답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.ADHD 진단을 고려하기 전에 다음과 같은 요인들을 점검해 보시는 것이 좋습니다:수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 집중력과 기억력이 저하될 수 있습니다.스트레스: 과도한 스트레스는 집중력을 저하시키고 학습 능력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.생활 습관: 규칙적인 식사, 운동 부족, 카페인이나 알코올 섭취 등의 생활 습관도 집중력에 영향을 줄 수 있습니다.동기 부족: 명확한 학습 목표나 동기 부족도 학습 의욕을 감소시킬 수 있습니다.환경 요인 : 공부 환경이 산만하거나 방해 요소가 많은 경우에도 집중하기 어려울 수 있습니다성인 ADHD의 주요 증상 중 하나는 주의력과 집중력의 부족입니다. 이런 증상은 업무나 공부를 할 때 집중하기 어렵거나 작업을 완료하기 어려워할 때 나타날 수 있습니다. 또한, 자주 잊어버리고 실수를 저지를 수 있으며, 감정적으로 쉽게 분노하고 말실수가 잦을 수 있습니다. 반면에, 완벽주의적인 경향을 보이며 실수를 피하려고 과도하게 노력하는 경우에도 ADHD로 진단될 수 있습니다.이러한 증상들로 인해 학업, 사회생활, 혹은 직장에서 사무처리 능력이 부족하다는 평가를 받을 수 있습니다. 빈발한 실패와 주변의 부정적인 반응은 자존감을 낮추고, 우울증, 공황장애와 같은 심리적 문제가 동반될 가능성이 있습니다. 이로 인해 삶의 질도 현저히 저하될 수 있습니다.그러므로 성인 ADHD가 의심되는 경우, 정신과 전문의를 방문하여 자신의 상태를 정확하게 평가받는 것이 중요합니다. ADHD 검사 시에는 종합주의력검사(CAT)가 사용되며, 이것은 단순주의력, 선택주의력, 지속주의력, 분할주의력, 작업기억력 등 5가지 주의력 영역을 평가하여 결핍 여부를 확인하는 방법입니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.클렌징 오일을 사용할 때 가장 핵심적인 단계는 바로 '유화 과정'입니다. 이 단계를 정확하게 수행하는 것이 효과적인 클렌징의 핵심입니다. 먼저, 클렌징 오일을 마른 손에 3~4번 정도 펌핑한 후, 물기가 없는 얼굴 전체에 고루 마사지를 시작합니다. 이것은 첫 번째 단계로, 오일을 얼굴에 고르게 펼치는 중요한 단계입니다. 마사지 후에 오일이 얼굴에 고르게 분포되었다면, 오일이 묻은 손을 씻을 때 물을 소량만 적셔서 사용합니다. 이렇게 가볍게 손에 물을 적신 후, 얼굴 전체를 다시 마사지합니다. 이 과정에서 오일이 묽어져 우유처럼 투명하게 바뀌고, 오일이 우유처럼 뽀얗게 변할 때까지 기다립니다. 이 과정이 바로 클렌징 오일의 유화 과정이며, 이를 정확하게 수행하는 것이 중요합니다.유화 과정을 거치지 않으면 클렌징 후에도 오일의 잔여물이 남을 수 있습니다. 오일이 뽀얗게 변하는 것을 지켜보고 나서, 미지근한 물로 오일을 헹궈내면 클렌징 오일이 쉽게 제거되며, 잔여물 없이 깔끔한 클렌징이 가능합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.콩프럭정은 비소프롤롤이라는 베타차단제로 심장박동의 안정 및 혈압조절에 쓰이는 약제 입니다. 1.25mg 은 일반적으로 쓰이는 초회 투여량의 반정도 되는 약으로 크게 문제가 되지는 않을 것으로 사료됩니다. 심초음파 검사는 심장의 구조적 문제를 진단하는 데 매우 유용하므로, 검사에서 문제가 없다고 나왔다면, 현재 심장 구조에 문제가 없다는 것을 의미합니다. 심장전문의에 의해서 처방된 약제라면 크게 우려하지 않으시고 복용하셔도 될것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.손톱이 손상되어 빠지는 경우, 대부분의 상황에서는 새로운 손톱이 다시 자라납니다. 손톱의 성장은 손톱 밑의 손톱 모체(nail matrix)라는 부위에서 이루어집니다. 