답변 내역

아침에 일어나기 힘들어하는 아이로 인해 걱정이 되는 것 같습니다.어른, 아이할 것 없이 아침에 일어나는건 쉽지 않습니다.먼저 아이가 좋아하는 음악을 들려주고머리에서 발끝까지 마사지를 해주면 성장판에 자극도 되고아이를 좀 더 기분 좋게 깨울 수 있게 됩니다.괄사빗을 활용하면 좀 더 수월하게 마사지를 할 수 있습니다.또한 일정한 수면패턴을 만들어주는 것이 좋겠습니다. 잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다. 

집집마다 차이는 있겠으나 요즘은 그렇게 독서를 많이 하지 않는 추세인 것 같습니다. 그로 인해서 '문해력' 에피소드가 심심찮게 등장하고 있는 실정입니다. 책을 가까이 할 수 있는 환경을 조성해주는게 좋겠습니다.요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.

아이의 스크린타임을 어떻게 조절하는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다. 통상적으로 전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 같다고 하니 참고하시 바랍니다. 만0~2세: ~30분/1일만3~5세: 30분~1시간/1일만6세~12세: 1~2시간/1일만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다.사용방법은 아래의 링크를 참고하시기 바랍니다.

아이가 말을 듣지 않을 때 어떻게 대처해야 하는지 궁금한 것 같습니다. 반복적이더라도 아이가 알아들을 수 있도록 훈육을 하는 것이 좋겠습니다. 아이를 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근한 어투로 말해야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 ○○행동은 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

아이의 미디어 사용시간을 어떻게 제한하는 것이 좋은지 궁금한 것 같습니다. 휴대폰의 경우 부모가 아이의 휴대폰을 관리할 수 있는 어플이 있습니다. 참고로 전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습니다.만0~2세: ~30분/1일만3~5세: 30분~1시간/1일만6세~12세: 1~2시간/1일만13~18세: 2시간/1일이라고 합니다.

양육자의 교육철학에 따라 하는 것이 좋겠으나 어떤 경우라도 체벌은 정당화될 수 없습니다. 오히려 아이와 부모간의 갈등을 유발할 수 있겠습니다. 그런데 매를 들어서 아이를 때린다고 하면아이의 그 행동이 바로 개선될까요?아이는 그 순간이 무섭고 공포스럽기 때문에 순한 양처럼 고분고분해지기는 할 것입니다.아이에게 매를 들고나면 부모 마음도 좋지 않고아이와의 관계도 멀어질 수 밖에 없습니다.매를 들어서 우리 엄마, 아빠는 무서운 사람이야! 라는 것을 각인시켜 줄 필요는 없는 것 같습니다.아이의 바르지 못한 행동이나 말을 훈육할 때는 소리를 지르기보다는 친근한 어투로 말해야 합니다.가정 우선적으로 해야 할 것은 아이의 마음을 읽어주는 것입니다.그런 다음 관찰한 사실을 말해주고 양육자의 감정을 전달합니다.마지막으로 '앞으로는 ㅇㅇ행동은 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁을 하면 좋을 것 같습니다.

보통 기저귀의 유통기한은 제조일로부터 3년이라고 합니다. 새 제품이고 개봉하지 않을 상태에서 2년 정도 경과되었다면사용하는데 큰 무리는 없어 보입니다.

아이가 편식을 할 때 어떻게 식습관을 개선시켜줘야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 하는 것이 좋습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물 기르기 키트 등을 구입할 수도 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.

자녀와 함께 독서를 하는 좋은 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 가족회의를 할 때 독서 시간을 갖고 독서 나눔을 하는 방법이 있습니다. 책 한 권을 다 읽기 보다는 챕터별로 나눠서 읽는 것도 좋겠습니다. 아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.

아이가 또래에 비해서 발달이 느린 경우 어떻게 대처해야 하는지 궁금한 것 같습니다. 우선은 영유아건강검진을 했을 때 소견을 참고하면 좋겠습니다. 그리고 일상생활에서 발달 지연이 확연하다면발달센터에 가서 상담 및 검사를 받아보는 것도 필요하겠습니다.