답변 내역

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 잠꼬대를 심하게 하니 걱정이 되는 것 같습니다. 아이는 일어나면서 머릿속에서 정리하고 있을 때 잠꼬대를 합니다.신체의 성장에 따라 발생하는 것이므로, 대부분의 경우 잠꼬대도 자연스럽게 낫습니다.아이의 잠꼬대는 밤에 우는 소리와 마찬가지로 성장으로 낫는 일과성의 것이라고 인식해도 좋을 것입니다.잠꼬대의 원인은 꿈에 대한 반응, 심한 스트레스와 불안감, 얕은 수면 상황에서라고 합니다. 잠꼬대를 개선하기 위해서는 숙면할 수 있는 환경을 만들어줍니다. 생활습관을 개선해줍니다. (식습관 개선, 규칙적인 운동, 수면의 질 높이기)

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들이 에너지가 넘치는 이유는 신진대사와 관련이 있습니다. 신진대사(물질대사)는 우리 몸이 체내의 영양 물질을 분해하거나 합성하면서 생명활동을 위한 에너지를 얻는 것을 말합니다. 따라서 신진대사가 활발하면 음식을 많이 섭취해도 에너지 소비량이 많아 살이 잘 찌지 않게 된다고 합니다. 대규모 집단 연구에 따르면, 이런 통념과 달리 사람의 신진대사 활동은 일생에 걸쳐 세번의 변곡점을 거치는 것으로 나타났다고 합니다. 무엇보다 놀라운 건 신진대사는 생후 1년간 가장 활발했다고 합니다. 이후 청소년기까진 서서히 감소하고, 20대부터 50대까지는 안정세를 유지하다 60대 이후 다시 감소한다고 합니다. 어떻게 보면 아이들의 발달 특성이라고 할 수 있습니다. 이 시기의 아이들은 정적인 활동보다는 동적인 활동을 선호합니다. 유아교육기관의 교육과정에서 매일 신체활동을 할 수 있는 시간을 편성하는 것도 발달 특성을 고려했다고 보면 됩니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이와 함께하는 시간을 위해 가사를 분담하는 것은 꼭 필요하다고 할 수 있습니다. 누군가가 돈을 많이 벌고 누군가는 일을 더 많이 하고 보다는서로의 입장을 존중해주면서 서로 도와간다면 좀 더 건강한 가정을 세워나갈 수 있지 않을까 생각해봅니다.어떻게 됐든 가정에서 육아로 인한 스트레스를 최소화하는 것이 경제활동의 본질이 아닐까 생각됩니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이를 키우다 보면 육아로 인한 스트레스로 감정을 폭발해 버리기도 합니다. 부모도 사람인지라 그럴 수 밖에 없는 것 같습니다. 육아로 인한 스트레스를 해소하기 위해서는 양육자도 자기 나름대로의 자기계발을 위한 취미를 가질 필요가 있습니다. 또한 육아 관련 서적이나 영상을 통해서 자기 스스로를 돌아보는 것이 좋습니다. 아무래도 기준(지표)이 있다는 것은 중요한 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.7세가 되는 아이가 글자에 관심을 가지기 시작해서 반갑겠습니다. 조금은 불편하더라도 집 안에 있는 사물 밑에 이름카드를 붙여줍니다. 그리고 이 시기에는 아이와 함께 놀이식으로 접근하는게 좋습니다.그림과 글자가 함께 있는 카드로 놀이를 하고 그림-글자를 분리해서 찾기 놀이를 하는 것도 도움이 됩니다.또한 수시로 책읽기를 하는 것도 정서, 언어발달에 효과적입니다.아이와 차를 타거나 길을 다닐 때 주위에 있는 간판이나 현수막의 글자를 읽는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 학년이 올라갈 수록 말을 듣지 않으니 화도 나고 걱정이 되겠습니다. 아이의 잘못된 행동을 훈육하는 것은 정말 중요합니다. 다만 훈육할 때 화를 내거나 언성이 높아지는 것은 자제해야겠습니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.똑같은 일이 반복될 때마다 지칠 수도 있겠지만, 훈육을 통해 관찰한 내용과 상대방의 감정을 말해줄 필요가 있겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 밤 늦은 시간까지 잠을 자지 않으려고 하니 걱정이 되는 것 같습니다. 잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.텔레비전을 시청할 수 있는 시간을 정해두는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아토피가 계속 생겨서 어떻게 관리해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 질병관리청의 자료에 따르면 아토피피부염 관리, 예방은 다음과 같습니다.-피부에 묻어 있는 땀, 항원, 세균, 자극성 물질 등을 씻어 피부를 청결하게 하는 것이 목욕의 목적입니다. 목욕은 피부에 수분을 직접 공급하고 바르는 약물의 흡수를 증가시키는 부가 기능도 있습니다. 무엇보다 청결하게 관리하는 것이 필요하고 -옷은 모직이나 나일론보다 부드러운 질감의 면이나 견이 좋습니다. 새 옷은 세탁한 뒤 입고 세제가 남지 않도록 가루 세제보다 액체 세제를 쓰고 물로 여러 번 헹구는 것이 좋습니다.-긁으면 더 가려워지므로 손톱을 짧게 관리합니다. 유아의 경우 손에 장갑을 끼워 재우는 것도 도움이 됩니다.-아토피피부염 환자는 피부 상태로 인해 분노, 불안, 좌절감 등을 느낄 수 있습니다. -실내에 적절한 온도(20~22도)와 습도(45~55%)를 유지하고 급격한 온도 변화를 피해야 합니다.아토피 관리를 위해서 위와 같은 내용을 고려하면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.공립어린이집과 사립어린이집의 가장 큰 차이는 운영주체가 다른 것입니다. 국공립, 시립은 대표자가 시장이며, 사립어린이집의 대표자는 개인입니다. 국공립어린이집은 월에 부담해야 할 학부모부담금이 거의 없으며, 사립어린이집은 국공립에 비해 학부모부담금이 많은 편입니다. 이 부분이 가장 큰 차이라 할 수 있겠습니다. 나라에서 운영하다보니 시설을 관리하는데도 훨씬 용이하다고 할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 텔레비전에 대한 의존도가 높아져서 걱정이 되는 것 같습니다. 텔레비전과 같은 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.되도록 아이가 텔레비전 외에 다른 쪽으로 흥미와 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고, 가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.전문가들은 연령별로 하루 전자미디어 및 휴대폰 사용 적정 시간을 다음과 같이 제시하고 있습니다. 만0~2세: ~30분/1일, 만3~5세: 30분~1시간/1일, 만6세~12세: 1~2시간/1일, 만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다