신거나 밴드로 상처 부위를 보호하여주시는 방법이 도움이될 수 있으므로, 필요하시다면 적절하게 관리를 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절에서 소리와 함께 통증이 동반되는 경우는, 관절의 움직임 제한으로 인해서 연부조직간의 마찰이 발생하는 경우나 관절 자체에 문제가 있는 경우에 발생할 수 있습니다.통증이나 불편감이 지속되는 상황이라면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래 앉아 업무를 하는 직업군의 경우에는, 허리를 굽히는 동작이 많이 발생하기 때문에 반대되는 동작인 폄 동작 위주의 스트레칭을 통증이 없는 범위내로 해주시면 좋습니다.맥켄지 신전운동이나, 척추의 전체적인 움직임을 위한 윈드밀 또는 캣카우 스트레칭을 검색하여 영상을 참고해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육긴장이나 갈비뼈주변에 발생한 타박상으로 인한 통증이 지속되시는 상황으로 보여지는데요, 장기간 이어지는 통증은 갈비뼈에 금이가거나 골절을 의심해볼 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 전문의에게 관련된 검사를 받아보시면 좋겠습니다.