이 모체가 손상되지 않았다면, 새로운 손톱이 기존 손톱이 있던 자리에서 정상적으로 자라날 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 운동 후 적절한 다리 마사지는 근육 회복을 돕고 통증을 완화하는 데 중요합니다 운동 후 따뜻한 샤워나 목욕을 하면 근육을 이완시키고 혈류를 증가시켜 마사지 효과를 높일 수 있습니다.마사지 전에 부드러운 스트레칭을 통해 근육을 미리 풀어주는 것이 좋습니다. 이는 근육을 이완시키고 마사지의 효과를 증진시킬 수 있습니다.마사지는 근육의 섬유 방향을 따라 부드럽게 압력을 가하면서 시작합니다. 앞다리 근육을 중심으로, 손바닥이나 손가락을 사용해 근육을 부드럽게 눌러주고 문질러줍니다. 근육이 뭉친 부위에는 약간 더 강한 압력을 가해주어도 좋습니다. 특히 아픈 부위에 집중하여 마사지를 해주시면 통증 완화에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.꼭 드셔야 하는 상황이 아닌데 단순히 피를 맑게 한다는 목적으로 아스피린을 장복하시는 것은 권장되지 않습니다. 영국 앵글리아 러스킨대학 스포츠·운동과학센터 리 스미스 박사 연구팀이 심혈관 건강에 문제가 없는 사람들을 대상으로 실시한 연구 결과, 저용량 아스피린을 장기간 복용하는 것이 심혈관질환 예방 측면에서는 '실'이 '득'보다 크다는 결론을 내렸습니다. 이 연구는 자료 67편을 종합 분석하여 이루어졌으며, 이에 관한 내용은 CNN 뉴스 인터넷판에서 3일에 보도되었습니다.연구 결과에 따르면, 심혈관질환을 가지지 않은 사람들 중에서도 저용량 아스피린을 장기간 복용한 경우, 비치명적인 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심혈관 사건 발생 또는 심혈관 문제로 인한 사망 위험이 17% 낮았습니다. 그러나 이러한 사람들은 위장관 출혈 위험이 47% 증가하고, 두개내 출혈 위험도 34% 상승했습니다. 이를 토대로 1차 심혈관질환 예방을 위한 저용량 아스피린 복용은 '득'보다 '실'로 평가되는 분석 결과입니다.미국 심장학회와 미국 심장협회는 심근경색, 뇌졸중을 겪었거나 개심술을 받은 적이 있는 사람들에게만 2차 예방 목적으로 저용량 아스피린 복용을 권장하고 있습니다.관련한 기사를 첨부해드리도록 하겠습니다. https://www.ksilbo.co.kr/news/articleView.html?idxno=763493답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.담당의사분께 문의를 하신뒤 면밀히 상담을 하시는 것이 가장 좋습니다. 올려주실수 있으면 간단히 해석을 해드릴수는 있겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.몸에 힘을 줄 때 귀에서 소리가 난다면, 이 역시 이명의 한 형태로 볼 수 있습니다. 특히 몸에 힘을 줌으로써 발생하는 혈압 변화나 혈류의 변화가 귀 주변의 혈관에 영향을 주어 소리가 나는 것일 수 있습니다. 박동성 이명은 건강상 큰 문제를 일으키지는 않으니 힘을주었을때 혈관이 터지거나 하는 문제를 우려하지는 않으셔도 됩니다. 피로하거나 수면장애가 있을 때, 주위가 조용할 때, 신경이 예민해져 있을 때 심해진다. 따라서 과로를 피하고, 주변이 적막하지 않도록 적당한 소음을 유지하는 게 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.콘돔 사용과 질외사정, 그리고 사후피임약 복용까지 하셨다면 임신의 가능성은 높지 않습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.발목을 심하게 접질렀을 때 인대가 일부 찢어진 상황에서 발생하는 통증과 시큰거림은 상해의 일반적인 반응일 수 있습니다. 특히, 인대 손상이 있는 경우, 손상 부위의 치유 과정에서 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다.치유 과정 중에는 초기에는 통증이 덜하다가, 염증과 치유가 진행되면서 통증이 증가하는 것이 일반적입니다. 이는 치유 과정에서 발생하는 염증과 조직의 재건으로 인해 발생할 수 있습니다. 시큰거림이나 찌르는 듯한 통증은 인대가 회복되면서 느껴지는 자연스러운 증상일 수 있으나, 증상이 갑자기 심해지거나 지속되는 경우에는 추가적인 의료 평가가 필요할 수 있습니다.