답변 내역

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.모유 수유를 할 때 피해야 하는 음식은 다음과 같습니다. 매운 음식, 카페인 섭취 줄이기, 모유 수유 중 알코올 섭취하지 않기( 술 한잔에 두 시간을 기다려야 안전하게 수유할 수 있다고 합니다.), 알레르기 반응을 보이는 음식 피하기(땅콩, 대두, 밀, 우유, 옥수수, 달걀 등)생선 중 옥돔, 동감삼치, 황새치는 피하는게 좋다고 합니다. 채소 중에 가스 생성을 유발하는 브로콜리, 콩, 양배추, 콜리플라워, 양파 등은 피하는게 좋다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.유아기 언어발달을 촉진시키는 활동에는 어떤 것들이 있는지가 궁금한 것 같습니다. 유아의 언어발달을 돕는 활동은 무엇이 있는지 궁금한 것 같습니다.아이와 매일 일상적인 대화를 나누면 좋을 것 같습니다.그림과 글자가 함께 있는 카드로 놀(메모리 게임)이를 하고 그림-글자를 분리해서 찾기 놀이를 하는 것도 도움이 됩니다.또한 꾸준하게 책읽기를 하는 것은 아이의 정서, 언어발달에 효과적입니다.일상생활 속에서 아이와 '말놀이, 시장에 가면, 동물원에 가면' 등의 놀이길을 다닐 때에도 현수막에 있는 글자를 읽거나 간판의 글자를 읽어보는 것도 언어발달을 촉진하는데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이에게 한글을 가르치는 방법이 궁금한 것 같습니다. 한글 공부는 아이가 관심을 가질 때 시작하는게 가장 효과적이라 할 수 있겠습니다.학습지와 같은 평면 자료를 이용해서 학습하면 아이가 싫증을 낼 수도 있으니 놀이 식으로 접근하면 좋을 것 같습니다.번거롭겠지만 우선 집에 있는 사물 밑에 이름카드를 붙여줍니다.그림과 글자가 함께 있는 카드로 놀이를 하고 그림-글자를 분리해서 찾기 놀이를 하는 것도 도움이 됩니다.아이에게 일상생활에서 꾸준하게 책읽기를 하는 것은 아이의 정서, 언어발달에 효과적입니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.야경증은 대체로 만1~2세 영유아 아동에게 많이 발생하는데, 자다가 갑자기 깨서 울거나 잘 자던 중 갑자기 같은 시각에 잠에서 깰 때 의심해야 한다고 합니다. 전문의에 따르면 야경증의 원인은 뇌 신경계의 미성숙으로 인한 것으로, 심리적 불안이나 스트레스, 피로 등이 이를 유발하거나 악화시키는 요인으로 작용한다. 또한, 야경증을 가진 아이 중 96%가 가족력을 가지고 있다고 합니다. 일반적으로 야경증이 반복되면서 아이는 두통이나 피로감, 주간 졸림증, 아침에 잘 일어나지 못하는 증상 등을 호소할 수 있는데, 야경증으로 인해 아이는 자신감을 잃고, 숙박이 필요한 활동을 피하게 되는 등의 부작용이 발생할 수 있기 때문에, 야경증이 일시적이지 않고 지속적으로 반복된다면 적극적인 치료를 하는 것이 좋다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.어린이집을 다니고 난 뒤부터 아이의 잔병치레가 늘어난 이유가 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 아무래도 집에 독립된 공간에서 생활하다가 어린이집과 같은 집단생활을 하다보면감염병에 취약할 수 밖에 없습니다. 아이들에게 흔한 감기 같은 경우 호흡기 질환이기 때문에 면역력이 약한 아이들은 서로를 통해 감염되기가 쉽습니다. 오메가-3 지방은 아이들의 두뇌 발달과 시력 향상에 도움을 줍니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 염증을 완화하는데도 효과적입니다. 오메가-3은 생선, 견과류, 종자류, 식물성 오일 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.아이가 커가면서 면역력이 증진될 것입니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 실수를 했을 때 어떻게 대처해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 실수한 아이는 스스로가 위축되어 있을 것입니다. 따라서 아이의 마음을 위로해주고 '우리 ㅁㅁ가 많이 속상했겠네''누구나 실수할 수 있어. 엄마(아빠)도 실수하는걸. 점점 익숙해지면 괜찮아질거야. 힘내 보자'이런 식으로 위로해주고 아이가 그 상황을 잘 이겨낼 수 있도록 도와주면 좋을 것 같습니다. 양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.영유아의 낮잠시간은 하루에 몇시간을 자는 것이 좋은지가 궁금한 것 같습니다. 영유아의 평균 낮잠시간은 다음과 같습니다. 12~15개월, 1~2회, 2~3시간15개월, 1회, 1~3시간만3세, 0~1회, 0~2시간

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.빠르면 5세 때부터 미술, 발레, 태권도에 보내더라고요. 보통 유아기가 시작되면 예체능학원에 보내는 것 같습니다. 아이가 관심과 흥미를 보일 때 보내는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 게임 절제를 못하니 걱정이 되겠습니다. 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.따라서 아이로 하여금 텔레비전 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.성인에 비해 자기조절 능력이 부족하기 때문에 보호자가 관심을 갖고 관리해줄 필요가 있습니다.구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습니다.만3~5세: 30분~1시간/1일, 만6세~12세: 1~2시간/1일, 만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.초등학교 5학년 아이가 게임을 많이해서 걱정이 되겠습니다. 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.따라서 아이로 하여금 텔레비전 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.성인에 비해 자기조절 능력이 부족하기 때문에 보호자가 관심을 갖고 관리해줄 필요가 있습니다. 구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습니다. 만6세~12세: 1~2시간/1일, 만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다