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비타민D를 따로챙겨먹어야 할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인 대부분이 혈중 비타민D가 기준치에 미달이라고 합니다.비타민D 결핍증으로 가장 흔한 질병은 골다공증입니다.비타민D가 부족하면, 소장에서의 칼슘흡수도 떨어지고 뼈로 전달되는 칼슘의 양도 줄어들기 때문입니다.요즘같이 바깥활동을 많이 할 수 없는 시기에는하루에 2000 IU 정도는 드셔주는 것이 좋습니다.마그네슘, 비타민B와 더불어고혈압, 대사성 질환의 예방을 위한 오메가3,노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지에 도움이 되는 루테인술 담배를 자주하신다면 실리마린이렇게 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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빈속에 비타민b를먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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테아닌 자주 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심신안정, 수면유도 효과를 위해서 테아닌을 드시고 계시는 군요.수면을 유도하는 측면에서 테아닌은 안전한 영양제입니다.그래도 다른 것과 번갈아 병용한다면, 걱정이 덜어지실 것 같습니다.숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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외이도염이 잘생기는데...약국서 사서 쓸 수있는 연고가 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.외이도염이 있으셔서 불편하시겠습니다.귀 안에 바를 수 있는 연고는 전문의약품입니다.따라서 약국에서 일반의약품으로 바로 구입할 수 있는 제품은 없습니다.불편하시더라도, 병원에 내원하셔야 됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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아연 영양제 복용시 적정량이 얼마나 되며 장복해도 되는지요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1일 아연 섭취상한량을 고려하여성인기준 35mg 이 넘지 않도록 복용하시길 바랍니다.제품의 안정성 측면에서 국산 제약회사 제품이 좋겠지만,안정성이 보장된 직구제품이라면잘 선택해서 드셔도 좋을 것 같습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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청심환을 먹으면 정말 마음안정이되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.플라시보 효과도 어느정도 있을 수는 있겠지만,청심환은 고혈압, 두근거림, 심신안정에 효능이 있는일반의약품입니다.다만, 저혈압이 있으신 경우 복용에 주의하셔야 합니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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메디폼 여드름 관련 질문입니다!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름 패치, 메디폼 모두 하이드로콜로이드 제제의 습윤드레싱입니다.편하신 제품을 선택하시면 됩니다.하이드로콜로이드 제제는 2~3일에 한번 갈아도 충분하지만,진물이 밖으로 나오는 경우에는 갈아주셔도 됩니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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영양제를 밥먹고 난 뒤 바로 먹어야 좋을까요 좀 시간 지난뒤 먹어야 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제의 특성에 따라 다를 수 있습니다.영양제마다, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬,취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
약·영양제 / 영양제
21.04.19
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화분(꽃가루)을 먹고 알러지반응이 나타났는데 계속 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.큰일날 뻔하셨네요. 알러지 반응이 있었다면, 드시지 마시길 바랍니다.알러지 반응에는 발진, 발열, 오심, 구토, 설사 등이 있을 수 있고심하면 아나필락시스로 인해 사망할 수 있습니다.내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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약을 복용할때 무조건 생수하고만 먹어야 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 약과 그런 것은 아니지만약이나 건강기능식품을 이온음료에 있는 미네랄, 무기질과 함께 섭취시미네랄, 무기질 성분 등이 약에 흡착되어서약이나 건강식품의 흡수율이 떨어질 수 있습니다.또한 쥬스와 함께 먹는 경우, 약의 효과가 떨어지거나 효과가 더욱 증가하여 부작용이 나타날 수 있습니다.특히, 자몽주스는 그 작용이 커서 같이 드시는 것을 피하셔야합니다.커피에는 카페인 뿐만 아니라 탄닌이라는 성분이 있습니다.탄닌 성분은 특정 약성분과 만났을 때서로 흡착하여 서로의 흡수를 방해합니다.즉, 약의 흡수를 방해하게 되어 약의 효과를 감소시킬 수 있습니다.커피와 먹으면 안되는 대표적인 약 성분으로는 독시사이클린, 테트라사이클린 등이 있습니다.약을 받으실때 약사에게 물어보시면 커피 복용 가능여부를 알려줄거에요.커피를 피하는게 좋다고 하면,적어도 두 시간 정도 텀을 두고 커피를 즐기시면 좋을 것 같습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.19
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