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답변 내역

당뇨에 좋은약은 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨에 도움이 될 수 있는 영양제로는 마그네슘이 있습니다.마그네슘은 인슐린 저항성 개선에 도움을 줍니다.또한 당뇨약을 드시는 경우비타민B 와 코엔자임큐10 결핍을 유발할 수 있기 때문에,영양제로 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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60대 필수영양제 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드시고 있는 것들 다 적절하십니다.추가로는 60대 이후의 변비예방과 면역력 강화를 위한 유산균제,그리고 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진하는 비타민B 정도가 추천됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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항히스타민제을 먹으면 왜 잠이오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알러지 철 비염완화에 먹는 비염약을 많이 드시는데요.비염약 = 항히스타민제는 졸릴 수 밖에 없습니다.졸음이 덜한 알러지 약으로는 클라리틴을 추천드립니다. 하지만 효과는 조금 떨어질 수는 있습니다.그리고 자기전에만 1알만 먹는 요법의 항히스타민제(지르텍)도 있습니다.먹는 비염약 말고도 나잘스프레이 를 병용해서 쓰는 방법, 생리식염수를 통한 코세척, 그리고 오메가3, 유산균섭취 등으로 증상을 관리하면서드시는 약의 빈도를 줄이며 관리하시길 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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갱년기약을 제시간에 못먹었을때 그날은 건너뛰는게 나은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기약으로 드시는 약이 처방으로 받으신 호르몬제인지, 건강기능식품으로서 호르몬유사 생약인지가 중요합니다.처방으로 받으신 호르몬제의 경우, 매일 같은 시간에 드시는 것이 정말 중요합니다.시간을 놓쳤다면 최대한 빨리 드시는 게 좋습니다.건강기능식품으로서 호르몬 유사 생약이라면 건너 뛰거나 편하게 드셔도 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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칼슘 마그네슘 비타민D 비타민A 동시에 섭취해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.점심 식후 : 지용성 영양소인 비타민D, 비타민A 는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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해충약은 먹어야 할까요? 필요없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘은 오히려 회충약이 더 필요할 수 있습니다.왜냐하면, 채소나 과일 등을 무농약, 유기농으로 섭취하기 때문입니다.그리고 외식을 자주하기 때문인데요.무농약 채소를 자주 먹는다 하시니,구충제, 회충약의 경우 분기당 한번 정도는 드시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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후두염에 좋은음식이 뭐있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 후두염으로 불편하고 고생이 많으시겠습니다.역류성 후두염으로는 좋은 음식이나 식품보다는 피해야할 음식이 더 많네요.자극적인 음식(탄산, 오렌지쥬스), 위산의 역류를 유발하는 음식(커피, 차, 초콜릿)생활습관으로는식사 후 3시간 이내 눕지 않기, 과식하지 않기, 잘 때 머리쪽&상체를 30도 정도 올려서 자는 것 이 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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20-30대에게 필요한 영양제는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 청년들 취업도 힘들고 참 힘들죠, 제 답변이 힘이 되어줬으면 좋겠습니다.피로회복에는 비타민B가 우선시로 추천됩니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.말씀하셨다싶이, 눈건강이 악화되기 쉬운 환경입니다.눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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유통기한이 지난 보충제 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이란,미개봉시 통상 라벨에 표시된 효력이 100% 라고 하면,90% 로 되는 시간을 말합니다.일부 영양제는(대표적으로 비타민C, 오메가3) 효과는 떨어지는 것은 물론, 산화나 산패가 진행되었다면오히려 먹어서 몸에 득이 되기보다 실이 클 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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오메가3랑 홍삼액기스랑 같이먹어도 상관없나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q : 오메가3랑 홍삼액기스랑 같이먹어도 상관없나요??오메가3만 먹을때는 괜찮은데홍삼이랑 같이먹으면 몬가 이상한느낌이 들어서요!몸에서 반응은 하는건지......같은 효과로 인해서 부작용이 날까요:?A : 같이 드셔도 무방합니다. 다만 오메가3는 지방성분의 식사와 함께 하면흡수가 좋기 때문에, 식사 후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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