답변 내역

안녕하세요.라면에 대파 양파 콩나물 새우 꽃게를 넣어 드세요그리고 라면을 한번끓여 건져내고 국물따로 끓여 넣으세요 되도록 국물은 드시지 마시구요

안녕하세요.아이스크림에 유지방이 많고 단성분이 많아서 그래요 비만을 유발할 수 있지요 혈액을 탁하게 하구요그리고 대장균이 많아서 배탈이 날 수 있어요

안녕하세요. 대표적으로 장수 마을 식단을 보면 소식을 하시고 담백한 음식위주로 드세요 현미밥에 낫또 청국장 국도 아침에 먹어주면 좋아요 그리고 과일 채소 하루에 꾸준히 섭취하고저녁에는 감자나 고구마 옥수수로 간단하게 드시더군요

안녕하세요.예전에 나왔던 방법인데 코를 막아 냄새가 안 나게 하면 괜찮습니다 집에 있는 빨래집게로 코를 찝고 썰어보세요 직접해봤는데 괜찮았어요

안녕하세요. 절대 섭취하지 말아야 할 영양소라기 보다 과하지 않게 적당히 골고루 먹어야 겠죠 그래야 균형이 잡히니까요머리 자주 아프시면 국화차나 박하차 혈액순환이 잘되는 차를 드셔보세요

안녕하세요.우선 수분을 많이드시고1kg당 0.8g정도의 단백질이 적당하다고 합니다.탄단지는 5:3:1정도로 섭취하시는 것이 좋다고 해요 뭐든 덜해도 문제 과해도 문제 입니다

안녕하세요. 신장기능을.좋게하여 담석예방에도 좋다는군요방울토마토는 소화기능도 좋게하고 항산화기능 변비예방 혈관질환에도 좋은 슈퍼푸드입니다

안녕하세요. 호두는 하루에 3알정도가 적당합니다.호두는 칼로리가 높고 지방이 많기 때문에많이 먹으면 소화가 늦게되고 살이찌는 효과가 있습니다

안녕하세요.양배추는 위장에 탁월한 효과가 있으며 비타민이 들어있어 피부미용에도 좋고 항암효과 까지 있다고 합니다.꾸준히 섭취하시면 건강에 좋을 것 입니다

안녕하세요. 과일도 너무 많이 먹으면 살쪄요과일에 있는 당이로인해 인슐린분비가 늘면서 지방이 축척되기 때문이죠 뭐든지 지나치면 독이되요