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치아에 안 좋은 음식에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아에 안좋은 음식은 단음식, 단단한 음식, 질긴음식입니다. 같은 재료로 만든 음식이라도 조미를 위해 첨가하는 양념이나 씹는 질감에 따라 치아에 미치는 영향이 달라질 수 있습니다. 예를 들어 말린 오징어를 질겅질겅 씹어먹는 것은 치아에 좋지 않지만 오징어를 부드럽게 데쳐서 잘라먹는 것은 나쁘지 않은 것처럼요. 수분이 많고 아삭한 채소류가 좋다고는 하지만 어차피 사람은 음식을 먹어야만 하는데 그 중 어떤게 더 낫다는것이지, 뭘 먹어서 치아가 더 좋아진다는 것은 아닙니다. 음식을 씹는 것 자체가 치아에 부담이 될 정도로 상태가 안좋으시다면 이마저도 좋다고 할 수는 없습니다. 음식으로 치아를 좋게하는 것은 전혀 의미가 없고, 안좋은 음식들만 피하시면서 치과치료롤 열심히 받으시고 양치질을 조금 더 신경써서 해주시는게 훨씬 좋습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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치약에 미세플라스틱은 먹어도 인체에 무해한가요??
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.여러 화장품들과 일부 치약제품에 들어가는 알갱이의 원료로 플라스틱이 사용되면서 미세플라스틱에 대한 논란이 한참 뜨거웠을 때가 있었지요. 그 때 이후로 치약에는 미세플라스틱을 넣지 못하도록 규제하는 법이 생긴 걸로 알고 있습니다. 하지만 미세플라스틱은 시판 물이나 음료수, 폴리재질의 옷, 침구, 청소도구, 심지어 빗자루에서도 나오는 등 우리 주변 어디에서나 발견되며 숨만 쉬어도 입과 코로 미세플라스틱이 들어오는 환경입니다. 그래서 치약의 원료에 플라스틱이 들어있지 않다고 해도, 플라스틱 튜브와 뚜껑으로 포장되어있는 치약에 미세플라스틱이 전혀 없다고 장담할 수는 없습니다. 만약 장기적으로 먹게 된다면 당연히 좋지는 않겠죠. 그래도 치약은 먹는 것이 아니라 헹궈내는 것이기 때문에 바르거나 먹는 다른 제품들보다는 인체에 미치는 영향이 적을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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자동 칫솔은 괜찮은 건가요?????
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.수동이든 전동이든 잘 닦기만 하면 상관없습니다. 칫솔보다는 사람에 따른 역량의 차이가 있습니다. 전동칫솔도 수동칫솔처럼 구석구석 잘 갖다대고 문질러주어야 합니다. 잘쓴다면 수동보다 나을 수도 있지만 전동이라고 대충닦아도 되겠지 생각하신다면 오히려 수동보다 못할 것입니다. 다만 전동칫솔을 쓰신다면 회전형보다는 음파진동형으로 쓰시는게 낫고, 전동칫솔을 쓰더라도 수동칫솔보다 더 잘 닦일거라는 기대는 안하셔야합니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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치아 관리와 예방 치료는 어떻게 해야 좋을까요? 치과에서 제공하는 서비스는?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치아를 건강하게 유지하는데 가장 중요한 것은 양치질과 정기적인 치과검진 및 스케일링입니다. 양치질은 치아마모와 잇몸손상을 최소로 하면서도 치태제거효율이 높은 방법으로 해야하는데 현재 그러한 조건에 가장 부합하는 방법은 변형바스법입니다. 매 식후와 자기전에 변형바스법으로 닦으시고, 치실이나 치간칫솔같은 보조용품을 사용해서 깨끗이 유지해주시면 됩니다. 그럼에도 치석이 조금씩 쌓이기도 하고, 나도모르게 잘 닦이지 않는 부분이 있어 충치가 생길 수 있기에 보통 6개월 전후로 정기검진을 받게 되는데 치과에서 하는 검사로는 문진, 시진, 타진, 촉진 등과 함께 필요시 엑스레이검사도 해볼 수 있습니다. 예방치료로는 스케일링이나 불소도포, 치면열구전색등이 있고, 이런 치료들은 작은 충치나 초기잇몸질환의 치료로도 이용될 수 있습니다.치아건강을 위해 추가로 할 수 있는 것은 설탕이 포함된 음식 줄이기, 물로 입 자주 헹구거나 마셔주기, 딱딱하거나 질긴 음식 피하기 등 여러가지가 있습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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충치치료 후에 치아를 보호하기 위해... 질코니아나 실버 크라운 등으로 씌울 경우...
