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영양제 섭취 방법이 궁금합니다
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.02.12
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약 복용 후 커피 섭취 몇분 이상 지나야 괜찮은가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.알러지약을 드시고 계시는 군요.커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 특정 약성분과 만났을 때서로 흡착하여 서로의 흡수를 방해합니다.즉, 약의 흡수를 방해하게 되어 약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.커피와 먹으면 안되는 대표적인 약 성분으로는 독시사이클린, 테트라사이클린 등이 있습니다.약을 받으실때 약사에게 물어보시면 커피 복용 가능여부를 알려줄거에요.커피를 피하는게 좋다고 하면,적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.알러지약은 크게 관련없으니 커피랑 드셔도 무관합니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.12
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약을 먹는데 다른 질병이 오는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.혈압 당뇨에 대해서 궁금하시군요.현재 혈압 당뇨약을 드시기 때문에, 수치가 정상으로 유지되는 것입니다.혈압 당뇨약의 성분과 용량은, 혈압, 혈중 당뇨수치에 따라서 조절될 수 있습니다.그렇기 때문에 정기적으로 내과에 내원하시는 것입니다.건강관리 잘 하셔서, 개선되기를 바라겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.12
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영양제 조합을 이렇게 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.그래도 드셔도 무방하지만 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
22.02.11
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어제 백신2차 맞고 왔는데요 우울증약과 타세놀 같이 복용 가능한가요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.타세놀의 복용에 대해서 궁금하시군요.처방받으신 약들과 타세놀 병용이 가능하니 걱정하지 않으셔도 됩니다.열, 두통, 몸살, 접종부위 통증등에 이용하면 되겠습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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하루에 아침저녁 두번먹는약을 한번에 먹어도되나요?(건강보조제)
안녕하세요. 송용호 약사입니다.MSM복용에 대해서 궁금하시군요.아침 저녁으로 나눠먹어야 더 효과적이겠지만한번에 드셔도 괜찮습니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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편의점에서 파는 상비약이 약국에서 판매하는 것과 다른가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.안전상비의약품에 대해서 궁금하시군요.말씀하신대로 편리하게 구입할 수 있다는 장점이 있습니다.다만, 오남용의 우려가 있기 때문에 약 전체의 합 용량이 약국의 양보다 적습니다.더불어, 성분도 되도록 과량이어도 안전한 성분들로만 구성이 되어 있어효과는 약국의 약보다 떨어질 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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아침에 일어나는게 몹시 피곤한데,도움이되는 영양제는 어떤 건가요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.피로회복에는 비타민B를 고함량으로 드셔야 효과적입니다.종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이 있습니다.비타민B 는 하루의 스케줄이 시작할 때, 식사후 드시는 것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
22.02.11
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나조넥스 나잘스프레이 올바른사용법이 궁금합니다
안녕하세요. 송용호 약사입니다.병원에서는 하루 2회 사용하라고 하였는데, 주 용법이 1회라서 혼동이 되시는 군요.저는 보통 하루 1~2회 사용으로 설명드리며용법은 환자마다 의사의 소견마다 다를 수 있습니다.나조넥스는 즉각효과가 나타나는 것이 아닌, 규칙적으로 사용했을 때 효과가 나타나니병원에서 설명한 용법에 따라 잘 사용해보시기 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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비염에 효과좋은 약 있을까요 ??
안녕하세요. 송용호 약사입니다.가장 유명한 약은 지르텍이고, 하루에 한번 자기 전에 드시면 됩니다.증상이 심하다면 액티피드를 드시는 방법도 있는데, 드시면 졸릴 수 있습니다.졸음이 덜한 알러지 약으로는 클라리틴을 추천드립니다. 하지만 효과는 조금 떨어질 수는 있습니다.먹는 비염약 말고도 나잘스프레이 를 병용해서 쓰는 방법, 생리식염수를 통한 코세척, 그리고 오메가3, 유산균섭취 등으로 증상을 관리하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.02.11
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