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허리디스크 3-4번 4-5번 5-1번 터지는거 말고
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리디스크는 의학적으로는 척추 추간판 탈출증이라고 불리는 상태인데, 여러 개의 디스크가 동시에 문제가 생길 수 있어요. 허리는 각각의 척추 사이에 추간판이라는 물질이 있어서 유연성을 주는데, 여러 개의 디스크가 동시에 탈출될 수 있습니다. 다만 여러 개가 한꺼번에 문제가 되는 경우는 드물고, 대개는 특정 부위가 반복적으로 탈출되거나 손상됩니다. 여러 개의 디스크가 문제를 일으켰을 때는 압박을 받는 신경이 많아지기 때문에 증상이 더 다양하고 심할 수 있습니다. 예를 들어 다리 저림, 통증, 감각 이상, 심한 경우에는 근력 약화까지 동반될 수 있어요. 디스크의 수와 위치에 따라 증상이 달라지기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 일상생활에서 허리를 보호하고, 자세를 바르게 하는 것이 예방에 도움이 됩니다. 꾸준한 운동과 스트레칭도 허리 건강에 긍정적인 효과를 줄 수 있어요. 불편함이 지속된다면 병원에서 정확한 평가와 치료가 중요하겠죠.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.08
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끈적한 콧물이 나오는 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 끈적한 콧물이 나오는 것은 여러 가지 이유 때문일 수 있어요. 가장 흔한 원인은 감기나 알레르기와 같은 상기도 감염입니다. 이럴 때는 몸이 바이러스나 알레르기 유발 물질에 반응하면서 콧물이 진해지고 점성이 증가하게 돼요. 또 하나의 이유로는 코 안의 점막이 건조해지거나 자극을 받았을 때 생기는 것입니다. 점막이 자극을 받으면 더 많은 점액을 생산하려고 해서 끈적끈적하게 느껴질 수 있어요. 코의 수분을 충분히 유지하기 위해서는 실내 습도를 적절하게 유지하고 수분을 자주 섭취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 콧물이 투명하지 않고 노란색이나 녹색으로 변한다면 세균 감염의 가능성이 있을 수 있으니 이런 경우에는 병원을 방문해보시는 게 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.08
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역류성 식도염의 원인으로 무엇이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 역류성 식도염에 대해 궁금하신 것 같아요. 이 질환은 위의 내용물이 식도로 거꾸로 올라오는 현상 때문에 발생하는데요. 주된 원인은 하부식도괄약근이 약해져서 위산이 식도로 역류하게 되는 경우가 많아요. 비만이나 임신처럼 복부 압력을 증가시키는 상황도 원인이 될 수 있어요. 그리고 흡연, 알코올, 카페인, 기름진 음식이나 초콜릿 같은 특정 음식도 역류를 악화시킬 수 있어요. 식사를 하고 바로 눕거나 과식하는 습관도 영향을 줄 수 있답니다. 증상을 예방하기 위해서는 이러한 유발 요인들을 줄이는 것이 중요해요. 식사 후에는 바로 눕지 말고, 소량씩 자주 드시는 것이 도움이 될 수 있어요. 평소 생활습관을 조절하면 증상 완화에 도움이 될 거예요.
의료상담 / 내과
25.03.08
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돌발성 난청일때는 어떤것들을 주의해야하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 친구분이 돌발성 난청을 진단받아 걱정이 많이 되시겠어요. 돌발성 난청은 갑작스럽게 청력이 떨어지는 상태로, 정확한 원인은 아직 명확히 알려지지 않았습니다. 다행히도 친구분이 가벼운 경우라고 하니 꾸준한 관리가 중요해요. 우선, 청력 손실을 악화시키지 않도록 큰 소음은 피하는 것이 좋아요. 이어폰이나 헤드폰 사용을 최대한 줄이고, 시끄러운 환경에서는 귀마개를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 청력 회복에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 약물치료를 통해서 치료되는 경우가 많으니, 병원에서 처방받은 약을 꾸준히 복용하고 진료 일정을 잘 지키는 것이 중요합니다. 무엇보다도 주의사항을 잘 지키면서 생활하시면 좋은 결과가 있을 거예요. 친구분께 필요한 정보가 도움이 되길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.08
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돌발성 난청은 보통 어떤경우에 생기게 되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 돌발성 난청은 말 그대로 갑작스럽게 발생하는 청력 손실을 의미해요. 주로 몇 시간에서 며칠 사이에 발생하며, 별다른 전조 증상 없이 생기기 때문에 당황스러울 수 있죠. 원인은 명확히 알 수 없지만, 바이러스 감염이나 내이의 혈류 문제, 또는 자가면역 반응 등이 잠재적인 요인으로 추정되곤 해요. 친구분이 경험한 것처럼 갑작스럽게 귀가 잘 안 들린다는 증상이 나타난다면 신속하게 이비인후과 전문의를 찾아가 조치를 받는 것이 중요해요. 조기 치료가 청력 회복에 큰 차이를 만들 수 있으니까요. 친구분도 가능한 빨리 병원에서 적절한 조치를 받을 수 있도록 이야기해 보세요.
의료상담 / 이비인후과
25.03.08
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족저근막염일 때 온찜질이 도움이 되나요?
