답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오히려 근력운동을 해주시는 것이 좋습니다.승모근 뿐 아니라 어깨나 등근육과 같은 근육을 골고루 운동하시는 것이 전체적인 근육의 발달이나 균형에 도움이 될 수 있습니다.승모근이 외관상 두드러지게 보이는 것은 오히려 근력의 약화에도 연관이 있으므로, 근력운동을 꾸준하게 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 어깨나 목에 통증이 있는 경우에는 손목과 손가락에도 영향을 줄 수 있는데요연관통이 발생하거나 근골격계 질환, 체형변화등에 따라서 통증이 발생할 수 있습니다.귀가후에는 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋고, 필요한 경우에는 병원에 방문하셔서 치료를 받아보시는 방법도 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 통증이 있으시다면 업무를 하실 때 움직임이 많은 시간대에 보호대를 착용해보시면 좋겠습니다.또한, 휴식시에는 가벼운 스트레칭이나 도구를 이용해서 전완부위를 마사지해주시는 방법과 온찜질이나 파라핀을 해주시는 방법도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 있는 경우 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시는 방법을 통해 통증을 완화하거나 온찜질을 적용하시는 것을 추천드립니다.또한, 휴식을 취하실 때에는 다리를 높이두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시고 근력운동도 조금씩 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료시에 보노렉스가 사용될 수 있습니다.보노렉스는 경추나 요추의 조영을 위해 사용될 수 있는데요, 주로 주사형태로 투약됩니다.문제가 되는 사항은 없으나 알레르기가 있으시거나 우려가되는 경우에는 치료받으신 병원의 전문의와 상담해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기 오십견의 증상이 있는 경우에는 열감이나 붓기등의 급성 염증반응이 발생하는데요,이런경우에는 아이스팩을 해주시는 방법이 좋습니다. 특별하게 열감이 없다면 온찜질을 해주셔도 통증완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 근육량감소나 염증질환, 당뇨병이나 갑상선기능항진증과 같은 대사성질환, 노화에 의해서 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어린아이의 경우, 상대적으로 골절이 많이 발생할 수 있는데요, 뼈가 성장이 완전하게 끝나지 않았기 때문입니다.칼슘과 비타민D, 단백질과 마그네슘 또는 비타민C가 풍부한 식단은 골절의 회복에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 염좌나 부상, 발바닥의 족저근막염이나 아킬레스건, 허리디스크와 같은 근골격계질환이나 혈액순환의저하등 여러가지 원인에 의해서 불편감과 통증이 발생할 수 있습니다.불편감과 통증이 지속되는 상황이시라면 병원에 방문하셔서 진료를 꼭 받아보시고, 적절한 치료를 받는 편을 추천드립니다.휴식을 취할 때에는 발읗 높게두어 휴식하시고, 열감이 크게없다면 온찜질을 하시거나 족욕을 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스테로이드와 비스테로이드성 소염제는 공통작으로 염증과 통증을 완화하는데에 효과가 있습니다.차이점으로는 스테로이드는 부신피질호르몬을 억제하는 작용을 통해 염증을 조절하고비스테로이드성 소염제는 염증을 유발하는 프로스타글란딘의 생성을 감소시킵니다.골다공증이 기저질환으로 있으시고 현재 소염제를 복용중에 있으시다면주치의와 상의를 통해 다른 치료방법에 대해 상담을 받아보시기 바랍니다.