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영양제를 여러가지 먹을 때 시간차를 두는 것이 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 멀티비타민, 홍삼점심 식후 : 지용성 영양소인 프로폴리스 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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영양제 먹는 시간대가 궁금해요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 종합비타민점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3 루테인는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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타이레놀이랑 베아제랑 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체한 증상과 몸살기운이 같이 와서 힘드시겠습니다.일반의약품으로 나온 소화제의 경우베아제나 훼스탈의 경우 대부분 소화효소로 구성되어 있습니다.타이레놀과 같이 드셔도 전혀 상관없습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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립밤 종류를 여러가지 사용해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 스틱형,손가락으로 바르는 제품등등그리고 색이 약간 있는 제품, 각질제거에 도움이 제품,보습에 도움이 되는 제품 등등 바릅니다A : 립밤은 외용제이면서 입술에만 적용하기 때문에, 여러가지를 사용하시더라도 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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도움을 줄 수 있음 vs 도움을 줌
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.관찰력이 뛰어나시네요~보통 거의 모르고 지나가는 경우가 많습니다.나무위키를 참고하였습니다.등급이나 문구는 법령에 따라 변할 수 있습니다.현재, 도움을 줌으로 표시할 수 있는 건강기능식품으로는 자일리톨과, 칼슘, 비타민D 만 있답니다.뼈건강에는 칼슘, 비타민D, 마그네슘 복합제를 추천드립니다.건강기능식품 말고도 일반의약품으로 좋은 제품도 많으니,약국에서 상담받아보시길 바랍니다.영양제를 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균, 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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편두통에 좋은 약 있나요???????
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통이 심하셔서 불편하시겠습니다.탁센을 두 알 드셔도 효과가 없다면, 전문의약품 도움을 받는 것을 추천드립니다.신경과에 내원하셔서 처방을 받아서 드셔보세요.신경과에서 처방을 받아 드신다고, 부작용이 심하거나 독한 약은 아닙니다.질문자님의 증상에 맞게일반의약품과는 다른 방향, 기전으로 편두통에 작용하는 약물로 효과를 보실 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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유산균을 식후 저녁때 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균(프로바이오틱스)는 아침공복에 드시는 것이 효과적입니다.다만 논문이나 연구에서는 아침공복이 효과가 100이라 한다면, 아침이나 점심 식사후에 드시는 것은 효과과 90~95 정도 된다고 합니다.그렇게 큰 차이는 없다고 볼 수 있기 때문에, 편하신 시간에 드셔도 무방합니다.또한 다른 비타민과 함께 먹어도 크게 상관은 없습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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생리 끝난 후 먹으면 좋은 필수 영양제 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여성분들의 경우 한달에 한 번 월경을 하시기 때문에,철분수치가 부족한 경우가 많습니다.철분은 위장장애와 변비 부작용이 적은3가 철 제품을 구매하시는 것이 좋습니다.약국에서 3가 철 제품에 대해 상담받으시면 됩니다.철분은 제산제 그리고 칼슘, 마그네슘 등의 무기질과 만나면 흡수율이 떨어집니다.따라서 철분제는 아침공복이나 자기전이 주 용법입니다.철분제는 비타민C 와 함께 섭취할 때 흡수율이 좋으니같이 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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자낙스를 대체할만한 천연 영양제는 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자낙스 대신 심신을 릴렉스해줄 수 있는약국에서 구매하실 수 있는 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 심신불안 릴렉스에 도움을 줄 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.06
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한포진에 좋은 연고가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한포진 생기면 정말로 불편하죠. 증상이 심해져서 벗겨질수록 상처가 생기기도 합니다.한포진에는 강한스테로이드 연고를 사용합니다. 처방으로 받으셨을거에요.한포진에 스테로이드연고를 바르기 전에 유리아크림이 이용될 수 있습니다.유리아크림은 각질연과제로, 한포진으로 인한 날카로운 각질을 부드럽게 &스테로이드 연고의 흡수를 도와줄 수 있습니다.약국에서 일반의약품으로 구매 가능하답니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.06
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