치석은 구강 내에 있는 이물질이 치매 있는 석회와 물질에 의해서 단단하게 석회화 된 물질을 의미합니다. 치석 주변에는 잇몸에 염증이 있을 수 있고 염증이 오랫동안 지속이 되면 치조골이 손실될 수 있습니다. 치석이 있다면 치과에서 스케일링이나 잇몸치료로 치석을 제거해줘야 합니다.
치석은 딱딱해서 양치질로는 제거가 안됩니다. 하지만 치석이 되기 전단계인 치태상태에서는 제거가 됩니다. 양치질을 세번한다거나 열심히 한다고 해서 꼭 치태가 깨끗이 닦이는 것은 아니고, '잘' 닦는 것이 중요합니다. 인터넷이나 유튜브에 양치질방법이나 변형바스법이라고 검색을 해보시면 영상으로 잘 설명이 되어있을 것입니다. 그것들을 참고하셔서 양치하실 때 거울로 칫솔모가 치아의 어디를 닦고 있는지, 잘 보시면서 안닦이는 곳 없이 꼼꼼히 닦아보세요. 치아틈새는 치실이나 치간칫솔을 사용하시면 깨끗이 닦을 수 있습니다.