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임택타민의 올바른 복용방법과 부작용?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.14
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오메가3와 호박씨오일을 함께 섭취해도 되나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.같이 드셔도 무방합니다.같이 드시는 경우에는 저녁식후가 적당하겠습니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.04.11
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다이어트,공부하는데 영양제 어떤게 좋을까요??
안녕하세요. 송용호 약사입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.11
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판콜이랑 판피린이랑 다른가요??
안녕하세요. 송용호 약사입니다.판콜에이 판피린에프 모두 액상 종합감기약입니다.성분은 대동소이하며, 편하신 제품을 드시면 됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.11
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약 먹고 커피 먹어도 될까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 특정 약성분과 만났을 때서로 흡착하여 서로의 흡수를 방해합니다.즉, 약의 흡수를 방해하게 되어 약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.커피와 먹으면 안되는 대표적인 약 성분으로는 독시사이클린, 테트라사이클린 등이 있습니다.약을 받으실때 약사에게 물어보시면 커피 복용 가능여부를 알려줄거에요.커피를 피하는게 좋다고 하면,적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.11
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오메가3 순도가 높은것이 낮은제품보다 건강에 좋은건가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.EPA + DHA 합이 1000~2000 mg 드시는 것을 권해드립니다.오메가3는 RTG오메가3로 드시는 게 좋습니다.일반 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 한 개 붙어있는데,RTG 오메가3는 중성지방 형태에서 오메가3 지방산이 세 개가 붙어 있습니다.따라서 RTG오메가3 는 일반 오메가3에 비해서 순도와 흡수율이 뛰어납니다.가격이 조금 나가더라도 RTG오메가3 로 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.04.11
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철분제는 빈속에 먹어야 좋나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니같이 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.11
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임신중 먹는 엽산제는 빈속에 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
22.04.11
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스테로이드계 약품은 왜2일에서3일까지만 쓸수있게 처방해주나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.스테로이드 약물은 필요할 때 사용하면정말 효과적인 약물이지만,오남용시 심각한 부작용을 나타낼 수 있습니다.따라서, 스테로이드 연고의 사용기간을 지키는 것이 매우 중요합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.11
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위가안좋을때 먹는약은 빈속에도 먹을수있는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.위장관 불편 증상에 먹는 약들은 대부분 식전복용이 원칙입니다.위장장애를 일으킬 수 있는 약물은 식후 복용인데,위장약들은 위장장애를 보통 일으키지 않기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.11
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