20대 중반 여자 영양제 이렇게 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 괜찮습니다.아침에 다 같이 드셔도 되고 가능하면 식후에 드시는게 위장장애가 적다고 보시면 됩니다저녁에 먹게 되면 수면에 영향을 끼칠 수 있습니다.피로도가 심하시다면 비타민비군을 추가하시는 것도 괜찮아 보입니다.
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피로감이 지속된다면 해결방법 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B군을 드시는 것을 추천드립니다.추가적으로 피로회복쪽으로 드신다면홍삼이나 보약 같은 제형을 드시는 것도 괜찮습니다.눈이뻑뻑하시다면 인공눈물을 자주 사용하시는 것을 추천드립니다.
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치센과 아스타잔틴 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 치센과 아스타잔틴을 같이 복용하시는 것은 좋은 조합으로 보입니다.치센은 혈관의 탄력성을 올려 줄 수 있는 치질 치료제 라고 보시면 되구요.아스타잔틴은 항산화제로서 혈관을 공격하는 활성산소를 없애줄 수 있다고 보시면 됩니다.
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빈혈일때는 철분제를 꾸준하게 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 드시는게 좋을 듯 합니다.빈혈이 있으시다면 나중에 현기증처럼 쓰러지거나 핑 도는 경우가 생기기에 가능하면 철분제를 드시구요.빈속에 드시는 것을 권장하나,변비라던지 위장장애 같은 부작용이 있는 약이기에 고려하시고 드셔야합니다.
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오메가3의 냄새가 적은 제품이 어떤걸까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3의 냄새가 적은 제품은 산패도가 낮은제품이라고 보시면 됩니다.흔히 오메가3가 비릿내가 심한 것들은 비릿내를 잡기위해서 레몬향을 첨가하기도 합니다.원료가 좋은 오메가3는 터뜨려먹어도 비릿내가 덜하다 보시면 되구요.약사 학회약 쪽에 그정도로 비릿내가 없는 오메가3가 존재하기에잘 알아보시면 될 듯 합니다.
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술 몸에 나쁜 이유가 술이 문제가 아니라 안주가 문제인건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술자체도 문제가 되지만술과 함께하는 안주가 기름진 음식도 많고술과 함께라면 기존에 먹던 것보다 폭식이 가능하게 됩니다.따라서 과잉의 영양분들은 지방으로 전환되기에고지혈증이나 지방간의 위험에 더 노출된다고 보시면 됩니다.
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거의 5년동안 매일 윌을 먹어왔는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장 환경을 개선시킬 수 있는 유산균 이라고 보면 되구요.물론 많이 먹으면 당이 오를 수 있겠지만,적당량 복용해주시는 것은 장 건강을 위해서 좋은 선택으로 보여집니다.변비개선에도 도움을 줄 수 있구요.
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구충제 복용기간 늦엇는데 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 상관없습니다.그냥 지금 드셔도 될 것 같습니다.보통 구충제가 2알씩 들어있어서1알먹고 일주일 후에 1알 먹는 것을 권장하나,요즘은 농약도 많이치고해서 1알만 복용하셔도 효과는 있습니다.
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아토피에좋은음식에는 무엇이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.봄철 알러지가 있으신 분들은 알러지알약인 항히스타민제를 드시기도하고눈에 넣은 항히스타민과 충혈제거제 안약을 사용하기도 합니다.알러지원을 차단해주시는게 가장 좋은데,아토피 같이 면역문제인 경우에는밀가루음식을 줄이시면서, 오메가3를 고함량 복용해주시는게 도움이 됩니다.
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간이 안좋은 20대가 필수로 먹어야 할 영양제는 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우루사는 간을 직접적으로 회복한다기 보다는쓸개즙 분비를 촉진시키면서 간순환을 돕는거라고 보는게 맞구요.보통은 음주를 자주 하시는 분들에게는 우루사보다는 밀크씨슬이라는 간에 작용하는 항산화제를 추천해드리는 편입니다.도움이 되셨나요?
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