약·영양제
20대 여성 심한 편두통엔 어떤 영양제가 좋나요?
성별
여성
나이대
20
최근 편두통으로 응급실까지 갈 정도로 심한 편두통이 있습니다. 한달에 거의 4~5번 정도 머리가 아프고 심하면 하루 이상 지속되기도 합니다. 이럴때는 어떤 영양제가 좋을까요??
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분제, 마그네슘, 칼슘 등 미네랄이 아주 중요합니다.
모두 고단위, 흡수율이 높은 형태로 드셔야 효과를 볼 수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자주 편두통이 있으시다면 피크노제놀을 1차적으로 추천드립니다. 하루 100~150mg 정도 복용해보세요. 그외에는 마그네슘, 오메가3, 비타민d 같은 것들도 괜찮습니다.
안녕하세요.
편두통에 복용이 도움되는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 편두통이 있다면 피크노제놀, L-테아닌 등을 복용해 볼 수 있겠습니다. 피크노제놀은 편두통 완화에 도움이 된다는 연구가 있습니다. L-테아닌은 스트레스완화, 수면의 질 향상에 도움되겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
두통이 그렇게 심할 때는 단순한 소염진통제나 영양제 등으로 해결하려고 하시기 보다는,
병원을 방문하셔서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다
두통이 유발될 수 있는 원인은 너무 다양하여 정확히 예측할 수 없지만,
과도한 스트레스나 혈압 등이 원인이 될 수 있으며, 또는 뇌혈관에 이상이 있을 가능성도 존재합니다