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건조할 때 팔 부분이나 종아리부분이 하얗게 각질처럼 올라올때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분이 팔과 종아리 부분에 각질이 생기고 하얗게 일어나는 증상에 대해 궁금해하시는군요. 이는 주로 겨울철과 같이 춥고 건조한 날씨 때문에 발생하는 경우가 많아요. 날씨가 추워지면 공기가 건조해지고, 우리 피부의 수분도 쉽게 증발하게 되죠. 이 때문에 피부가 건조해지고 각질이 일어나게 되는 겁니다. 특히 팔과 종아리는 보통 옷에 가려져 있어 피부 표면이 더 건조해질 수 있어요. 잘 씻는 것도 중요하지만, 씻고 나서 적절한 보습제를 사용하는 것이 더 중요하답니다. 목욕이나 샤워 후에 피부가 약간 습기를 머금고 있을 때 보습제를 발라주는 것이 좋아요. 이외에도 실내 습도를 적절히 조절해주는 것도 피부 건강에 도움이 될 수 있어요. 피부가 심하게 건조하다면 보습 성분이 풍부한 제품을 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 피부과
25.03.02
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제가 쇠에 찔렸는데 부풀어 오르지도 않고 한 24시간정도 지났는데
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 쇠에 찔린 경우라면 우선 상처가 깨끗한지 확인해보는 것이 중요해요. 파상풍은 상처가 더러울 때 감염될 가능성이 높아지는데요, 증상으로는 근육 경련이나 발작이 초기에 나타날 수 있어요. 그러나 이런 증상이 없다고 해서 완전히 안심할 수는 없으므로 백신 접종 여부를 확인해보시는 게 좋을 것 같아요. 만약 최근 10년 이내에 파상풍 예방접종을 받지 않으셨다면 병원에서 추가 접종을 받는 것을 권장해요. 일반적으로 파상풍은 상처를 입고 몇 주 내에 발병할 수 있기 때문에 상처가 난 후 최소 몇 주간은 주의해서 관찰해주시는 것이 좋아요. 상처 부위가 부풀어 오르거나 발열, 심한 통증이 있다면 즉시 병원을 방문하는 것이 중요해요. 건강 잘 챙기시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.02
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머리가 아플때 흰천? 으로 머리를 싸메면 덜아픈가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 머리가 아플 때 흰 천으로 머리를 싸매는 전통적인 방법은 과거에 주로 사용되던 홈 레메디 중 하나인데요. 이 방법이 실제로 두통을 완화시켜줄 수 있다는 과학적인 근거나 연구는 부족해요. 그러나 사람에 따라 심리적으로 안정감을 느껴 일시적으로 증상이 나아지는 느낌을 받을 수는 있어요. 두통의 원인이나 종류는 다양하기 때문에 정확한 원인에 따라 적절한 치료법이 다를 수 있답니다. 두통이 자주 발생하거나 증상이 심하다면 정확한 진단과 치료를 위해 병원에서 검사를 받는 것이 좋아요. 일상 생활에서는 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 식사와 수분 섭취를 통해 두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요해요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.02
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생리통은 해결할 수 없는 통증인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 따님의 생리통으로 걱정이 많으시겠어요. 생리통은 많은 여성들이 겪는 일반적인 불편함이지만 충분히 완화할 수 있어요. 일반적으로 생리통은 자궁 내막이 탈락되면서 발생하는 통증으로, 진통제나 따뜻한 찜질이 도움이 될 수 있어요. 따님이 규칙적인 운동을 하거나 몸을 따뜻하게 유지하면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있고, 스트레스를 줄이는 것도 중요해요. 또한, 통증이 심하다면 병원에 방문해서 다른 원인이 있는지 확인해보는 것도 중요해요. 식습관 개선도 큰 도움이 되며, 카페인 섭취를 줄이고 과일과 야채를 많이 드시는 것이 좋아요. 필요하다면 호르몬제를 포함한 약물 치료가 도움이 될 수 있으니 따님의 상태에 맞는 적절한 방법을 찾는 것이 중요해요. 너무 걱정하지 마시고, 다양한 방법들을 시도해 보세요.
의료상담 / 산부인과
25.03.02
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눈 건강에 좋은 영양제나 식품 추천해주세요!
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요즘 눈이 많이 피로하실 것 같아요. 특히 겨울에는 건조한 공기 때문에 눈이 더 쉽게 건조해질 수 있어요. 눈 건강을 위해 주요한 영양소로는 오메가-3 지방산, 루테인, 제아잔틴, 비타민 A, C, E, 그리고 아연 등이 있는데요, 오메가-3는 눈의 윤활을 도와주고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 연어나 고등어 같은 등푸른 생선에서 오메가-3를 많이 섭취할 수 있습니다. 또한 루테인과 제아잔틴은 망막을 보호하는 역할을 하는데요, 이 영양소들은 주로 짙은 녹색 잎채소인 케일이나 시금치, 브로콜리 등에 많이 들어있습니다. 비타민 A는 당근과 같은 오렌지 색의 채소와 과일에 많고, 비타민 C와 E는 다양한 과일과 견과류에서 섭취할 수 있습니다. 이 외에도 아연은 육류와 조개류에 많이 들어있어 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 평소에 눈의 피로를 줄이기 위해서는 20-20-20 규칙, 즉 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어져 있는 것을 바라보는 규칙을 실행하면 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 될 거예요. 물도 충분히 섭취하고, 겨울철에는 가습기를 활용해 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 도움이 됩니다.
의료상담 / 안과
25.03.02
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트러블이 안나는 타고난 피부는 뭐가 타고난거인가여?
