비염에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 추천해주세요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.비염은 호흡기의 염증이 만성화되어 나타나는 증상입니다.염증이 만성화되어 평소 코가 막히고 콧물이 나는 등의 증상이 나타납니다.따라서 염증을 조절해주는 식단이 도움이 될 수 있습니다.가장 먼저 하셔야 할 일은 염증을 악화시키는 지방이 많은 음식(육류)을 피하는 것, 그리고 정제탄수화물(밀가루, 빵, 떡 등)을 피하는 것, 그리고 마지막으로 야채와 채소를 위주로 식단을 구성하는 것입니다.비염을 치료하기 위해 비염에 좋다는 특정 음식을 먹기보다는 기존의 식습관을 전반적으로 개선할 필요가 있습니다. 특정 음식을 지속적으로 섭취한다고 해서 비염이 드라마틱하게 변화되기를 기대하기 어렵습니다. 그정도 효능이 있다면 의약품으로 개발되고도 남았을 것입니다.중요한 것은 특정 음식을 섭취하는 것이 아니라, 육류와 정제탄수화물을 피하고, 건강한 식이섬유가 풍부한 식단으로 구성하는 것입니다.
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아이들에게 친근한 동전모양의 비타민제는 어떤 성분이 있나요
안녕하세요. 이용학 약사입니다.대부분 비타민c 혹은 비타민d가 많이 포함되어있습니다.간혹가다 유산균이 포함된 제품도 있습니다.
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우리 몸에서 저절로 합성이 안되서 별도로 꼭 섭취해줘야하는 성분(영양제)가 뭔가요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.식습관이 좋다면 평소 섭취하는 음식물로 대부분의 영양소를 제대로 섭취가 가능합니다.그러나 식습관이 완벽하기가 어렵고, 과거에 비해 음식들의 영양분 함량도 떨어져가고 있어 사실상 대부분이 영양소 부족을 겪고 있습니다.과거에 비해 먹는 양은 늘었으나 영양소는 오히려 부족해졌다는 것이 참 아이러니하지만 그만큼 식단이 편중화되어있다는 뜻도 됩니다.육류와 가공식품 위주의 식생활로 변해가면서 탄수화물 단백질 지방의 섭취는 압도적으로 늘어났지만, 그 이외의 비타민 미네랄 미량금속원소들의 섭취는 매우 줄어들었습니다.이들은 보통 땅에서 나는 식물들에 많이 함유되어있기때문에 채소나 야채 과일을 많이 섭취해야 얻을 수 있습니다.즉 현대에 와서는 식습관의 변화로 인해 비타민 미네랄 미량 금속원소 들이 부족하다고 볼 수 있겠습니다.따라서 기본 영양제로 종합비타민제, 복합미네랄제제를 추천드리겠습니다.
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처방받은 약과 테라플루 같이 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.테라플루와 병용 가능합니다.빼고 드신 덱시핀정도 복용 가능합니다.현재 증상을 봤을 때 이전에 처방받은 약물이 효과가 있을 것 같습니다.테라플루의 진통 성분인 아세트아미노펜과 위 처방약의 덱시핀은 계열이 다른 진통제로 병용이 가능합니다.
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약으로 먹는 항암제는 어떻게 효과를 낼수 있나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.독해서 머리가 빠지는 항암제들은 화학항암제라고 합니다. 암세포는 분열이 빠르기 때문에 이 분열과정에 영향을 미치도록 하여 암세포를 사멸합니다. 그러나 이 과정에서 모발이나, 점막, 생식세포 등 암세포처럼 분열이 빠른 세포들도 영향을 받게 되는데, 그로인해 모발이 빠지고 입안이 허는 등의 부작용이 나타납니다.그러나 먹는 항암제들은 화학항암제가 아니라 표적치료제에 속합니다.특정 돌연변이에 의해 발생한 암의 경우 이 특정 돌연변이에 영향을 미치면 암세포를 줄일 수 있습니다.먹는 항암제들이 바로 이런 기전으로 특정 돌연변이에 의한 기전에 작용하여 암세포만을 조금 더 특이적으로 사멸시킵니다.
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허리디스크로 진통제 복용중인데 변비가 심해졌습니다. 통증이 참을만하면 약복용을 중단해도 되나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.진통제는 조절이 가능할 것 같습니다. 전부 다 한 번에 중단하기보다는 트라펜세미정부터 중단해보기 바랍니다. 변비 증상을 자주 일으키는 약물입니다.리프렌캡슐의 경우 임의로 중단하지 않는 것이 좋습니다. 이외에 다른 약물은 아프지 않으면 조절이 가능합니다.중단했다가 아프면 다시 약물을 드시면 됩니다.관장을 해볼 수 있습니다.허리통증약물을 받을 때 진료시 변비가 너무 심하다고 말씀을 하시면 이에 맞춰 약물을 변경하던지 변비약을 처방하던지 조치를 취해주실 것입니다. 약물에 의한 변비는 사실 약물을 변경하는 것이 가장 좋은 해결 방법입니다.
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항생제를 남용 하면 좋지 않다고 하는데 그 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.항생제를 남용하면 내성균의 출현이 늘어날 수 있습니다. 내성균이란 항생제가 더 이상 효과가 없는 균을 말합니다. 세균이 항생제에 자주 노출되면, 형질변환을 통해 항생제를 극복할 방법을 찾게 됩니다. 결국 이러한 세균에는 항생제가 더 이상 듣지 않게 됩니다.이 경우 질병 치료가 어려워질 수 있으므로, 평소에 항생제를 남용하지 않는 것이 중요합니다. 이를 통해 추후 질병에 걸렸을 때 항생제로 치료를 용이하게 할 수 있습니다.
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두통이심할때 물먹는게도움이 되나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.편두통때문에 물을 많이 드실 필요는 없습니다.부족하지만 않으면 문제되지 않습니다.오히려 체내 수분 균형이 맞지 않는 경우 두통이 심해질 수 있습니다.아무리 물이라고 해도 많이 먹는것이 좋지만은 않습니다.
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인지저하 환자 맑은콧물과. 기침으로 소청룡탕
안녕하세요. 이용학 약사입니다.소청룡탕의 경우 급성증상에 단기로 사용하는 것은 크게 걱정하실 필요 없습니다.일반 감기약을 드시는 것에 비해 부작용이 적은 편이니 드셔도 괜찮습니다.다만 마황성분으로 인해 장기간 드시는 것은 80세 노인에게는 권장하지 않습니다.
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록소프로펜 하루 3알 먹고 다른 소염진통제를 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이용학 약사입니다.자기전 한 번 다른 진통제를 드시는 것은 문제가 없을 것 같습니다.저녁 식후 록소프로펜을 복용 후 자기전까지 시간 간격이면 다른 약을 한 번 더 드실 간격이 될 것 같습니다.혹은 타이레놀같은 다른 계열의 진통제를 드시면 록소 복용과 관계없이 추가로 복용 가능합니다.
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