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답변 내역

자주 어깨, 등쪽에 담이 잘 걸려요. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 자주 어깨와 등 쪽에 담이 걸리신다니 많이 불편하시겠어요. 담 걸린다는 표현은 근육이 경직되어 통증이 생기는 걸 말하는데, 이것은 잘못된 자세나 과도한 스트레스, 부족한 운동 등 여러 가지 원인에서 비롯될 수 있어요. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 수면 자세가 이러한 문제를 악화시킬 수 있습니다. 아침에 일어나기 전에 스트레칭을 하시는 것은 정말 좋은 습관인데요, 조금 더 신경 쓰시면 도움이 될 것 같아요. 가능하면 하루 중에도 틈틈이 기지개를 켜고 간단한 스트레칭을 하면 근육의 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 또 한 가지 중요한 것은 잠자리에 드실 때나 움직이실 때 몸에 무리가 가지 않도록 하시는 거예요. 적절한 베개 높이와 매트리스 선택도 중요하답니다. 이 외에도 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문해 검사를 받아보는 것도 생각해보세요. 운동과 올바른 자세로 큰 불편 없이 생활하실 수 있길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.19
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앉아서 앞을 봤는데 시야 어지러움…?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 앉아서 휴대폰을 보다 앞을 봤을 때 시야가 잠시 흔들렸다는 경험은 종종 발생하는 현상이에요. 이런 현상은 주로 눈의 움직임과 관련이 있을 수 있는데요. 특히, 오랫동안 한 방향을 집중해서 보는 동안 눈이 피로해질 수 있고, 이렇게 집중된 상태에서 갑작스럽게 다른 방향을 볼 때 순간적인 혼란이 생길 수 있어요. 간단한 예로, 책을 오랫동안 읽다가 눈을 떼면 주변이 잠시 흔들려 보이는 경우와 유사합니다. 또한, 눈의 조절 활동이나 수분 부족, 휴대폰을 가까이에서 오랫동안 보면 발생하는 증상일 수 있어서 눈을 자주 깜박여 주시고, 일정 시간마다 먼 곳을 바라보며 눈의 피로를 줄이는 것이 좋습니다. 만약 이런 증상이 자주 발생하거나, 다른 불편함이 동반된다면 병원을 방문해 검사를 받아보는 것을 권장해요. 일상 생활에서 눈을 보호하는 것이 중요하고 중간중간 휴식 시간을 갖는 것도 좋은 방법이에요.
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.19
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인간의 뼈 중에서 가장 단단한 뼈는 어느 뼈인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 인간의 몸속 뼈들 중에서 가장 단단한 뼈는 바로 치아의 법랑질입니다. 법랑질은 치아의 겉면을 덮고 있는 부분으로, 칼슘과 인 같은 무기질로 구성되어 있어 매우 단단하고 견고해요. 우리의 몸에는 다양한 종류의 뼈들이 있지만, 이 치아의 법랑질만큼 튼튼하고 단단한 부분은 없답니다. 이를 잘 관리하기 위해서는 올바른 양치질과 치실 사용 등으로 치아 건강을 지키시는 것이 중요해요. 건강한 치아를 유지하면 음식물을 잘 씹어 소화에도 도움을 줄 수 있으니 평소 구강 위생에 신경을 써 주세요.
