약·영양제
지금 먹고있는 영양제 어떻게 먹어야 할까요?
성별
남성
나이대
30
유산균
차전자피
포스파티딜세린
비타민C
비맥스제트
오메가3
l글루타민
마그네슘
이렇게 먹고있는데 종비나 비타민D추가 예정이구요
어떻게 나눠먹어야 할까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종비는 이미 비맥스를 드시는데 딱히 추가하실 필요가 있는지 모르겠네요. 비타민d는 추가 가능합니다.
유산균, 글루타민은 공복을 해주시고 차전자피는 다른 영양소들과 1~2시간 차이를 두세요.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균, 차전자피, 글루타민은 공복이 좋고 나머지는 밥먹고 드시면 좋습니다.
차전자피는 다른 영양제 흡수를 방해하기때문에 2시간차를 둬야합니다.
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안녕하세요.
복용하시는 영양제 중에 유산균만 공복에 복용하시는 것이 좋겠습니다. 아침 공복에 복용하시고 다른 영양제들은 식사를 하고 드시면 되겠습니다. 2-3종류씩 나누어 아침, 점심, 저녁으로 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
유산균은 되도록이면 공복에 복용을 해주셔야 합니다. 나머지는 시간대를 나누어 식후 복용하시면 될 것 같습니다