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양치를 몇번해야 하는지? 식사후 양치한후 믹스커피를 마신 경우에도 양치가 필요한지?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.믹스커피를 먹어도 양치를 해야하는지가 궁금하신 것 같습니다. 믹스커피는 충치를 잘 생기게 하는 식품입니다. 그런 음료 종류는 당분이 굉장히 많습니다. 아무것도 첨가되지 않은 아메리카노는 충치를 유발하지 않지만 조금이라도 첨가물이 들어간 커피를 드셨을 때는 반드시 양치를 해주셔야합니다. 또 하루에 7~8잔을 드시는건 과합니다. 커피를 과하게 마시면 카페인섭취가 많아져 입안이 건조해지고 입안이 건조하면 충치나 잇몸병이 훨씬 더 잘 생기게 되므로 하루 1~2잔정도만 드시고 깨끗이 양치를 해주시는게 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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이빨이 유전적으로 약할수도 있는건가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 치아가 유전적으로 무기질함량이 낮거나, 치아에 움푹 패인 홈이 깊은 모양이거나, 치아배열이 불규칙한 경우에 다른 사람들보다 충치가 생기기 쉽습니다. 그렇기 때문에 다른 사람들보다 더 관리를 잘 해주셔야 합니다. 꼼꼼한 칫솔질은 기본이고, 주기적인 불소도포, 치아홈메우기 등이 도움이 됩니다. 칫솔질을 하기 어려울 정도로 치열이 불규칙하다면 치아교정도 고려해보셔야 하고, 단 음식을 줄이시고 물을 자주 마시는것도 충치예방에 도움이 됩니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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치아는 오래 닦을 수록 좋아지게 되나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.꼭 오래 닦을 수록 좋아지는 것은 아니지만, 남은 치아가 몇 개 없는 것이 아니라면 1~2분은 너무 짧은 것 같습니다. 1~2분 내에 28~32개의 치아를 깨끗이 닦기에는 시간이 부족합니다. 이미 아시겠지만 치아는 골고루 닦으려면 3분이상은 걸리는데 양치가 너무 금방 끝난다면 구석구석 깨끗이 닦지 못하고 계실 가능성이 큽니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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치아를 썩게 하는 주범이 당분인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 당분은 치아를 썩게 하는 충치균의 먹이이기 때문에 치아를 썩게 하는 주범은 당분입니다. 다만 충치는 당분의 양, 노출빈도, 노출시간에 비례하여 발생가능성이 높아지기 때문에 가능하면 당분이 적은 음식을 드시는게 좋고, 당분이 없더라도 산성인 식품은 충치와 비슷한 원리로 치아를 약해지게 만들기 때문에 그냥 물을 제외한 모든 식품은 다 치아를 썩게 한다고 보시면 됩니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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소금으로 치아를 닦아주면 좋나요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.아뇨 소금으로 치아를 문지르면 안됩니다. 소금은 굵고 거칠어서 치아를 닳게 만들고 잇몸에 상처를 낼 만큼 마모력이 강하지만, 입안에서 녹아버리고 나면 치약의 효과를 전혀 내지 못합니다. 또 염도가 높아져서 구강점막에 자극이 될 수 있고 삼투압현상으로 입안의 수분을 빼앗길 수 있습니다. 예전에 치약이 없을 때는 소금이나 돌가루 같은 것을 사용했었지만 요즘엔 치약이 잘 나와서 소금으로 양치하는 것은 더 안좋습니다. 다만 소금에는 고유의 항염효과가 있기 때문에 일반 치약과 칫솔로 깨끗이 양치를 하시고 난 후에 0.9퍼센트 전후 농도의 소금물로 가글을 해주시면 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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칫솔의 모는 무조건 큰 게 좋나요? 