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약·영양제
아연에서 단백질보충제 냄새가 납니다 정상인가요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아연에서 이상한 냄새가 난다면 버려야합니다.판매사에 원래 이런 냄새가 나는지 문의해보세요.
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변색(?)된 비타민B 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.변색된 영양제는 절대 드시면 안됩니다.산화, 산패 등 상한 영양제는 먹으면 몸에 부작용을 일으킵니다.
영양제 복용법 문의드립니다.(추가로 자궁경부암에 좋은 영양제도 부탁드립니다)
안녕하세요. 심주영 약사입니다.질유산균, 장유산균을 동시에 드셔도되며 자궁경부암에 도움이 되는 영양제로는 오메가3를 추천드립니다.
세노비스 프로폴리스 도핑 걸리나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.세노비스 프로폴리스는 도핑검사에서 문제가 안됩니다.프로폴리스+아연 조합이라면 꼭 밥먹고 바로 드세요.
일상생활하며 손톱이 자꾸 깨지는데 필요한 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.손톱이 잘 깨지는 분들은 철분제를 먼저 드셔보시길바랍니다.철분제를 4개월이상 드셨는데도 효과가 없다면 아연, 비오틴을 추천드려요.
하루에 12시간 이상 컴퓨터 앞에 있다보니 눈의 피로도가 높은데 어떤 성분의 영양제가 좋은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.고함량비타민B군, 루테인, 사유성분의 약을 추천드립니다.12시간씩 컴퓨터를 보신다면 1가지만으로는 어려울겁니다.
구강유산균과 일반유산균의 차이는 무엇일까요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.구강유산균은 구강내 유해균에 강한 균주를 사용하고 일반 유산균은 장내 유해균에 강한 균주를 사용합니다.
영롱 판토쉴드 비타민B와 벤포벨S정 함께 복용해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.벤포벨과 영롱 판토쉴드를 같이 드셔도됩니다.판토텐산이 겹치긴하겠지만 큰 문제는 없습니다.
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현재도 칼슘마그네슘 같이 있는 영양제를 챙겨 먹는데 고용량 마그네슘이 피로에 좋다고 하더라구요. 성인 기준 고용량의 기준은 얼마인지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.고용량 마그네슘이라면 300mg이상은 되어야합니다.산화마그네슘은 흡수율이 낮아서 좀 더 고용량으로 드시면 더좋구요.
아르기닌을 먹으면 근육성장에 도움이 되는 이유는 무엇일까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌은 혈류개선효과가 있으며 간에서 단백질대사과정에 작용하여 피로회복에도 도움이 됩니다.
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