골반쩍 근육 통증이 느껴지면 어디로 가야하나요?
오른쪽 골반 바깥쪽에 있는 근육쪽에서 통증이 느껴집니다.
항상 나타나는건 아니고 나타났다가 사라졌다가를 반복합니다.
무게중심을 오른쪽 다리에 둔다거나, 오른쪽 다리를 쭉 펴는 동작이나 다리를 바깥쪽 방향으로 돌릴때 통증이 더 심해집니다.
정형외과 다녀와서 x-ray 결과 뼈에는 이상이 없었고 소염제를 먹고 물리치료, 충격파치료를 했을때 호전되는 듯 보였으나, 시건이 지나자 다시 통증이 나타납니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 골반의 틀어짐이나 골반 염증, 허리디스크 등 척추질환으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수 있을 것입니다.
평소에 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 통하여 코어 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
뼈나 근육쪽은 정형외과에 가시면 되십니다.
가까운 곳에 정형외과가 없으시다면
통증의학과 재활의학과 가시면 되십니다.
현재 다리를 바깥쪽으로 돌릴 때 나타나는 통증 원인으로 의심되는
문제로 내전근이 짧아져 정상적으로 늘어나지 못해
외측의 근육이 짓눌려 통증이 발생할 수 있습니다.
내전을 폼롤러로 풀어보시고 통증이 지속된다면 주사치려료나 약물치료 받으신 후 틈틈히 내전근을 풀어주시면 효과가 있을 것 같습니다.
여유가 되신다면 도수치료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 양상은 뼈보다는 “엉덩이 바깥 근육이나 힘줄 문제“일 가능성이 커 보여요.
체중 싣거나 다리 벌릴 때 아픈 건 근육 불균형.과사용 때 흔합니다.
치료 때 좋아졌다가 다시 아픈 것도 휴식.자세 교정이 부족 하면 자주 반복 돼요.
충격파만 말고 스트레칭.근력운동을 꾸준히 하고, 계속되면 초음파나 MRI로 근육.힘줄 확인해보는 게 좋아요.
자세을 항상 바르게 해주시고 스트레칭. 근력운동 잘 해주세요!!
감사합니다~^^**
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
치료는 단번적으로 끝난다고 보기보다는 꾸준히 치료가 필요한 경우도 있으므로, 이전에 치료를 받으셨던 곳으로 방문하시거나 다른 근골격계 관련 진료과목에 방문하셔서 진료릉 받아보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 뼈문제가 아니라 골반 바깥쪽 근육이나 힘줄문제일 가능성이 큽니다. 무게를 싣거나 다리를 돌릴때 아픈것도 근육/힘줄 염증이나 미세손상 패턴과 증상이 일치해요.
당분간 통증 유발동작은 피하고, 스트레칭과 통증있을때 얼음찜질 10-15분 실시해주세요.정형외과 또는 재활의학과를 추천드리고 x-ray가 정상이였다면 초음파(근육,힘줄 염증 확인)나 MRI(2-3개월 반복통증, 치료 반응없을때) 로 정확한 검사를 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 병원에 내원하셨을 때 전문의에 진단 및 소견이 중요합니다.
또한 물리치료와 충격파 치료는 충분한 처방으로 확인되기에 꾸준히 치료를 받아보시길 바라며 물리치료, 약물치료, 체외충격파, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.
또한 전문의, 담당 물리치료사 선생님께 집에서 할 수 있는 스트레칭 및 관리법에 대해 지도를 받아보시길 바랍니다^^