아니면 작은 게 좋나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.칫솔모의 크기는 크지도 작지도 않은 어금니 두개정도 덮어 닦을만한 길이가 적당합니다. 치아는 한덩리어리가 아니라 하나씩 따로 보셔야 합니다. 너무 큰 것은 좁은 틈새를 닦을 수 없고, 너무 작은 것은 깨끗이 닦을 수는 있겠지만 너무 오래 걸려서 이 닦다 진이 다 빠지겠죠. 그래서 적당한 크기의 칫솔을 사용하시고 보조로 치실이나 치간칫솔을 따로 사용해주시면 되겠습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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스케일링은 하면 치아가 갈려 벌어지는 경우도 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.스케일러에서 발생되는 진동은 초음파입니다. 안경세척기에 사용되는거랑 똑같습니다. 그정도의 진동은 치아에 영향을 끼치지 않습니다. 간혹 이미 충치나 균열이 심한 치아에 자극이 될 수는 있지만 멀쩡한 치아에 손상을 줄만큼 강하지 않습니다. 치석은 치아보다 단단하지 않기 때문에 치석은 떼어내면서도 치아는 갈리지 않습니다. 스케일링 후에 치아 사이에 틈이 생긴 것을 보고 치아가 갈려서 벌어졌다고 오해 하시는 분들도 많지만, 사실 치아에 붙어있던 치석이 떨어진 자리가 비어보이는 것이고 치석이 떨어지고나면 부어있던 잇몸이 가라앉으며 더 비어보일 수 있습니다. 따라서 치석이 많이 쌓이기 전에 스케일링을 받아주시거나 치석이 쌓이지 않도록 평소에 이를 꼼꼼히 잘 닦아주시면 그런 증상이 적습니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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치아를 옆으로 닦으면 치아에 좋지 않나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아를 옆으로 닦게되면 잇몸이 다칠 수 있고 비교적 얇은 치아허리 부분이 깎여나갈 수 있으며, 정작 깨끗이 닦여야 할 치아사이부분은 전혀 닦이지 않습니다. 치아가 나있는 방향은 일정하고, 무엇이든 깨끗이 닦고자 한다면 틈사이를 중점적으로 닦아야 하는데, 옆으로 닦아버리면 치아사 난 방향과 틈이 난 방향의 수직방향으로 닦는 모양새입니다. 예를 들어서 계단을 쓸 때는 계단하나하나 가로방향으로 쓸어줘야하는데 한번에 위에서 아래로 쭉하고 쓸면 먼지가 잘 안쓸어지겠죠?그렇기 때문에 세로방향으로 나 있는 치아를 닦기 위해서는 하나하나 세로방향으로 닦아줘야 하고, 치아는 잇몸에 심어져 있기 때문에 잇몸에서부터 마사지하듯 진동을 주신 후에 치아머리방향으로 쓸어주어야 하는 것입니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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전동 칫솔이 좋나요 아니면 일반 칫솔이 좋나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.이를 잘 닦는 사람은 전동칫솔을 사용하는 것보다 손으로 훨씬 더 깨끗이 잘 닦습니다. 따라서 수동찻솔을 이용해 구석구석 닦는게 제일 좋기는 하지만, 수차례의 칫솔질교육에도 도저히 발전이 없거나 이를 닦을 의지가 부족한 사람, 손의 움직임이 자유롭지 못한 사람에게는 전동칫솔이 더 나을 수 있습니다. 손으로 깨끗이 못닦을거면 차라리 전동칫솔이라도 쓰시라는 의미죠. 전동칫솔로 닦는게 더 편하고 덜 귀찮으니까요. 또 전동칫솔 중에 회전형 말고 음파칫솔이 있는데 그 제품은 잇몸에 손상을 줄 가능성이 적어서 괜찮은 것 같아요.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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치아가 갑자기 욱신거리는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.찌릿한 느낌이 아니라 욱신거리는 느낌이라면 잇몸문제일 가능성이 큽니다. 하지만 치아나 잇몸조직에 문제가 생기는 양상은 아주 다양하고, 정확한 것은 엑스레이도 찍어보고 직접 봐야 알 수 있기 때문에 가능한 빨리 치과에 가셔서 진료 받으시길 바랍니다.
의료상담 / 치아 관리
24.09.04
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