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15 여자 종합비타민, 영양제 고르는 팁은?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.면역력을 위해 비타민D, 체력증진을 위해 고함량비타민B군 이렇게 드시면 좋습니다.매일 같은 시간에 먹도록 해주세요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.08.14
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알부민 캡슐과 멀티비타민(+미네랄) 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.알부민은 경구로 먹어도 큰 의미가 없습니다.알부민+미네랄+멀티비타민을 같이 드셔도 상관은 없습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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영양제를 효과적으로 섭취하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양제 성분에 따라 먹는 방법이 다르기때문에 전문가의 조언을 따라야합니다.내 몸에 꼭 필요한 성분인지도 확인하셔야하겠죠.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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머시론과 같이 먹으면 안되는 약이 있는지 궁금해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.이 약들은 머시론과 상호작용이 없어서 같이 드셔도 상관없습니다.이 항생제는 같이 드셔도 문제되지 않아요.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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콜레스테롤 높을때 먹으면 좋은 영양제 추천해주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.콜레스테롤 수치를 조절하는 효과가 있는 영양제로 홍국, 코엔자임큐텐, 고함량비타민B군, 오메가3 등 여러가지가 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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지금 먹고있는 영양제 어떻게 먹어야 할까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.유산균, 차전자피, 글루타민은 공복이 좋고 나머지는 밥먹고 드시면 좋습니다.차전자피는 다른 영양제 흡수를 방해하기때문에 2시간차를 둬야합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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하루 섭취량 비타민 b군 알려주세요 .
안녕하세요. 심주영 약사입니다.100mg까지도 먹기때문에 이정도 용량은 문제되지 않습니다.갑상선 문제가 있으시다면 더 고용량, 활성형으로 드시면 더 좋습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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아르기닌함량이 너무 많은거같은데...
안녕하세요. 심주영 약사입니다.아르기닌을 너무 많이 먹으면 그또한 좋지 않습니다.하루에 5000mg정도만 드셔야 안전합니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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20대 여성 심한 편두통엔 어떤 영양제가 좋나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.철분제, 마그네슘, 칼슘 등 미네랄이 아주 중요합니다.모두 고단위, 흡수율이 높은 형태로 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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영양제 개수와 영양제 종류에 대한 질문
안녕하세요. 심주영 약사입니다.철분제는 공복에 따로 드셔야하고 다른 영양제들은 밥먹고 동시에 드셔도됩니다.저녁에 술을 마시더라도 상관없습니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.
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24.08.14
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