답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 관절의 염증, 연부조직의 손상이나 관절의 움직임범위가 제한되는 등 여러가지 원인에 의해서 쪼그려 앉았을 때 통증이 발생할 수 있는데요, 스스로 스트레칭을 하거나 주변근육을 마사지하셔서 어느정도 통증을 완화할 수 있을 것으로 생각됩니다. 증상이 반복되어 나타나거나 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 염좌가 발생했을 때에는 초기에 아이스팩을 적용하여 염증반응으로 인한 열감과 붓기, 통증을 완화하고 압박붕대나 보호대, 부목등을 사용하여 발목에 움직임이 발생하지 않도록 고정합니다. 또한, 휴식시에는 발을 높게두어 바로누운자세를 취하는 것이 좋고, 가급적 양방진료과에 방문을 하셔서 골절이나 연부조직의 손상여부를 확인하고 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활은 물리치료보다 상위개념으로, 재활의 방법 중 물리치료가 존재합니다. 초기에는 물리적 인자를 활용한 물리치료를 통해 통증을 조절하고, 어느정도 회복이 된 이후에는 운동과 생활습관 교정, 보조기등 여러가지 방법을 통해 신체의 기능을 회복하기 위한 방법을 사용합니다. 치료를 받기 전 따로 준비가 필요한 것은 아니며, 전문의의 소견에 따라 때에 맞는 적절한 치료를 적용할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생한 경우에는 초기에 아이스팩을 적용하시는 방법을 추천드리겠습니다. 염증반응으로 인해 열감과 붓기를 동반한 통증을 완화하기 위해서는 아이스팩을 적용하여 증상을 완화하고, 움직임을 고정할 수 있도록 붕대나 보호대를 사용하시는 방법을 추천드립니다. 또한, 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 골절이나 손상여부를 병원에 방문하셔서 확인해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과에서 주로 다루는 부상은 염좌와 골절 및 탈구등이 존재합니다. 골절의 경우 고정이 우선되며, 필요한 경우에는 수술적인 치료를 적용할 수 있고, 탈구의 경우 도수정복을 실시하게 됩니다. 부상을 예방하기 위해서는 적절한 근력을 갖추거나 위험요소를 사전에 차단하고 주의하는 것이 좋겠습니다. 스포츠활동의 경우에는 준비운동과 운동의 강도조절을 하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 주변의 긴장이나 신경압박으로 인해서 다리 주변에 당기는 듯한 느낌이 발생할 수 있습니다. 척추의 허리 쪽에서 나오는 신경은 다리근육의 근력과 감각에 대해 지배를 하기 때문에 허리 주변 신경이 자극받는 경우에는 다리에 당기는 증상이나 저림등의 증상이 발생할 수 있으며, 일주일 이상 지속되는 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목에 발생하는 혹과 같은 변화는 결절종이나 지방종같은 양성종양, 발목관절이나 연부조직에서 발생하는 염증으로 인한 붓기와 같은 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 별다른 통증이나 불편감이 없다면 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각하지만, 정확한 원인을 알아보시기 위해서는 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로는 금식이 필요하지 않은 것으로 알고있지만 조영제를 사용하거나 내장기관등의 검사가 필요한 경우에는 금식을 하는 경우가 있으므로, 검사전 진료시 질문해보시면 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴근육 스트레칭을 해주시면 좋겠습니다. 벽에 한쪽 팔을 옆으로 벌린 상태로 붙인 후에 앞으로 몸을 가볍게 미는 동작을 해주시면 가슴근육에 스트레칭이 되는데요, 팔의 위치를 바꿔가며 자극을 가슴근육에 골고루 발생시켜 주시면 더욱 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.깁스제거시 사용되는 칼날은 특수한 설계로 제작되고, 안전을 고려해 설계되었습니다. 일반적인 전기톱이 돌아가는 방식이 아니므로 인체에 손상을 가하지는 읺도록 작동합니다. 또한 전문가에 의해 제거가 시행되기 때문에 더욱 안전한 방법입니다.