답변 내역

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.1~2개월 아이의 통잠시간은 보통 4~5시간이라고 합니다. 이 시기에는 아이들이 새벽에 깰 수 있습니다. 생후 3개월이 지나면 자정부터 아침까지 멜라토닌의 분비가 많아지면서 낮과 밤을 가려 통잠을 잘 수 있게 된다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.6세 아이의 변비로 인해 걱정이 되겠습니다. 우선 좌약을 사용하기 전에 병원에 방문해서 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다. 또한 일상생활에서 변비 예방을 위해 관리해줄 필요가 있겠습니다. -식습관 개선: 음식을 골고루 잘 먹고 특히 채소와 과일을 매일 많이 먹는 것이 좋습니다.-수분 보충: 물을 충분히 먹어야 하는데 놀 때도 목이 마르면 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.-규칙적인 운동: 매일 하루에 1시간 이상은 뛰어 노는 것이 건강에도 좋고 변비 예방에도 좋습니다.-화장실 다녀오기: 여행을 할 때나 시험을 치는 기간에도 매일 매일 일정하게 화장실을 다녀오는 습관을 기르는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이의 탄산음료를 끊게하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 탄산음료는 온 세상에서 사랑받는 음료이지만, 건강에 해로운 설탕이 많이 들어있습니다. 설탕은 비만, 당뇨병, 심장병 등의 원인이 될 수 있습니다. 성장기에는 성장발육(소아비만, 소아당뇨)에 해롭고 감정조절 및 지적 발달에도 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다.탄산을 대체할 수 있는 과일, 야채쥬스, 우유, 프로틴 등이 있습니다.영상을 함께 시청한다면 아이에게 자극과 도전이 될 수 있습니다.가능하면 탄산음료를 대체할 수 있는 음료를 주면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초기이유식은 대개 4~6개월 정도에 미음부터 시작합니다.4개월 이전에는 모유나 분유로 영양을 보충하기에 충분하다고 합니다.오히려 장이 미숙하기 때문에 이유식을 지나치게 일찍 시작하면 알레르기 체질이 될 수도 있다고 합니다.하지만 늦어도 생후 6개월에는 이유식을 시작해야 한다고 합니다.초기 이유식을 시작할 때 준비물은 다음과 같습니다. 조리도구: 칼, 도마, 디지털 저울내열 밀폐용기, 식기, 방수 턱받이, 실리콘틀, 하이체어(혹은 점보의자)

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 공부를 시켜도 너무 안하려고 하니 걱정이 되겠습니다. 아이의 공부하는 습관을 길러주기 위해서는 독서를 기초로 하는 것이 어떨까 생각됩니다. 독서는 아이의 집중력을 키우는데도 효과적입니다. 또한 집중력을 높여주기 위해서도 도움을 줄 필요가 있겠습니다. 아이의 집중력을 높여주기 위해서는 집중을 잘 할 수 있는 환경을 만들어보기 전에 아이의 생활패턴을 체크해야 합니다.아이가 좋아하는 놀이가 무엇인지를 관찰해보면 아이는 자신이 좋아하는 놀이를 할 때 엄청난 집중력을 발휘합니다.아이와 작은 약속을 했더라도 잘 지켜주세요.가족 구성원 모두가 서로의 이야기를 경청하는 모습을 보여주세요.선택권과 책임을 아이에게 부여해줍니다.아이에게 건강한 신체리듬을 만들어주세요.(일찍 자고 일찍 일어나기)집안 환경을 차분한 느낌으로 정돈해주세요.(아이가 공부할 때 TV보지 않기)

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.1살 아이의 언어발달이 궁금한 것 같습니다. 아이의 언어발달은 환경 및 유전적인 요인 등으로 인해 개인차가 날 수 밖에 없습니다. 아이는 생후 10~11개월경에 의미 있는 첫 단어를 말하게 됩니다.생후 12개월경에는 두 단어 또는 세 단어의 의미 있는 말을 고정적으로 사용하기 시작합니다.이 시기는 전 언어단계와 언어단계의 과도기라고 말할 수 있습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학교 2학년의 수면시간은 어느 정도가 적당한지 궁금한 것 같습니다. 청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 다음과 같다고 합니다. 취학 연령 아동(6~13세): 권장 9~11시간(종전 10~11시간) / 적당 7~8시간 또는 12시간 / 부적당 7시간 이하 또는 12시간 이상전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.텔레비전에 대한 의존도가 높은 아이를 어떻게 지도해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.따라서 아이로 하여금 텔레비전 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.아이와 텔레비전 시청 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어가야 할 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들에게 정리정돈을 잘하게 하려면 어떻게 교육을 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 우선 아이에게 관찰한 상황을 이야기 해줍니다.그런 후에 부모의 감정을 전달합니다.마지막으로 '놀이를 한 후에는 가지고 논 물건은 정리해줬으면 좋겠어' 라고 부탁하면 될 것 같습니다.그리고 아이에게 놀이가 끝나고 나서 정리를 하지 않으면 다른 놀이를 할 수 없다고 약속을 해야 할 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.사춘기가 온 아이는 제2차 성징을 경험하게 되면서 점차 성인의 몸으로 변해 갑니다.생리적으로는 성적 충동이 커지고 심리적으로는 성인처럼 행동해야 된다는 새로운 압박감이 생깁니다.사춘기 때는 호르몬의 변화가 있다고 합니다. 사춘기에 접어들면 우리의 뇌에 있는 뇌하수체에서 호르몬이 많이 분비된다고 합니다. 이 뇌하수체호르몬은 성호르몬의 분비를 촉진시켜 여자는 난소에서 여성 호르몬을, 남자는 정소(고환)에서 남성 호르몬을 만들게 합니다. 그래서 여자는 여성의 특징적인 모습으로, 남자는 남성의 특징적인 모습으로 몸이 변화하기 시작합니다. 더구나 우리나라 청소년들은 학업에 대한 스트레스까지 겹치게 됩니다.따라서 이 시기를 지나는 아이를겨울잠을 자러 들어간 곰이라고 생각하고 새봄에 동굴로 나올때까지 기다려주면 어떨까 싶습니다.컨디션이 괜찮을 때는 '힘들지? 잘하고 있으니까 너무 걱정하지마' 등의 응원을 보내주면 좋을 것 같습니다.