아이의 성장발육이 더딜 때 부모의 역할은 무엇인가요?
아이들마다 성장발육 속도가 천차만별입니다.
하지만 어떤 경우에는 성장발육이 너무 더딜 때도 있습니다.
이럴 때 아이의 성장발육을 돕기 위한 방법은 무엇인가요?
아이가 성장발육이 더디니 걱정이 되겠습니다.
아침에 아이를 깨울 때 성장판을 자극시켜주기 위해서 마사지를 해주는 것은
아이의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.
그리고 균형잡힌 식습관 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.
마지막으로 수면시간을 살펴보는 것도 필요합니다.
밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다. 건강보조식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
심리적 압박이나 불안감 등이 성장 저해 요소 중 하나이므로 적극적으로 대처해야 합니다. 가족 간 소통과 상호작용을 활발히 하여 정서적 안정을 유지하고 취미생활이나 놀이활동 등을 통해 스트레스를 해소할 수 있도록 지원해 주세요.
아이들은 충분한 수면을 통해서 성장을 합니다. 그래서 충분하 수면을 취해주세요
그리고 골고루 잘먹는 식습관이 중요합니다. 안먹는 다고 편식은 좋지 않습니다. 채소와 고기 많이 먹이는게 성장 발육을 위해 좋습니다.
아이의 성장발육이 늦다는것은 주관적이지 않고 객관적인 수치가 중요할 것같습니다. 먼저 객관적으로 우리아이의 성장이 느리다고 판단이 되었다면 마사지를 많이 해주시는게 좋겠습니다. 그리고 영양분을 많이 섭취할 수 있도록 고 영양분의 음식을 만들어 주시는게 좋겠습니다. 그렇게 해서도 아이가 많이 크지 않는다면 성장 주사를 주입해서 인위적으로 아이가 클 수 있도록 해주시는게 좋겠습니다. 남자아이들의 경우에는 키가 아주 중요한 포인트입니다.
성장 발육을 돕기위해서 무엇보다 중요한것은 영양섭취와 운동 수면입니다
적절한 수면유지와 운동 영양가 있는 식사를 제공하도록하면 도움이될것입니다.
아이들마다 성장하는 속도와 정도가 모두 다 다릅니다. 그렇기 때문에 지금 당장 아이의 성장 속도가 부모님들이 바라는 만큼이 아닐지라도 너무 조급해 하시거나 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 아이들의 성장에 도움이 되기 위해서는 균형 잡힌 식사와 적절한 운동 또는 활동이 필수적으로 이루어져야 합니다. 필요하시다면 아이들 영양제도 함께 먹여주시면 성장 발달에 조금이라도 더 도움이 될 것 같습니다.
성장이더딜때부모가도와줄만한것은
1.식사를규칙적영양적으로
2.운동을꾸준히시키기
3.잠자는시간을일정하고푹자게
참고바랍니다
아이의 성장과 발달은 개인차가 있습니다.
그렇기 때문에 또래와 비교는 금물이고 아이의 속도 대로 아이의 성장과 발달을 도와주셔야 합니다.
부모님이 아이의 성장과 발달이 느리고 더디다 라고 걱정을 하시면 아이는 스트레스를 받습니다.
그렇기 때문에 아이에게 스트레스를 주는 것을 절대 좋지 않기 때문에 부모님께서는 아이가 건강하게 잘 뛰어놀고, 음식을 편식하지 않도록 하면서 숙면을 잘 취할 수 있도록 해주면서 건강한 마음, 건강한 신체, 건강한 정신을 가질 수 있도록 도와주세요.