답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반장슬이 있는 경우에는 골반의 전방경사나 대퇴사두 및 햄스트링의 근력약화가 반장슬의 원인이 되기 때문에, 이를 해결하시면 걸음걸이나 평소 자세를 개선할 수 있습니다.걸어다닐 때에는 자연스럽게 전방에 시선을 고정하신 채로 팔과 다리를 교차하며 걸어다니는 것이 적절하고, 의식적으로 걸음걸이를 수정하는것은 오히려 불편감을 증가시키거나 통증을 만들어낼 수 있으니 주의하셔야 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주먹을 쥐고 펼 때 근육긴장이나 인대 또는 힘줄과 같은 연부조직의 손상이나 염증, 관절염이나 방아쇠수지증후군처럼 근골격계 질환에 의해 불편감이 발생할 수 있습니다.의료기관에 방문하실 때에는 정형외과나 재활의학과등의 근골격계 진료과에 방문하셔서 진료를 받으시는 것이 적절하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상을 입으셨을 때, 기저질환이 있는 경우라면 뱡원에 방문하셔서 진료와 적절한 조치를 취하시는것이 좋겠습니다.타박상으로 인해 발생하는 연부조직의 염증으로 인해 통증이 발생할 수 있으며, 참고 지내시기 보다는 적절한 조치를 받으시는 것이 회복에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 발생초기에 치료하는 것이 예후에 긍정적인데요, 치료기간은 일반적으로 약 3개월에서 6개월정도가 소요될 수 있습니다.집에서 족욕이나 스트레칭과 마사지건을 이용하여 주변을 이완하는 방법도 도움이 될 수 있지만, 발의 기능을 회복하기 위한 운동을 추천드립니다.카프레이즈와 수건을 이용한 발의 내재근 운동을 통해서 발과 발바닥의 기능을 회복하기 위해서 꾸준하게 관리를 하시는 방법도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘줄 파열의 상태에 따라서 달라질 수 있습니다. 파열이 미미한경우에는 보존적인 치료를 우선 시행하여 경과를 지켜볼 수 있습니다.보존적인 치료로 효과가 없거나 파열정도가 심각한 경우에는 수술을 받는 경우가 많으므로, 현재 상태에 따라 주치의와 적절한 치료방법에 대해 상담해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양반다리시 저림이나 통증이 발생하는 것은 개인의 체형변화나 관절의 움직임범위의 차이, 기저질환에 따라 나타날 수 있습니다.개개인의 특성인 경우와 질병으로 인한 경우가 나뉠 수 있으며, 어느정도 건강관리를 위한 운동이나 필요한 경우 치료를 받는다면 개선이 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추측만증 보조기는 하루 16시간에서 24시간 착용을 하는 경우가 많은데요, 성장기가 아니라면 착용시간은 줄어들 수 있습니다.척추측만증 보조기를 착용하는 경우 위생관리로 피부에 자극이 발생하지 않도록 주의하시고, 올바른 착용방법과 보조기 착용시에는 보조기의 종류에 따라 제한되는 특정 움직임을 피하여야합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 엑스레이에서 구조적이나 mri에서도 별다른 이상이 없는 경우에는 기능적인 문제를 의심해볼 수 있습니다.통증완화를 위해서 주사나 충격파등의 치료방법도 도움이 될 수 있으나 도수치료도 고려해보시는 것을 추천드립니다.어깨의 통증완화 및 기능개선과 일상생활 동작의 교정, 홈프로그램등 여러가지 방법의 정보를 얻어보시는 것이 좋겠습니다.진료시 전문의와 도수치료에 관해 상담 후 치료를 고려해보시는것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱지형성과정에서 발생할 수 있는 변화로 보이는데요, 체액에 의해 색이 변할 수 있는 것입니다.주변 염증이나 감염예방을 위해 상처주변은 청결히 유지하시고, 밴드나 거즈로 보호해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목관절을 일부러 꺾어 소리를 내는 행위는 전문적인 지식이 없는 경우 부상이나 사고의 위험이 있습니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 목에 대한 불편감이나 통증을 치료하시는 방법이나스스로 목을 꺾는 행위보다는 적절한 운동을 해주시는 것이 바람직합니다.