답변 내역

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.키 때문에 걱정이 많으셨을 것 같습니다.결론부터 말씀드리면 현재는 맞는 것이 효율이 떨어져보입니다. 성장호르몬은 성장판이 열려 있는 상태인데 키 성장 속도가 느릴 경우나 예상키가 작을 경우 맞게 됩니다. 그런데 이미 1년에 11cm씩 스스로 폭풍 성장하고 있는 시기에는 성장호르몬 주사를 투여하더라도 추가적인 키 증가 효과가 상대적으로 작거나, 비용 및 노력 대비 효율이 떨어질 수 있습니다. 우선뼈나이가 1.5년 빠르고 급성장기를 지나고 있다면, 현재 성장판이 어느 정도 남아있는지 정확한 X-ray 재확인이 필수적입니다.키가 클려면 집에서 노력이 더 중요합니다. 성장호르몬은 밤 10시에서 새벽2시까지가 제일 많이 분비됩니다. 이 시간에는 주무셔야 성장이 제일 잘 되기 됩니다. 수면시간도 중요하지만 저 시간에 잠에 들어 있는 것이 굉장히 중요합니다. 또한 줄넘기나 농구 같은 점프를 하는 운동은 성장판을 자극 하기 때문에 키성장에 좋습니다.음식은 흔히 아는 칼슘과 단백질 위주로 우유랑 멸치 같은 것을 드시면 좋습니다. 비타민 D는 칼슘흡수에 도움을 주기 때문에 하루 20분은 창문을 통해서가 아닌 직접 햇빛을 쬐는 것도 키 성장에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.꼬리뼈 통증으로 고생이 많으십니다.현재 걸어다닐 때 통증이 발생하시면 정형외과에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.​보통 장시간 서 있어 발생하는 단순 근육 피로나 뻐근함은 하룻밤 휴식을 취하면 점점 완화되지만​ 걸을 때도 꼬리뼈 부위가 아프다면, 장시간 서 있어서 꼬리뼈 관절의 미세한 염증, 골반 불균형, 또는 주변 인대나 근육의 손상이 발생했을 가능성이 있기 때문입니다. 거기다가 이틀이 지나도 통증이 완화되지 않았다면 더욱더 단순한 근육통이 아닐 확률이 큽니다.병원가시기 전에는 스트레칭을 무리해서 하시면 안되고 아픈동작은 피하시는 것이 좋습니다. 꼬리뼈에 체중이 실리지 않게 방석을 이용해주시고 냉찜질을 하루 2-3회 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.새끼손가락통증으로 고생이 많으십니다.지금 병원에서 할 것이 없는 것을 보아 관절염보다는 충격으로 인한 급성통증이 커보입니다.이럴경우 일단 영양제보다는 통증이 줄어들게 물리치료로 전기치료 열치료를 통해 통증을 줄이고 소염진통제를 먹는것이 좋아보입니다. 딱히 영양제를 챙겨먹기보다는 휴식을 취하면서 집에서 열감이 있으면 냉찜질 아니면 온찜질을 해주시고 1-2주정도 지켜보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리 통증으로 고생이 많으십니다.물리치료실마다 다르고 처방내용에 따라 다르지만 기본물리치료의 경우 대부분 열치료 전기치료 와 병원별로 초음파치료나 레이저치료 같우 기기를 이용한 치료로 나뉩니다.저의 경우는 전기치료 열치료 초음파치료를 하고 병원별로 기기에 따라 견인치료나 도수치료가 추가 될 수있고 기본치료의 경우 40분-1시간정도 걸리고 도수나 견인치료를 하면 대략 1시간-1시간 반정도걸립니다