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.골드나 메탈 등의 재질은 금속성분이기 때문에 특유의 전성롸 연성을 이용해 얇고 넓게 제작하는 것이 가능합니다. 하지만 지르코니아는 인조보석으로 이뤄진 블럭을 깎아서 만드는 방식이고, 강도는 매우 강하지만 금속재료에 비해 깨지기 쉽기 때문에 너무 얇게는 제작할 수가 없어서 최소 두께가 1mm이상은 나와야 합니다. 그정도 두께의 크라운을 씌우려면 그만큼 치아를 깎아서 보상을 해줘야 하기 때문에 치아삭제량이 다른 재질에 비해 조금 더 많습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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잇몸에 좋은 영양제 성분은 무엇인가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.잇몸도 뼈와 살로 이뤄진 우리 몸의 일부이기 때문에 우리 몸에 좋은 것은 잇몸에도 좋습니다. 필수영양소를 부족하지 않게 챙겨주시면 됩니다. 특히 현대인들에게 부족하기 쉬운 칼슘, 비타민D는 특히 신경써주시고, 비타민 b군과 c도 충분히 챙겨주시면 좋습니다. 또 좋은 컨디션을 유지하는 것도 중요하기 때문에 몸과 정신이 너무 혹사당하지 않도록 충분히 휴식과 수면시간을 가져주시는게 좋습니다. 양치질을 꼼꼼히 하시는 것고ㅓ 정기적으로 치과검진 및 스케일링을 받아야 하는 것은 당연한 것이구요. 하지만 그렇다 하더라도 잇몸이 내려간 것이 옛날 젊은 시절처럼 회복되는 것은 불가능하기 때문에 현상태를 최대한 유지하는 것을 목표로 삼으시는게 좋을 것입니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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치실을 사용하면 이와 이사이가 더 벌어지는거 아닌가요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치실사용으로는 이사이가 벌어지지 않습니다. 이사이를 깨끗이 해주어야 잇몸염증이 생기지 않아서 건강한 잇몸을 유지할 수가 있습니다. 치실을 사용하면서 깨끗이 관리해주어도 나이가 들면서 자연스레 조금씩 치아사이에 틈이 생깁니다. 그것은 치실때문이 아니라 노화현상에 따라 잇몸뼈가 소실되기 때문입니다. 세월을 막을 장사는 없으니 우리가 할 수 있는 것은 병적인 소실을 막는 것 뿐이겠죠. 잇몸에 염증이 생기면 그보다 더 빠르게 내려앉습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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잇몸에 좋은 칫솔은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.잇몸이 약한편이시라면 부드러운 미세모칫솔을 사용해서 바스법으로 닦아주시면 좋습니다. 양치질 방법이 틀리면 칫솔을 바꿔봐야 소용이 없을 것입니다. 그런데 지금 문제가 어금니가 시린 것이라면 치아허리부분이 깨지거나 마모되어도 그럴 수 있습니다. 일단 원인이 무엇인지 치과가셔서 검사를 받아보시고, 치아에 문제가 있는 경우 간단히 건강보험되는 재료로 떼워만 주셔도 해결될 수 있고, 잇몸퇴축이 문제인 경우에는 시린이치약을 사용해보시거나 치과에서 마찬가지로 건강보험이 되는 지각과민처치를 받으셔도 효과가 있습니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.09
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치실을 사용하면 치석도 떨어지나요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.치석은 단단하기 때문에 치실질로는 뗄 수 없습니디다. 만약 치실질하시다가 정말 치석이 나왔다면 치실질때문이 아니라 두텁게 쌓였을 때 여러 충격을 수차례 받아서 일부가 깨져나온 것일 수는 있습니다. 그렇게 떨어지게 되면 단면이 매끈하지 못해서 그 위로 치석이 더 빨리 잘 붙습니다. 치석이 덩어리로 떨어져나올 정도라면 반드시 스케일링이 필요한 상태일 것이기 때문에 꼭 치과진료 받으시길 바랍니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.08
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초콜릿이 이빨에 안 좋은 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.초콜릿이나 사탕, 젤리, 과자 같은 당이 많이 들어가고 치아에 잘 달라붙거나 끼이는 음식들은 다른 음식들에 비해 충치나 치주질환을 훨씬 더 잘 일으킵니다. 특히 잠을 자는 동안에는 더 잘 생기고요. 초콜릿을 가끔 드시는것은 괜찮지만 양치질은 꼭 깨끗이 하시길 바랍니다.
의료상담 / 치아 관리
25.01.07
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