답변 내역

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들 입장에서는 낯설게 보이고 때로는 무서워 보일 수도 있습니다. 아이가 받아들일 때까지 떼어 놓는 것도 좋은 방법인 것 같습니다. 사진 속 주인공이 거부하는만큼 아이와 의논을 해서 어떻게 하면 좋을지 결정하면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이의 식습관 개선을 위한 방법은 다음과 같습니다. 따라서 먼저 아이와 식습관 개선, 영양 교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.고기의 식감 때문에 불편해 할 수도 있기 때문에 다짐육을 사용하는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이의 키 성장을 위해서 좋은 운동이 뭐가 있는지가 궁금한 것 같습니다. 성장판을 자극시켜주기 위해서 마사지를 해주는 것은아이의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.그리고 균형잡힌 식습관 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.마지막으로 수면시간이 어떠한지 살펴보는 것도 필요합니다.밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.규칙적인 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시키는 역할을 한다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.이유식을 언제부터 먹이는게 좋은지가 궁금한 것 같습니다. 초기이유식은 대개 4~6개월 정도에 미음부터 시작합니다.4개월 이전에는 모유나 분유로 영양을 보충하기에 충분하다고 합니다.아이들은 장이 미숙하기 때문에 이유식을 지나치게 일찍 시작하면 알레르기 체질이 될 수도 있다고 합니다.하지만 늦어도 생후 6개월에는 이유식을 시작하는 것이 좋다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.요즘은 돌 이후부터 다양한 영양제를 섭취하더라고요.아무래도 면역력 증진과 아이의 성장을 촉진시키는 역할을 하는 것 같습니다. 성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.음식을 통해서 공급 받을 수 있는 영양소는 한계가 있기 때문입니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.지인의 말을 들으니 초등학교 고학년 아이가 전화 통화가 되지 않을 정도로 잠을 많이 잤다고 합니다. 그 해에 10cm이상 키가 컸다고 하더라고요. 몇 시간을 자야 하는지가 정해져 있는 것은 아닙니다. 성장판을 자극시켜주기 위해서 마사지를 해주는 것은아이의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.그리고 균형잡힌 식습관 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.마지막으로 수면시간을 살펴보는 것도 필요합니다.밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.청소년정책연구원에 따르면 미국 수면재단이 권장하는 수면시간은 -미취학 연령 아동(3~5세): 권장 10~13시간(종전 11~13시간) -취학 연령 아동(6~13세): 권장 9~11시간(종전 10~11시간)

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.부모의 식습관은 아이의 식습관을 형성하는데 영향을 미칩니다. 흔히 아이를 부모의 거울이라는 표현을 종종 듣게 됩니다. 아이들은 가장 가까이에 있는 부모의 말과 행동, 습관 등을 모델링하며 성장해 갑니다. 만약 부모님이 좋아하지 않는 음식이 있더라도 아이의 식습관이 형성되기 전까진 되도록 아이 앞에서 티를 내지 않는게 좋습니다.아이의 식습관 개선을 위한 방법은 다음과 같습니다. 따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.네. 지인의 아이들이 자라는 것을 보니 충분히 효과가 있는 것 같았습니다. 아이들이 4~5세 때부터 영어 애니메이션을 볼 수 있도록 해줬다고 하더라고요. 그리고 영어 음원을 일상생활에서 꾸준히 들려주는 것도 효과적입니다. 최근에 한 아이돌이 영어를 유창하게 하는 이유를 물었을 때 '영어유치원 다닌게 전부예요'라고 답을 했다고 합니다. 영어유치원을 다니는 것은 일과 중에 꾸준히 노출시키는 효과가 있습니다. 부모님이 아이에게 영어동화를 들려주는 방법도 있습니다.가정-기관이 연계성 있게 환경을 제공해주면 더할 나위 없이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.습득하고 싶은 언어를 일상생활 속에서 최대한 많이 노출시켜주는 것이 언어교육에 도움이 될 수 있습니다. 다문화 아이들이 이중언어를 습득하는 것을 보면 이해가 쉬울 것 같습니다. 최근에 한 아이돌이 영어를 유창하게 하는 이유를 물었을 때 '영어유치원 다닌게 전부예요'라고 답을 했다고 합니다.영어유치원을 다니는 것은 영어를 일상생활에서 꾸준히 노출시킨다는 점에서 가장 큰 장점이라 할 수 있습니다.가정에서도 영어 음원을 들려주고애니메이션도 언어를 영어로 설정해서 본다면 좀 더 효과적일 수 있습니다.부모님이 아이에게 영어동화를 들려주는 방법도 있습니다.가정-기관이 연계성 있게 환경을 제공해주면 더할 나위 없이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들은 이미 어린이집에 다닐 때부터 성교육을 받습니다. 또한 부모님이 성교육을 하고 싶다면아이와 함께 그림책이나 성교육 관련 동영상을 보고 자연스럽게 이야기 나누면 될 것 같습니다.아무런 매체 없이 접근하기에는 무리가 있으니 말입니다.초등학생 쯤 되면 why 시리즈 중에서 '사춘기와 성'이라는 주제의 책을 아이가 읽을 수 있도록 해주면 좋을 것 같습니다. 아이가 읽고 궁금한 점을 물어온다면 대답해주는 형태로 성교육을 하는 것도 괜찮은 방법입니다.