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.발목통증으로 고생이 많으십니다.1. 스테로이드 여부는 알 수 없습니다. 현재 맞은 주사는 신경차단술 주사인데 스테로이드 성분이 포함된 것도 있고 없는 것도 있기 때문에 주사성분을 보여주셔야 정확히 알 수 있습니다.2. 발목 부위의 통증을 전달하는 신경에 국소마취제를 주입하여 통증 전달을 즉시 억제하는 것으로 통증신호를 일으키는 것을 순간적으로 꺼서 통증신호를 끊는 주사입니다. 보통 주1회 2-3회 맞는데 한번 맞고 통증이 없어지면 안맞아도 됩니다.3.주사 맞은 당일은 통증이 나타날 수 있습니다.초음파를 보며 신경 주위 위치에 약물을 투여하기 때문에, 투입된 용액의 물리적인 부피로 인해 부은 듯한 느낌이나 팽팽함, 뻐근함이 느껴질 수 있습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.연명치료는 임종 과정에 있는 환자에게 심폐소생술, 인공호흡기, 혈액투석 등을 적용하여 생명을 연장하는 치료 행위 그 자체를 의미하며, 따로 신청하거나 연명치료한다고 말하는 것이 아닌 모든치료행위입니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.상처의 진물과 같은 것으로 인해 고생이 많으십니다.복사뼈 부위는 피부가 매우 얇고 피하 지방이 적어 뼈를 고정하는 금속판이나 나사가 피부를 지속적으로 압박하거나 자극할 수 있습니다. 특히 붓기가 빠지고 부위가 가라앉으면서 내부 금속물이 피부와 더 가까워져 자극을 줄 수 있어서 진물이 나오는 것 일 수 있습니다.또는겉보기에는 아물어 보여도 수술 부위 안쪽에 미세한 염증이나 지연성 감염이 남아 있으면, 압력이 차오르면서 물집이 잡히고 진물이 배출될 수 있습니다. 굳었을 때 노란색으로 변하는 진물은 염증이나 삼출액의 전형적인 특징입니다.진물이 난다고 해서 임의로 소독약을 강하게 바르거나 연고를 바르지 마시고 ​물집을 강제로 터뜨리면 세균이 침투할 수 있으므로 깨끗한 거즈나 밴드로 가볍게 보호한 뒤 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.상처 크기가 작은 상처이고 피가 나지 않으며 상처 가장자리가 벌어지지 않은 상태라면 일반 밴드와 항생제 연고로 관리하셔도 됩니다.상처 부위를 관리할 때 생리식염수로 닦고 소독 후 말린 다음 닦아 ​항생제 연고를 얇게 바른 후 습윤밴드로 보호해주면 됩니다.밴드는 하루에 한번 교체해주시고 스테리스트립은 있으면 흉터 최소화를 위해 하시면 좋고 없으면 안하셔도 됩니다.만약상처 부위가 붉게 부어오르거나 열감이 느껴지는 경우,​통증이 점점 심해지거나 고름이나진물이 나오는 경우,상처가 계속 벌어져 피가 흘러나오는 경우에는 피부과에 방문하시길 바랍니딘.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.어깨 수술 후 통증으로 고생이 많으십니다.어깨 수술 및 핀이 어깨와 목 주변의 팔과 손가락 끝까지 이어지는 상완신경총 및 주요 신경을 누르고 있을 가능성이 높습니다. 어깨 수술이나 핀 위치, 혹은 수술 후 자세 불균형이나 주변 근육의 뭉침으로 인해 목이나 어깨에서 손으로 내려가는 신경이 미세하게 눌리거나 자극을 받을 수 있습니다. 신경에 자극이 생기면 단순히 찌릿한 느낌 외에도 손가락 마디의 부종, 강직 형태로 증상이 나타나기도 합니다.또는 어깨 부위 수술 핀으로 인해 주변 혈관이나 임파선의 순환이 원활하지 않아 손가락 쪽에 부종과 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다.우선 핀을 빠르게 제거 하시는 수술을 하시는 것이 좋고 지금 별 문제 없더라도 추후에 유합이 될 수도 있기 때문입니다. 또한 손가락이 잘 안 굽혀진다고 강제로 꺾거나 세게 주무르면 염증이나 신경 자극이 심해질 수 있으니, 따뜻한 온찜질 정도로 유연하게 유지해 주시면 좋습니다.

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.부분체중부하이면 계단을 피하시는 것이 좋고 계단을 걸을 때 지팡이만으로 힘들고 목발이나 보호자의 도움이 반드시 필요합니다.계단을 걸을 때 어쩔 수 없이 한다리가 떨어져 한쪽이 완전체중부하상태가 될 수밖에 없는데 이 상태에서 지팡이로 부하를 분산 시킨다 하더라도 체중부하가 되며 평지걸을 때 보다 계단이 3-4배 더 부하가 크기 때문에 문제가 생길 가능성이 높습니다.그렇기 때문에 계단올라갈 때 보호자는 필수적으로 같이 올라가셔야하며 올라갈 때는 어머니의 뒤쪽에서 부축,내려갈 때는 어머니의 앞쪽에서 부축 해주시고 한동안은 외출을 삼가하여 1월까지 뼈가 붙는 것을 기다리는 것이 좋습니다.