변비를 앓고 난 후 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 메스껍고 가슴이 답답합니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.다음의 치료법을 참고하시기 바랍니다① 식이 요법과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분을 충분히 흡수시킬 수 있습니다. 이는 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시킵니다. 또한 대장암의 발생도 억제합니다. 하루에 물을 1.5L 이상 마셔야 변이 단단하게 굳어지는 것을 방지할 수 있습니다. 감, 담배, 술, 고추, 조미료, 커피 등의 섭취를 피해야 합니다. ② 생활 요법세 끼를 거르지 않고 규칙적으로 식사합니다. 특히 아침 식사를 반드시 챙겨 먹습니다. 식사 후 위가 팽창하면 대장 운동이 증가하면서 변의가 유발됩니다. 아침 식사 후 30분 안에 배변하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 변의를 느낄 때 바로 화장실에 가도록 합니다. 좌변기 사용 시 발아래에 받침대를 놓으면, 웅크리는 자세가 되어 원활한 배변에 도움이 됩니다. ③ 운동 요법유산소 전신 운동인 걷기, 조깅, 달리기, 수영, 줄넘기 등을 자신의 건강 상태에 맞게 꾸준히 합니다. 복근 강화를 위해 손을 배꼽 아래에 대고 내밀고 들이밀기를 반복하는 운동, 복식 호흡, 복부 마사지, 장 운동을 도와주는 체조를 꾸준히 합니다. ④ 약물 요법변비약의 무분별한 남용은 장 신경의 손상 등을 초래하여 변비를 더욱 악화시킬 수 있습니다.- 팽창성 하제식물성 섬유소가 주를 이룹니다. 충분한 양의 물과 함께 복용합니다. 장내 불순물을 흡착, 배설하는 효과가 있습니다. 장기 복용이 가능하므로 만성 변비 치료에 좋습니다.- 삼투압성 하제장 내에서 삼투압을 증가시켜 변에 수분을 축적시켜 변을 보게 합니다.- 자극성 하제대장 내 수분과 전해질을 축적하고 장점막 신경총을 자극하여 장운동을 유발합니다. 남용 시 설사, 체중 감소, 대장 기능 약화, 비타민 결핍증 등이 나타날 수 있습니다. 의존성을 유발할 수도 있습니다.- 위장관 운동 항진제장운동을 촉진시켜서 만성 변비를 치료합니다.
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역류성 식도염으로 어지러움과 메스꺼움이 생기기도 하나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.위식도역류질환으로 구역 구토가 발생하는 것은 가능합니다 ///////////////
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위 종양인 줄 알았는데 위암일까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.GIST라면 악성종양은 아니나 드물게 전이가 되는등 악성의 형태를 띄는 경우가 있어 적응증에 해당한다면 수술적 치료가 필요합니다위장관 기질 종양은 식도에서 직장까지 위장관 어디에서나 발생할 수 있습니다. 주로 위(50%), 소장(25%), 대장(5~10%) 빈도로 발생합니다. 전체 위장관 악성 종양의 1~3%를 차지합니다. 종양의 크기가 클수록, 분열 정도가 심할수록 재발 및 전이 가능성이 커집니다. 그러나 종양의 크기가 2cm 이하인 경우는 대부분 저위험군에 속합니다. 반드시 수술이 필요한 것은 아니지만, 면밀한 추적 검사를 통해 반드시 종양의 상태를 관찰해야 합니다. 악성 종양이라 하더라도 전이되는 기간이 매우 길어 예후가 양호합니다.위장관 기질 종양의 예후는 발생 위치에 따라 다릅니다. 소장과 대장에서 발생한 위장관 기질 종양이 위에서 발생한 것보다 악성도가 높습니다. 대장의 위장관 기질 종양은 대부분 중간 악성으로 알려져 있습니다. 위장관 기질 종양이 전이되는 경우, 주변 장기를 직접 침범하거나 혈류를 통해 간, 폐, 기타 장기로 전이됩니다. 림프절을 통한 전이는 드뭅니다. 악성 위장관 기질 종양이라도 선암에 비해 늦게 전이되어 예후가 상대적으로 양호합니다. 전이가 없는 경우 전체 환자의 85%는 종양을 완전 절제할 수 있습니다. 국소 질환인 경우 35%에서 재발하고, 암이 진행된 경우나 파종성 질환은 재발률이 90%에 달합니다. 5년 생존율은 50~65%입니다.
