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족저근막염이 있을 때 발목테이핑으로 임시적으로 통증을 완화할 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염 증상이 있을 때 스포츠테이핑을 사용하시는 것으로 통증을 완화할 수 있습니다. 종아리 근육을 감싸는 형태와 발의 족저근막에 부착을 해주시면 도움이 될 수 있는데요, 영상자료를 검색하여 참고하시면 쉽게 따라하실 수 있을 것으로 생각됩니다. 어느정도의 통증완화 효과는 있을 수 있지만, 근본적인 치료방법은 아니기 때문에 통증완화에 한계가 있으니 이점을 참고하여 사용하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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무릎 이학적 검사한 후에 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이학적 검사는 관절에 압박이나 긴장을 가했을 때 통증을 재현하여 검사하는 방식이 있는데요, 이과정에서 통증이 재현되는 경우에는 불편감이 발생할 수 있으나 크게 지속되지는 않습니다. 그러나 통증이나 불편감이 오래 지속되는 경우에는 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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복숭아뼈쪽에 통증 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이나 감각이상, 신경의 자극이나 피부질환등으로 인해 통증이 발생할 수 있는데요, 증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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살이많이찌면 허리가 아픈게맞나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중이 증가하게 되는 경우에는 척추에 가해지는 부담감이 증가하고 허리 통증이 악화될 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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누울때 허리에 이물감이 들어서 밤잠을 설칩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로누워 주무실 때 불편감이 있다면 다리 아래에 베개를 받쳐보시거나 옆으로 누웠을 때 머리 베개는 높은 것으로 사용하시고, 다리 사이에 베개를 끼워 몸이 한쪽으로 쏠리지 않도록 하는 것을 추천드립니다. 불편감이 지속되어 수면의 질에 영향을 미친다면 병원진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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1명 평가
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안쪽 복숭아뼈 바로 위쪽이 아픈데 병명이 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육과 인대같은 연부조직의 긴장 또는 염증이나 특히 달리기를 하는 경우 통증이 발생하는 경우에는 스트레스성골절(피로골절)의 증상이 있을 수 있겠는데요, 정확한 원인은 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 운동중 텅증이 있다면 잠시 운동을 중단하고 휴식하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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아킬레스건 염증 있을때 피해야 하는 자세나 신발이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건염이 발생한 경우에는 하이힐이나 불편한 신발착용을 피하시는 것이 좋겠습니다. 또한, 무리한 운동을 피하시고 증상이 심할 때에는 충분하게 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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허리가 아픈데 좋은 수면자세 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.매트리스는 지나치게 푹신하거나 단단한 제품을 피하시는것이 좋습니다. 중간정도의 강도를 선택하시는 것이 좋겠고, 바로누워 주무실 때 지면에 밀착될 수 있도록 다리 아래에 배게를 받쳐두시는 것을 추천드립니다. 옆으로 누워 주무실때에는 어깨한쪽너비만큼 높은 배게를 사용하시고 다리 사이에 배게를 끼워서 몸이 한쪽으로 쏠리는것을 방지하시면 도움이됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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디스크 수술 후 운동을 하면 좋다고 하던데, 허리 근육 강화에 어떤 운동이 좋으며 허리 관리는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크수술 이루에는 몸통근육의 근력을 증가시켜주시는 것을 통해서 척추의 안정성을 확보하는 것이 좋겠습니다. 누워서 하기 간편한 브릿지나 데드버그운동, 가벼운 산책이나 가능한 경우에는 벽에 기대어 스퀏을 해주시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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손목관절장애로 장애등급 신청했는데 이정도면 가능할까요?(엑스레이 첨부)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 질문자분의 운동범위가 크게 제한되어 있는 상황으로 생각되는데요, 이런 경우에는 장애등급 판정을 받는데는 크게 문제가 없을 것으로 생각됩니다. 등급판정 절차에 필요한 서류를 구비하셨고 현재 심사단계라면 우선은 기다려보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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1명 평가
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