더 섭취해도 되는 영양제 추천 부탁드립니다
지금
엘아르기니 , 마카, 오메가3, 종합비타민 먹는데
더 넣어야 되는 영양제가 있을까요?
지금 고민인건 밀크시슬이나 루테인정도 생각하고 있는데 ..
눈이 피로해서 그러는데 루테인말고 추천해주실 영양제 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 이후에 노화가 진행된 경우 루테인과 함께 황반 중심부 변성을 막는 아스타잔틴과 항산화역할로 눈의 산화를 방지하는 아스타잔틴과 빌베리 추출물이 함께 함유된 눈 영양제 제품이 눈 노화및 피로감 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군 함유제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줍니다.
단백질 보충 및 균형잡힌 영양소 보충이 어려운 경우 아미노산이 함유된 제품도 영양분 보충과 함께 에너지 공급에 도움을 줍니다.
비타민 씨와 더불어 강력한 항산화 작용을 하는 코엔자임 큐텐을 복용시 노화 예방과 활력있는 생활에 도움을 줄 수 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 피로하시다면 루테인말고
인공눈물을 자주자주 넣어주시는게 가장 좋은방법입니다.
또한 종합비타민에 비타민B도 들어있고, 오메가3도 눈의 건조감을 잡기위해 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 복용중인 영양제로도 충분한 것 같습니다. 혹시 건강기능식품으로 되어있는 제품이라면 일반의약품으로 변경해보시는 것도 좋겠습니다. 저도 직구로 구입한 밀크시슬을 먹다가 효과가 없는 것 같아 일반의약품으로 변경하였더니 피로도가 확실히 줄었습니다. 직접 경험해보니 일반의약품이 확실히 더 낫습니다.
눈의 피로도를 줄이는 데는 오메가3와 종합비타민이 효과적입니다. 특히 종합비타민은 고함량+활성형으로 구성된 일반의약품으로 된 제품을 약국에서 구입하여 복용하시면 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민B 정도 권유드립니다.
-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다. 몸이 피로한 경우 눈이 피로할 때가 많습니다. 비타민B를 보충해주면 눈이 피로개선에도 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.
네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.
루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마카,아르기닌,종합비타민,오메가3 로도 괜찮습니다. 만약 더 추가하고 싶으시면, 눈건강에 좋은 루테인,지아진탄 그리고 간건강에 좋은 밀크씨슬, 그리고 비타민B,D 단일제형 정도를 권해드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 피로한 데는 생활습관을 고쳐주시는 게 좋은데요
영양제로는 비타민A, 루테인, 빌베리 추출물 등이 있습니다
밀크씨슬도 나쁘진 않은데 평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
답변이 도움 되셨길 바랍니다