안녕하세요. 발 뒤꿈치 통증이 심하셔서 걱정이 많으시겠어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환이에요. 온찜질은 염증이 있을 때 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 줄 수 있기 때문에 통증 완화에 일부 도움을 줄 수 있어요. 하지만 이때 중요한 것은 온찜질이 모든 경우에 통증을 완전히 없애주는 것은 아니고, 염증이 심한 초기에는 차가운 찜질이 더 효과적일 수도 있다는 점이에요. 또한 무리한 활동을 피하고 발바닥 부위를 보호하기 위해 쿠션이 좋은 신발을 착용하는 것도 중요해요. 꾸준한 스트레칭과 함께 통증을 완화할 수 있는 방법을 찾아보시면 도움이 될 거예요. 필요하다면 병원에서 물리치료나 추가적인 치료를 받는 것도 고려해보세요.
의료상담 / 정형외과
25.03.08
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체형교정 숨은 키에 대해서 질문드립니다
안녕하세요. 체형교정에 대해 궁금한 점이 많으신 것 같아요. 일자목, 라운드 숄더, 어깨와 골반의 불균형, 척추측만증, 그리고 오다리 등 다양한 체형 문제가 있다고 하셨네요. 이런 문제들은 자세 불균형으로 이어질 수 있고, 체형교정을 통해 일부 개선될 수 있어요. 숨은 키는 대개 잘못된 자세로 인해 압박된 척추와 관절을 펴면 일부 회복될 수 있지만, 그 범위는 개인마다 다르답니다. 1cm에서 1.5cm 정도의 키 변화를 기대할 수도 있지만, 이는 보장되는 것이 아니에요. 체형교정의 주된 목표는 몸의 균형을 맞추고 편안함을 주는 것이니, 숨은 키 찾기에 초점을 두기보다는 체형을 개선하고 일상생활의 불편을 줄이는 데 집중하는 것이 더 좋을 것 같아요. 체형교정을 통해 자세가 개선되면 체중 분포 또한 균형 잡힐 수 있어요. 전문 치료사의 지도 아래 꾸준히 운동과 스트레칭을 병행하면 좋은 효과를 볼 수 있을 거예요.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.08
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하루에 러닝 몇시간 뛰어야지 확실하게 살이 빠지나요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분께서 운동을 통한 체중 감량을 고려하고 계시는군요. 체중 감량을 위해 러닝은 훌륭한 선택입니다. 일반적으로 하루에 30분에서 1시간 정도의 러닝이 체중 감량에 효과적이라고 알려져 있어요. 몸 상태나 체력에 따라 운동 시간을 조절하는 게 중요하며, 매일 꾸준히 하는 것이 효과적입니다. 러닝을 통한 유산소 운동 외에도 근력운동을 병행하는 것이 좋습니다. 근력운동은 근육을 강화하고 기초대사량을 높여서 더 효율적으로 칼로리를 소모하게 도와줍니다. 따라서 러닝과 근력운동을 함께하는 것이 체중 감량에 더 효과적일 수 있어요. 운동 중에는 수분을 충분히 섭취하고, 무리하지 않는 게 중요합니다. 운동을 시작하기 전, 자신의 건강 상태나 체력 수준에 맞춰 적절한 운동 계획을 세우는 것이 좋겠어요. 건강한 식단과 충분한 휴식도 체중 감량에 중요한 부분이니 함께 신경 써주세요.
의료상담 / 소아청소년과
25.03.08
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남자가 뚱뚱하면 애를 가지기 어렵나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 남성의 체중이 임신에 영향을 미칠 수 있다는 것은 사실이에요. 비만한 남성의 경우, 호르몬의 불균형이 생길 수 있어서 정자의 질과 수에 영향을 줄 수 있어요. 구체적으로는, 비만이 남성의 테스토스테론 수치를 낮추고 대신 에스트로겐 수치를 증가시켜 정자의 운동성과 구조를 저하시킬 수 있죠. 또한 체중이 증가하면 전반적인 건강 상태도 영향을 받을 수 있기 때문에 일반적으로 건강한 체중을 유지하는 것이 중요해요. 파트너의 임신 가능성을 높이기 위해서는 남성도 건강한 식습관과 규칙적인 운동 등을 통해 적절한 체중을 유지하는 것이 좋아요. 함께 건강을 돌보며 임신을 준비하는 것이 중요하겠어요.
의료상담 / 산부인과
25.03.08
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특별히 매운걸 먹는건 아닌데 붉은 변이 나와요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 변 색이 붉거나 주황색으로 변하는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 최근 변비가 심하다고 말씀하셨는데, 이는 배변 활동에 영향을 미칠 수 있어요. 변비로 인해 배출이 원활하지 않으면 변 색이 평소보다 짙어질 수도 있고, 항문 쪽에 작은 상처가 생겼다면 붉은색으로 보일 수 있어요. 또한 식단에서 섭취한 특정 음식이나 음료, 예를 들어 베타카로틴이 많이 함유된 당근이나 오렌지색 음료 등이 변 색에 영향을 줄 수 있어요. 현재 말씀하신 색 변화와 변비 증상이 지속되고 있다면, 소화기 계통의 건강 상태를 점검해 볼 필요가 있습니다. 변비를 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요해요. 예를 들어, 과일, 채소, 통곡물을 섭취하는 것이 장 건강에 도움이 될 수 있어요. 그래도 변화가 없거나 증상이 지속된다면 병원을 방문해 보는 것이 좋습니다. 평소 과식이나 급하게 먹는 습관이 있는지 돌아보시는 것도 도움이 될 수 있어요.
의료상담 / 내과
25.03.08
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