특별히 매운걸 먹는건 아닌데 붉은 변이 나와요
요즘 변비가 심해서 방귀도 못 뀔정돈데 이거와 관련 있을까요?
매일 아침에 변을 누긴하는데 덜 눈듯한 느낌이 4개월동안 있었고 빨간건 아닌데 약간 주황색 같은 변을 눕니다
특히 붉은 색이 나올만한걸 먹진 않는데 왜 이러는걸까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 변 색이 붉거나 주황색으로 변하는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 최근 변비가 심하다고 말씀하셨는데, 이는 배변 활동에 영향을 미칠 수 있어요. 변비로 인해 배출이 원활하지 않으면 변 색이 평소보다 짙어질 수도 있고, 항문 쪽에 작은 상처가 생겼다면 붉은색으로 보일 수 있어요. 또한 식단에서 섭취한 특정 음식이나 음료, 예를 들어 베타카로틴이 많이 함유된 당근이나 오렌지색 음료 등이 변 색에 영향을 줄 수 있어요. 현재 말씀하신 색 변화와 변비 증상이 지속되고 있다면, 소화기 계통의 건강 상태를 점검해 볼 필요가 있습니다. 변비를 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요해요. 예를 들어, 과일, 채소, 통곡물을 섭취하는 것이 장 건강에 도움이 될 수 있어요. 그래도 변화가 없거나 증상이 지속된다면 병원을 방문해 보는 것이 좋습니다. 평소 과식이나 급하게 먹는 습관이 있는지 돌아보시는 것도 도움이 될 수 있어요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
변비가 심하면 장내 가스가 배출되지 않아 방귀가 잘 나오지 않을 수 있으며, 변이 덜 나온 듯한 느낌도 지속될 수 있습니다. 4개월간 지속된 주황색 변은 음식(당근, 고구마, 기름진 음식 등)이나 담즙 분비 이상, 장내 소화 문제와 관련될 수 있어요. 특정 음식 섭취 없이도 변 색이 주황빛을 띠는 경우, 지방 흡수 문제나 담즙 분비 저하, 간 또는 췌장 기능 이상 등이 원인일 수 있는데 계속 되면 소화기 내과 가보시는게 좋습니다.
변비 완화를 위해 식이섬유와 수분 섭취를 늘리고, 유산균을 섭취하며, 규칙적인 운동을 해보시는 것도 중요하구요