약·영양제
일상생활하며 손톱이 자꾸 깨지는데 필요한 영양제가 있을까요?
성별
여성
나이대
52
손톱이 약해서 인지 일상생활하며 자주 손톱이 깨지고 끊어져요.
혹시 이러한 손톱에 도움되고 필요한 영양소나 영양제가 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
손톱이 약해지고 부서지는 원인 중에는 철분 부족, 단백질 부족, 비오틴 부족 등의 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 손톱 건강에 도움이 되는 영양제로는 케라틴, L-시스테인, 약용 효모 등이 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
부족해졌을 때 손톱 건강이 나빠질 수 있는 성분으로 철분, 아연, 비오틴 등이 있습니다.
영양제를 챙겨드셔보세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
손톱이 잘 깨지는 분들은 철분제를 먼저 드셔보시길바랍니다.
철분제를 4개월이상 드셨는데도 효과가 없다면 아연, 비오틴을 추천드려요.