의료상담 / 정형외과
25.03.19
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난소암 종류 중 성삭기질종양과 생식세포종양,성끈간질종양 차이가 뭔가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 난소암에는 여러 종류가 있는데요, 오늘은 성삭기질종양과 생식세포종양, 그리고 성끈간질종양에 대해 설명해드릴게요. 먼저 성삭기질종양은 호르몬을 분비하는 특성이 있는 종양으로, 난소에 있는 성삭과 간질 세포에서 기원합니다. 여기서 성끈간질종양은 성삭기질종양과 같은 종류로 보시면 됩니다. 즉, 성삭과 간질 부분의 이름을 따서 성삭기질종양이라고 하고 이것을 성끈간질종양이라고도 부르는 것이라 특징이 같습니다. 반면 생식세포종양은 난소에서 난자를 만들어내는 세포, 즉 생식세포에서 유래하는 종양으로, 일반적으로는 젊은 여성에게 더 흔히 발견됩니다. 이러한 종양들은 성격이 다르기 때문에 진료와 치료 접근이 달라질 수 있어요. 치료와 관련해서는 환자의 상태와 종양의 특성에 따라 계획되므로, 정기적인 검진과 상태 평가를 통해 전문의와 함께 관리하는 것이 중요합니다. 난소암이 걱정되시면 정기적인 건강검진을 통해 조기 발견과 치료가 이루어질 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 산부인과
25.03.19
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수염을 쪽집개로 뽑아도 괜찮을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 수염을 쪽집개로 뽑는 것은 때때로 모낭염처럼 피부에 염증을 일으킬 수 있어서 주의가 필요해요. 수염을 뽑을 때 모근이 손상되면 염증이 발생하기 쉽고, 시간이 지나면서 색소침착이 생길 수도 있어요. 게다가 한 가닥 한 가닥 뽑다 보면 자극이 가해져 피부가 더 자극받을 수 있어요. 만약 퍼렇게 보이는 피부가 신경 쓰이신다면, 면도를 할 때 피부에 맞는 면도 제품을 사용하거나, 피부과에서 안전하게 시술 받을 수 있는 방법들을 고려해보시는 것이 좋을 것 같아요. 피부에 자극을 덜 주면서 원하는 결과를 얻을 수 있는 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법이에요.
의료상담 / 피부과
25.03.19
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피부 장벽 망가지면 피해야 할것좀 알려주세요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 피부장벽이 손상될 때는 피부가 외부 자극에 더 민감해져서 조심해야 해요. 먼저, 새로운 화장품은 피하는 것이 좋습니다. 알레르기 반응을 일으킬 수 있기 때문이에요. 특히 다양한 성분이 포함된 제품은 더욱 조심해야 해요. 피부장벽이 약해지면 화학적인 성분이나 향료가 자극을 줄 수 있으니, 가능한 순한 성분의 제품을 사용하는 것이 좋아요. 피부를 긁거나 문지르지 않고, 손대지 않도록 주의해야 합니다. 긁거나 문지르면 피부가 더욱 손상될 수 있어요. 좁쌀 여드름 같은 것이 생길 수도 있는데, 이는 피부가 예민해진 상태에서 쉽게 발생할 수 있어요. 따라서 피부를 항상 깨끗하게 유지하고, 충분한 수분을 공급하며 보호막 역할을 해주는 순한 보습제를 사용하는 것이 중요해요. 피부가 회복될 때까지 최대한 자극을 줄이도록 신경 써주세요.
의료상담 / 피부과
25.03.19
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3일 전 4-5번 디스크 c-arm 주사 이후 집에서 온찜질 하는게 좋나요?
