아르기닌을 먹으면 근육성장에 도움이 되는 이유는 무엇일까요??

Question

성별

남성

나이대

30

기저질환

없음

복용중인 약

없음

아르기닌을 섭취시 근성장에 도움을 준다고 합니다 어떤 이유에서 근육 성장을 도울 수 있는 것인지 궁금합니다 근육 운동 30분 전쯤 섭취를하면 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

아르기닌을 드신다면 운동능력을 좋게합니다.

혈관을 확장해서 혈액순환을 좋게하는 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아르기닌은 혈류개선효과가 있으며 간에서 단백질대사과정에 작용하여 피로회복에도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

아르기닌이 산화질소를 만들어서 혈관확장에 도움을 줍니다. 근육의 펌핑감을 더 좋게하고 운동 후 회복을 돕습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

아르기닌이 혈액순환을 돕기 때문에 운동 전에 복용하게되면 근육으로가는 혈류를 증가시켜 운동능력을 증가시킬 수 있습니다.

뿐만아니라 운동 후 생성된 노폐물도 혈액을 통해 잘 배출되도록 도와주니 근육통이나 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

운동 30분 전쯤 복용하시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요.

아르기닌에 관한 질문을 주셨습니다. 아르기닌은 혈관을 확장하여 혈행개선에 도움을 주어 운동후 근육피로도를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 운동 수행능력을 올리는데 도움을 줄 수 있으므로 운동 30분~1시간전에 복용하시면 되겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

아르기닌은 혈관 확장을 통해 근육으로의 혈류량을 증가시켜 근육 성장에 필요한 영양소와 산소 공급을 돕습니다.

따라서 근육성장에 좋습니다

Answer 7

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산으로 NO를 생성해 성장호르몬을 늘려 지방을 태우고 근육을 키우는 역할을 수행합니다

운동 전후로 복용하시면 되겠습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 8

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

아르기닌은 근육으로 가는 혈액의 순환을 도와 근육을 키우는 데에 도움을 주고 근육을 덜 지치게 해서 운동을 지속할 수 있도록 하는 효과가 있습니다. 때문에 근성장에 도움을 줄 수 있습니다. 운동 30분 ~ 1시간 전에 복용하시면 됩니다.

감사합니다.