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식사 후에 몇 분 안에 양치질을 해야 치석이나 충치를 예방하는 데 효과적일까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 음식을 먹은 후 약 5분동안 구강내의 ph가 급격히 떨어지는데, ph가 낮은 산성환경에서 충치가 잘 생기기 때문에 식후 최대한 빨리 양치질을 해주시는게 가장 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.09
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탄산음료에 들어있는 탄산이 이빨을 상하게 할 수 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.탄산음료에 들어있는 탄산과 인산은 강한 산성으로, 치아를 부식시킬 수 있고, 동시에 음료수에는 설탕이나 과당이 많이 들어있어서 충치의 위험도 높습니다. 하지만 음료특성상 입안에 오래 머물지 않고 금방 꿀꺽 삼켜지기 때문에 양치질을 잘 해주시면 가끔가다 한번 드시는 정도는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.09
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이에 잘 끼는 음식들을 먹으면 치석이 생길 가능성이 높을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치를 깨끗이 못하시는 경우에는 이에 잘 달라붙는 음식을 자주 드시면 치석이 더 잘 생길 수 있습니다. 치석 뿐만아니라 충치도 잘 생길 수 있겠지요. 하지만 양치를 잘 해주시면 치태가 제 때 제거가 되기 때문에 치석도 잘 생기지 않습니다. 충치는 음식의 영향을 크게 받지만, 치석은 치태에서 치석이 되기까지의 시간이 좀 걸리기 때문에 그 시간동안에 양치를 얼마나 잘 해주시는지가 더 관건입니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.09
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치약이 없을 때 일반 소금으로 양치를 해도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약이 없더라도 소금을 묻혀서 닦지는 마세요. 차라리 치약이 없을 때는 급한대로 아무것도 안묻히고 칫솔로만 문질러준 후에 물로 헹궈주셔도 괜찮습니다. 다만 주무시기 전엔 칫솔과 치약을 사용해서 깨끗이 닦고 주무세요.
의료상담 / 치아 관리
25.03.09
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그냥 칫솔질만 하더라도 어느정도 괜찮을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치약이 없는 경우엔 칫솔질이라도 해주시면 어느정도 효과가 있습니다. 하지만 치약을 사용해서 닦는 것이 칫솔질의 효과를 높여줄 수 있어서 더 좋기는 합니다. 소금은 칫솔에 직접 묻혀서 사용하지는 마시고 소금물로 헹구는 정도는 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.09
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껌을 자주 많이 씹으면 턱건강에 안좋을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.껌을 너무 많이 씹으면 턱근육에 무리가 될 수 있습니다. 또 무의식중에 한쪽으로만 씹는 습관이 있다면 한쪽 근육이 주로 발달하면서 턱관절질환이 점점 심화될 수 있고 턱이 한쪽으로 비틀릴 수도 있습니다. 뭐든 적당한게 가장 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.08
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양치할때 냉수와 온수중 어떤걸써야하나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치할 때 미온수를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 치아는 너무 차갑거나 뜨거운 것에 노출되면 금갈 가능성이 높아지기도 하고, 치약도 세정제의 일종이기 때문에 따뜻한 물에 더 잘 녹습니다. 그렇다고 너무 뜨거운 물을 사용하면 혀나 잇몸이 손상될 수 있기 때문에 체온과 비슷한 온도의 미지근한 물이 적당합니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.08
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얼음을 씹어먹는 것이 치아에 좋지 않나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.네 얼음처럼 딱딱한 음식을 씹어먹으면 치아에 금이 갈 수 있습니다. 게다가 치아는 열에 높고낮음에 따라 치아가 팽창과 수축을 하는 과정에서도 금이 갈 수 있는데, 얼음은 차갑기까지 해서 더 안좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.08
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양치는 하루에 몇번 하는게 적당한건가요?!
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.양치는 음식을 드셨을 때마다 하시고 주무시기 전에 한번 해주시는게 가장 좋습니다. 예를 들어 하루 3끼를 드시는 분은 3회+1회 총 4회해주시고, 만약 간식을 자주 드신다면 그때마다 해주셔야합니다. 그래서 자잘한 간식을 하루종일 옆에 두고 계속 드시는 분들은 구강관리가 잘 되지 않습니다. 한번 드실때 충분히 드시고, 양치를 해주신 후에는 다음 끼니때까지 물 이외의 음식은 안드시는게 좋습니다. 아이들도 마찬가지입니다. 아이들은 어른들에 비헤 충치진행이 빠르기 때문에 더 주의하셔야합니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.08
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치아 구석에 숨어있는 이물질들을 깔끔하게 없애는 방법있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치실이나 치간칫솔을 사용하시면 치아사이 틈새에 숨어있는 이물질들까지 깨끗하게 제거할 수 있습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.03.07
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