안녕하세요. 앞서 병원에서 받으신 디스크 주사 치료와 물리치료 후 집에서 어떻게 관리를 하면 좋을지 궁금해하시는군요. 디스크 주사 후에는 보통 일부 환자에게 온찜질이 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 온찜질은 혈액순환을 촉진시켜 근육의 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있지만, 모든 경우에 적합한 것은 아니랍니다. 특정한 지시에 따라 물리치료를 추가로 받지 않은 점을 고려하면, 온찜질은 환자분의 상태에 따라 해도 좋고 하지 않아도 괜찮다고 생각됩니다. 온찜질을 하실 경우에는 한번에 15~20분 정도로 제한하고 자주 해주지 않도록 주의하셔야 해요. 걷기 운동은 회복에 도움이 될 수 있으니 꾸준히 해주시되, 통증이 심해지지 않는 범위 내에서 진행하는 게 중요합니다. 중요한 것은 회복 과정에서 통증이나 다른 이상 증상이 발생하지 않도록 하는 것입니다. 무리한 움직임을 피하시고, 평소와 다른 통증이 느껴진다면 병원에 다시 내원하여 조언을 받는 것이 좋습니다. 건강한 회복을 기원합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.19
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산부인과는 왜 갈때마다 초음파를 봐야하는 걸까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 산부인과에서 초음파 검사를 자주 하는 이유는 여러 가지 정보를 정확하고 빠르게 얻을 수 있기 때문이에요. 초음파 검사는 생리 불규칙이나 부정 출혈의 원인을 찾는 데 유용하게 활용돼요. 초음파를 통해 자궁과 난소의 상태를 시각적으로 확인할 수 있어서, 혹시 있을 수 있는 종양, 낭종 또는 기타 구조적인 이상을 발견하는 데 큰 도움이 되지요. 물론 혈액 검사나 소변 검사도 할 수 있지만, 초음파만큼 직접적인 확인을 제공하기 어렵고, 특히 산부인과에서는 해부학적인 구조를 직접적으로 보기 때문에 빠르고 정확한 진단을 돕곤 해요. 굴욕의자를 사용하는 경험이 불편하게 느껴질 수 있지만, 이는 검사를 위해 꼭 필요한 과정이라고 이해해주셨으면 해요. 마지막으로, 당신의 불편한 마음을 이해하고 그 부분을 최소화하려고 노력하는 의사를 만나 심리적인 부담을 덜어보는 것도 방법일 수 있을 거예요.
의료상담 / 산부인과
25.03.19
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몸의 온도를 더웠다가 추웠다가 반복하면 건강해지나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 몸의 온도를 더웠다가 추웠다가 반복하는 것은 보통 온열 요법과 냉 사례가 되는 것입니다. 이런 방법은 운동 후 회복을 도와주거나 근육 통증을 완화시키기 위해 사용되기도 하지만, 누구에게나 매번 똑같은 효과가 있는 것은 아닙니다. 일반적인 건강 증진 방법으로는 균형 잡힌 식사, 충분한 수면, 규칙적인 운동이 더 중요할 수 있어요. 더웠다가 추웠다가 하는 것을 반복하면 신체의 혈액 순환을 한시적으로 촉진하는 데 도움을 줄 수 있으나 과도하게 자주 하거나 특정 질환이 있는 경우에는 오히려 해로울 수 있습니다. 따라서 이러한 방법을 시도하고 싶다면 자신의 건강 상태를 잘 파악한 후에 하는 것이 좋고, 특히 심혈관계 질환이나 기타 건강 문제가 있을 경우에는 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 개인에 따라 반응이 다를 수 있으니 자신의 몸 상태를 잘 관찰하는 것이 중요해요.
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.19
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고지혈증 다이어트하면 괜찮아지나요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 체중을 8kg이나 감량하신 점 매우 훌륭해요. 고지혈증은 생활습관 개선으로 상당한 변화를 기대할 수 있는 질환 중 하나에요. 체중 감량과 함께 올바른 식단을 유지하셨다면 음식을 통해 섭취하는 지방과 콜레스테롤이 줄어들어 고지혈증 개선에 긍정적인 영향을 주었을 가능성이 높아요. 지방간 또한 체중 감량과 밀접한 관련이 있어, 지금처럼 체중이 정상 범위로 돌아왔을 때 개선될 수 있어요. 고덱스와 같은 약물도 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있어요. 다음 주 건강검진에서 수치의 호전을 기대해 볼 수 있지만, 이런 변화는 개인 차가 있을 수 있으며 지속적인 관리가 중요해요. 긍정적인 결과가 나오길 바랍니다. 검사 이후에도 꾸준히 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요해요. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 계속하면서 심리적 스트레스도 관리해주세요. 추가적인 변화나 궁금한 점이 있으면 언제든지 병원을 방문해 상담받으세요.
의료상담 / 내과
25.03.19
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