답변 내역

안녕하세요. 이용학 전문가입니다.권장하는 운동 횟수는 일주에 5일정도이고 매번 50분 정도 하시는 것이 좋습니다.운동강도로는 최대 심박수의 70-80% 수준으로 하시는 것이 좋습니다. 최대 심박수는 (220-나이)로 계산하시면 됩니다. 예를들어 30세의 남성이라면 220-30=190이 최대심박수이고, 여기에 70-80% 수준의 심박수가 올라갈 정도(130-150)의 운동을 하시면 되겠습니다.이정도 심박수가 올라가려면 그냥 걷는 운동정도로는 부족하고 중강도 이상의 운동을 하셔야 올라갑니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.열이 지속된다면 타이레놀을 중간에 추가로 드시면 되겠습니다.처방약 복용 후 2시간 정도 간격을 두시고 열이 떨어지지 않는다면 타이레놀을 복용하여 열이 나는 증상을 조절할 수 있습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.라베움정은 위산억제제로 역류성식도염의 원인인 위산역류를 방지해주는 약입니다.메부틴정과 레프정은 비정상적인 위장운동을 정상화시켜 역류 증상을 억제하기 위해 사용합니다.마지막으로 무코란정은 위점막보호제로서 위산으로 인해 위장관이 손상을 입는 것을 줄여주기 위한 처방입니다.위 처방으로 역류성 식도염에 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.일반쓰레기에 버리시면 안됩니다.환경문제로 의약품은 따로 버리도록 되어있습니다.폐기가 어려우시면 평소 처방약을 받아가는 가까운 약국에 가져다 주시면 되겠습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.덱시부프로펜이나 나프록센 성분의 진통제를 드시면 되겠습니다.치통에 효과가 있는 진통제들이고, 약물은 식후에 복용하시면 되겠습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.위 처방약 중에는 베포캄정이 가장 가능성이 있습니다.알러지약인 항히스타민제의 일종으로 졸음을 유발할 가능성이 있습니다.히스타민이 각성효과를 나타내는 신경전달물질인데 항히스타민제 복용으로 이것이 억제되면 진정효과가 나타나 졸음이 올 수 있습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.음식으로 충분히 균형잡힌 보충을 해줄 수 있다면 그보다 좋은 것은 없습니다.그러나 현실적으로 매우 어려운 부분이 있어 보충제로라도 부족분을 채워주는 것이라 보시면 되겠습니다. 식습관이 좋지 않다면 분명 부족한 부분이 생기므로 기본 비타민이나 미네랄 제제는 보충제로 복용하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.전부 같이 복용해도 문제 없는 성분들입니다.비타민c,d,마그네슘,프로폴리스 모두 장복해도 몸에 부담을 주는 성분들이 아니고, 병용으로 인해 상호작용이 있는 약도 아닙니다.따라서 같이 드신다고 해서 문제가 되는 부분이 없습니다.하루 중 여러번 나누어 드시면 흡수에 조금 이점이 있겠지만 그렇게 되면 약 복용 횟수가 늘어나 복용을 잊는 경우가 생기니 하루 한번 같이 드시는 것을 더 추천드립니다.

안녕하세요. 이용학 전문가입니다.위고비는 우리 몸에 존재하는 호르몬인 glp-1 유사체입니다.glp-1은 음식을 복용하면 위장 자극에 의해 분비되기 시작해서 장운동을 저하시켜 음식물의 배출을 지연시킴으로서 포만감을 느끼게 하고, 뇌의 시상하부에 작용해 식욕을 억제시킵니다. 이런 작용을 이용해서 다이어트 약물로 허가를 받았습니다.즉 식욕을 떨어뜨려 음식 복용을 줄이고, 음식을 먹을 때에도 금방 포만감이 들게 해서 소식을 하게 만들어 살이 빠지게 만드는 것입니다.

안녕하세요. 이용학 약사입니다.타이레놀은 위 처방약의 소염진통제와 다른 계열의 진통제이므로 복용에 문제가 없습니다.위 약으로 두통이 해결이 안된다면 추가 복용하시면 되겠습니다.