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비타민d가 몸에 얼마나 필요하고 얼마나 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인 대부분이 혈중 비타민D가 기준치에 미달이라고 합니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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꽃가루알러지치료및면역력키우는방법과민간요법?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지 증상의 개선에는 오메가3가 도움이 될 수 있습니다.오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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밀크씨슬과 종합 비타민제 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B 가 겹치기 때문에 걱정이 되시는 군요.비타민B는 수용성이기 때문에, 소변과 함께 쉽게 배설되므로 조금과량인 것은 걱정하지 않으셔도 됩니다.따라서 두 제품 모두 동시에 하루에 한개 드셔도 무방하답니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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물약 미리 섞으면 약효 떨어지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어린이집 등원 전에 미리 섞어서 보내는 것 정도는 걱정하지 않으셔도 됩니다.그 정도 시간이면, 따로따로 먹는 것과 섞여있는 것을 먹는 것 차이가 거의 없습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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코가 건조해서 자주 킁킁거리게 될때 도움될만한게 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코가 건조할 때 사용할 수 있는 제품으로는 생리식염수 스프레이가 있습니다.제품명으로는 피지오머 베이비미스트, 마플러스나잘스프레이, 오트리빈네츄럴베이비 등이 있습니다.신생아가 사용할 수 있을 정도로 안전한 제품입니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
21.04.19
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이른아침 빈속에 약복용 순서가 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 아르간오일는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 소팔매토, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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여드름 좋아지는 비타민 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부개선에 도움이 될 수 있는 영양제로약국에서 구입할 수 있는 일반의약품 '비맥스 비비정' 이 있고,성분 함량이 부족하지만 인터넷으로도 살 수 있는 '레모나 비비정' 이 있습니다.'비맥스 비비' 에는 L-시스테인, 비타민C, 셀레늄, 아연 등의 항산화효과로피부의 노화방지, 기미, 주근깨 개선에 도움이 될 수 있습니다.또한, 여드름 등의 염증 개선에는 유산균(프로바이오틱스) 와 오메가3 가 도움이 될 수 있습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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비염에 가장 효과좋은 스프레이가 먼가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나리스타는 비충혈제거제로 분류되고아바미스의 경우 스테로이드 제제로 분류됩니다.둘다 비염증상에 사용하지만나리스타의 경우 단기적인 효과를 기대할 때 사용하고,아바미스의 경우 하루에 한번 꾸준히 사용할 때, 비염개선에 효과가 나타납니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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건강 보조제 먹으면 설사를해요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시고 있는 영양제 중에서마그네슘의 경우, 설사를 유발할 가능성이 있습니다.산화마그네슘 말고, 더 고급 마그네슘의 경우 설사등의 부작용이 적습니다.그리고, 자기전에 드시는 것 자체가 소화기관에 무리가 될 수도 있다고 생각됩니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비타민B, 비타민C점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 마그네슘영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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배가 아픈데 뭘 먹으면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반의약품으로 베아제, 훼스탈, 베나치오, 까스활명수 정도를 추천드립니다.일반의약품으로 나온 소화제의 경우베아제나 훼스탈의 경우 대부분 소화효소로 구성되어 있고,물약 소화제는 대부분 한약제제이기 때문에,걱정하시는만큼 자주 먹는다고 쉽게 내성이 생기지는 않습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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