답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.네 햇개열매랑 결명자랑 같이 넣고 드셔도 됩니다하지만 물대신 드시지 마시고 하루 한두잔 정도드세요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.근력운동을 하신다면 단백질을.1.5배정도 더 섭취하게 됩니다닭가슴살 100g당 단백질 함량은 26g이고50kg기준으로 2개에서 3개정도가 적당합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.하버드에서 실험에 의해 비오티는 모발의 강도를 높이고조식생성에 중요한영양성분이라고 연구가 되었습니다.맥주효모 추출물을 꾸준히 섭취하며 모발과 두피 건강에 도움이 된다고 합니다 이미진행된 탈모에는 효과없고 선천적으로.가는 머리는 효과가 없다 합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.오히려 익혀먹으면 단맛도 증가하고 소화기관에 부담도 적으며 노화를 방지하는 항산화 물질과 폴리페놀 플라보노이드 함량은 증가한다고 합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다. 우선 체온정도의 따듯한 물을 수시로 드시고 기관지에는 배즙 배 약도라지 가 좋아요 청으로 된것도 있고 즙으로 된 것도 있는데 확실히 꾸준히 먹어야 좋아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.티아민이라고도 하며 티아민은 돼지고기 참치 두류 전곡 해바라기씨 곡류 빵 시리얼등에 많이 들어있어요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.시력에 좋은 음식 중에 대표적인 것이 당근 케일 고등어 연어 등이 있고 결명자차를 하루 아침저녁으로 꾸준히 드셔보세요 눈이 맑아지실거예요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.당뇨에 좋은 차 돼지감자차 여주차 둥글레차 구기자차 캐모마일차등 하루에 한두번 꾸준히 드셔보시고 현미채소식으로 식단을 해보세요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.선식이나 미숫가루는 가루라 흡수율이 빠르므로 당뇨가 있으시면 비추입니다 또한 설탕을 타서 드시는 것 보다 그냥 우유나 물만 타서 드시는 것이 건강에는 좋을 것 같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.하루이틀 일주일 정도도 아니고 한달이나 넘은 것을 먹으면 배탈이 날 것 같아요 배탈나서 병원가서 돈쓰고 고생하는 것보다 그냥버리시고 다시 사 드시는게 좋을 것 같아요