안녕하세요. 박성민 의사예요. 피부는 사람마다 타고나길 다르게 타고나요. 트러블이 잘 생기지 않는 피부는 대개 피부 장벽이 튼튼하고, 수분이 잘 유지되며, 피지 분비가 적절하다는 특징이 있어요. 이런 피부를 가진 경우, 외부 환경 변화에도 피부가 스스로 잘 적응하며 트러블이 적게 생길 수 있어요. 피지선이 적절하게 활동하여 과도한 피지 분비가 없는 것도 중요할 수 있어요. 하지만 누구나 환경이나 식습관에 따라 피부 상태가 변할 수 있기에 각자 피부 타입에 맞는 관리가 필요해요. 겨울철에는 건조해질 수 있으니 보습에 조금 신경 써주시는 것도 좋아요. 질문자분처럼 타고난 피부 타입에 따라 외부 자극에 덜 민감한 경우도 있지만, 변화하는 환경에 맞춰 적절한 관리는 언제나 도움이 될 거예요.
의료상담 / 피부과
25.03.02
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고칼슘혈증일때 프로테아제 췌장소화효소제 먹으면 안되나요? 췌장염이 있어서 췌장소화효소제를 먹으러하는데 이 경우 프로테아제가 든 걸 먹어도 되는
안녕하세요. 일반적으로 고칼슘혈증이 있는 경우에는 특정식품이나 약물을 섭취할 때 주의가 필요해요. 췌장소화효소제는 췌장의 기능을 보조하기 위해 필요한 경우가 많지만, 전체적인 건강 상태에 따라 적합성은 달라질 수 있어요. 특히 고칼슘혈증이 심한 경우 전반적인 전해질 불균형을 악화시킬 수 있기 때문에 조심해야 하죠. 췌장소화효소제 중 프로테아제 성분이 특별히 고칼슘혈증과 직접적인 관련이 있다는 보고는 드물지만, 질문자분이 췌장염을 앓고 계시다면 복용에 앞서 주치의와 상의하시면 가장 안전하답니다. 췌장소화효소제가 필요한 상태라면 담당 전문의가 질문자분의 건강 상태를 고려하여 적절한 지침을 제공할 거예요. 가급적이면 혈액 검사와 같은 추가 진단을 통해 정확한 상태를 확인한 후 결정하는 것이 바람직해요.
의료상담 / 내과
25.03.02
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지금 바르는 보습제가 무거운가요?.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 현재 사용 중인 보습제가 너무 무겁게 느껴지신다면, 즉 피부에 유분이 많다고 느끼신다면 이는 여러 가지 원인으로 인해 좁쌀 여드름이 발생할 수 있어요. 피부 장벽이 손상되었을 경우, 피부가 건조해지고 외부 자극에 민감해질 수 있어요. 이때 유분이 많은 크림을 바르면 일시적으로는 보습 효과가 있을 수 있지만, 피부 타입에 따라 모공을 막아 좁쌀 여드름이 생길 수 있답니다. 유분이 많은 제품이 부담스럽다면 가벼운 수분 베이스의 보습제를 사용하는 것을 고려해보세요. 이미 좁쌀 여드름이 몇 개 생겼다면, 직접 압출하는 것은 추천하지 않아요. 대신 세정력이 좋은 클렌저로 피부를 깨끗히 세안하고, 필요하다면 트러블 피부에 적합한 스팟 제품을 사용해보세요. 또 여드름은 잘못 건드리면 상태가 악화되거나 흉터가 남을 수 있으니 조심해야 한답니다. 지금 사용하는 제품이 너무 무겁다고 느껴지신다면, 가벼운 제품으로 바꿔보는 것도 좋은 방법일 것 같아요.
의료상담 / 피부과
25.03.02
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다이어트 할 때 변비가 생기는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 다이어트할 때 변비가 생기는 건 꽤 흔한 문제예요. 보통 식단을 급격하게 바꿀 때 가장 먼저 영향을 받는 것이 소화 기관인데요. 다이어트를 할 때는 주로 음식량이 줄어들고 섬유질 섭취가 줄어들기 쉬워요. 이 두 가지 이유로 대변의 양이 적어지고 장 운동이 둔해질 수 있어요. 또한, 수분 섭취가 부족하면 대변이 딱딱해져서 변비로 이어질 수 있죠. 운동량이 줄어들거나 스트레스를 많이 받을 때도 장운동이 느려질 수 있어요. 유산균을 챙겨 드셨다고 하셨는데, 이는 장내 미생물 균형을 맞춰주어 변비 완화에 도움이 될 수 있어요. 다이어트 중에는 충분한 물과 섬유질을 섭취하고 적절한 운동을 병행하는 것이 변비를 예방하는 데 중요합니다. 다이어트를 건강하게 유지하는 것이 변비 예방의 첫걸음이에요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.02
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장벽이 무너지면 유분이 더많이 올라와요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 피부 장벽이 약해지면 피부가 민감해지고 보호 기능이 떨어져 피지가 더 많이 분비될 수 있어요. 이렇게 되면 모공이 막히고 트러블이나 좁쌀 여드름이 생길 수 있습니다. 회복을 도와주는 크림을 발라도 피부가 예민한 상태에서는 오히려 트러블이 악화될 수 있어요. 평소에 사용하던 제품이라도 자극이 될 수 있으니, 일시적으로 사용을 중단하고 피부 진정을 위한 순한 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 그리고 피부에 가해지는 자극을 최소화하면서 보습에 신경 써주시면 도움이 될 거예요. 질문자분의 피부 상태를 잘 살피고, 필요한 경우 피부과 전문의의 조언을 받아 피부 관리 방법을 조정하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 피부과
25.03.02
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