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옆머리 연모화, 탈모 연구적인 걸까요??
안녕하세요. 신성현 의사입니다.탈모가 진행중일수 있습니다. 현재 탈모에 대해 검증된치료는 프로페시아 계열의 약제복용과 미녹시딜 외용제 뿐입니다. 피부과진료를 받아보시기 바랍니다
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눈이 침침하고 돋보기를 봐야하는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.노안이 오신 것 같습니다근거리 사물이 흐릿하게 보이는 증상이 나타난 경우, 시력 정밀 검사를 받고 적당한 교정 방법을 찾아야 합니다. 가까운 물체를 볼 필요가 있을 때마다 돋보기(볼록렌즈)를 사용합니다. 이와 함께 이중초점렌즈, 다초점렌즈를 사용하여 가까운 물체와 먼 물체를 모두 볼 수 있도록 교정합니다. 안경, 렌즈를 착용하기를 원하지 않는 경우 노안 교정 수술을 시행할 수도 있습니다
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코로나 회복기에 무알콜 맥주 마셔도 될까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.알코올 함량이 없는 맥주라면 크게 무리가 되지는 않을 것으로 사료됩니다 //////////
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허리시술했는데 다시심하게 아프네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.허리 시술을 받은 후에 오랜 시간이 지나서 다시 통증이나 저림 증상이 나타난다면, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 예를 들면, 퇴행성 변화, 디스크의 문제, 신경 압박 등이 있을 수 있습니다. 또한, 그 사이에 생활습관이나 체중 변화, 부상 등 여러 외부 요인도 영향을 줄 수 있습니다.통증과 저림이 있는 상태에서는 무리한 운동을 피하는 것이 중요합니다. 하지만, 전반적인 운동 추천은 다음과 같습니다:걷기: 걷기는 저강도 운동으로 허리에 부담을 주지 않으면서 전체적인 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다.수영: 수중에서의 운동은 관절과 척추에 무리를 주지 않으면서 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.스트레칭: 근육의 긴장을 풀어주고, 유연성을 높여주는 스트레칭은 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.
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이유없는 복통이 있습니다.. 왜아픈걸까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.왼쪽복부 통증은 위염등의 위장관 혹은 결정염 혹은 요로결석등 다양한 원인이 있을수 있습니다 증상이 지속된다면 진료를 받아보시기 바랍니다
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설암으로 투병중일때 CT촬영결과 질문드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.대동맥 혈관경화가 관찰된다는 의미이나 현재 치료가 필요한 병적인 상태일 가능성은 높지 않습니다. 내과에서 간단한 소견을 들으실수 는 있겠습니다
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과민성 대장 증후군인데 배 따뜻하게 하는게 도움 되나요..?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.배를 따뜻하게 하는 것이 IBS의 증상 완화에 도움이 될 수 있다는 주장은 있습니다. 따뜻함은 근육을 이완시키고 혈류를 증가시켜 통증을 줄일 수 있습니다. 따라서, 일부 환자들은 따뜻한 찜질이나 온열팩을 이용하여 복부 통증이나 불편함을 완화시키는 데 도움이 되었다고 보고합니다.하지만, 이와 관련하여 대규모 임상 연구 결과는 제한적이며 명확히 입증된바는 없습니다. 따라서 이러한 방법은 보조적인 치료로 활용될 수는 있으나, IBS의 주요 치료법으로는 고려되지 않습니다.
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