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아이들 이유식 간단하게 만드는 법이랑 얼만큼 주는게 적당한지 알려주세요
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.이유식은 초기 중기 후기 완료기로 나뉘어집니다. 용량으로는 초기에 1일 1~2회 한 두 숟가락부터 시작해서 서서히 늘려서 30~80, 잘먹으면 100ml까지 가능하구요10배죽으로 시작해서 점차 8~7개죽으로 약간의 질감을 줍니다.중기는 1일 2~3회 한회 분량으로는 70~120ml입니다.5배 쌀죽만으로는 50~80ml입니다.후기는 1일 3회 한회 분량으로 120~150ml 구요완료기는 1일 3회 120~180ml 2배 쌀죽만으로는 90g, 밥 반공기도 가능합니다.(간식 미포함, 이유식 분량만 적음)3일치 만들어놓으셔서 먹이시는 것이 좋고 데친 야채, 소고기는 큐브에 소분하여 정리해놓으시면 이유식 만드실 때 편합니다. 그리고 중기나 후기 쯤 되면 밥솥에 한꺼번에 하는 조리법도 있고가전제품 오쿠에 한꺼번에 넣어서 조리하는 방법도 매우 편합니다.가장 중요한 것은 개월수에 맞게 알레르기 음식 체크하셔서 먹이셔야 합니다.
육아 / 양육·훈육
23.08.04
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4살아이 (만2살)랑 할 수 있는 놀이가 있을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.가정에서 할 수 있는 놀이를 말씀드리자면 한지나 종이 찢어보기 -> 찢은 종이 근 투명 봉투에 담아보기 -> 봉투에 바람 넣어서 묶은 후 던지며 놀아보기이렇게 놀이하시면 30~1시간 정도는 놀이하실 수 있습니다.그리고 정이컵 탑 쌓아서 무너뜨리기 , 피규어나 동물 모형 공룡모형 대야에 거품목욕 시켜보기 등 집에서 할 수 있는 엄마표 놀이가 있습니다조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^
육아 / 놀이
23.08.04
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자꾸 할퀴는 아이 어쩌면 좋을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아이가 할퀴는 행동을 할 때에는 무작정 혼내시는 것보다. 단호하게 할퀴면 안돼, 엄마 아파 라고 짧게 이야기해주세요. 그리고 다른 놀이를 할 수 있도록 전환을 시켜주세요. 그리고 손으로 할퀴는 것이 아닌 손으로 박수치기 놀이라던지 손가락을 탐색하는 놀이를 제공해주셔서 아이가 탐색놀이를 시도했다면 칭찬을 해주세요. 아이는 할퀴는 것이 아닌 탐색놀이에 더 관심을 보일 것입니다.
육아 / 양육·훈육
23.08.04
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항상 심심하다고 놀아달라고 조르는 경우 너무 힘들어 고민입니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.혼자서 놀이하는 것보다 엄마와 놀이하는 것이 훨씬 재밌긴 때문이에요.놀이의 주도성이 아이가 될 수 있도록 함께 훈련해주세요. 아이가 하는 말을 따라해주세요. 아이가 먼저 소꿉놀이하자 한다면 "소꿉놀이 해볼까?" 이거 심심하다라고 이야기하면 "심심했니?"그냥 그대로를 따라해주세요.아이가 재미없어하거나 심심해해도 속상해하지 마시고 부모인 우리가 즐겁게 해주어야 한다는 것이 아닌 아이가 스스로 즐거운 놀이를 찾을 수 있도록 기회를 주어야합니다. 엄마의 공감에 힘을 입어서 놀잇감을 스스로 찾는 모습을 보일 수 있습니다. ^^
육아 / 놀이
23.08.04
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아이가 자폐가 있는 지 확인해보려고 하는데, 자폐증상은 언제쯤 나오나요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.자폐의 진단 기준은 폭 넓은 분류를 포함하기 때문에 개개인의 자폐 행동에는 큰 차이가 있습니다. 의사들은 어떠한 증상에 대해 서로 다른 결론을 내릴 때가 많습니다. 자폐의 증상은 대부분 아동기부터 두드러지게 드러나는 편입니다. 진료를 받으시려면 대학병원 소아정신과 예약을 하셔서 진료를 받아보시는 것이 정확하십니다.
육아 / 놀이
23.08.04
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아이가 5살인데 밤에 자꾸 울어요. 왜일까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아이가 낮에 활동을 많이 하고 지친 상태에서 잠이 들어서 단순 악몽을 꾸듯이 힘들어 할 수도 있지만아이가 악을 쓰며 울거나 안아줘도 소용이 없고 심한 울음을 보이거나 엄마가 안아주고 달래줘도 전혀 들리지 않는 것처럼 한참을 운다면 또한 다음날 왜 그랬냐고 물어봐도 아무런 기억이 안난다고 하는 증상이 계속 보여진다면 소아 야경증 증상과 비슷할 수 있습니다. 아이의 상태를 매일 체크해보시고 혹시나 걱정이 되신다면 가까운 소아과에 내원하셔서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
육아 / 기타 육아상담
23.08.04
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작은 야단에도 무조건 우는 아이는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.아이가 계속 울 때에는 엄마의 그 어떤 말도 들리지 않을 것입니다. 아이가 울면 진정될 때까지 기다리고 진정이 되면 이야기 하도록 하자 하고 기다려주세요. 진정이 되면 위험한 행동에 대해 차분한 목소리로 이야기해주신다면 좀 더 효과적일 것입니다.
육아 / 양육·훈육
23.08.04
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규칙적인 시간에 밥을 먹지 않으려 해요
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.식습관을 바로 잡으려면 삼시세끼 규칙적으로 해주시는 것이 중요한데요. 중간중간 과일도 챙겨줘야 하고 먹고 싶다는 과자도 챙겨주곤 하다보면 막상 식사시간이 되면 배고파하지 않는 경우가 많습니다. 하루 세끼를 규칙적으로 맛있게 먹을 수 있도록 간식은 상황에 맞게 주시고 간식을 좋아하는 편이라면 간식 보다는 주식을 먼저 주식 먹기 전에 공복 시간을 늘리셔서 아이가 주식을 맛있게 먹을 수 있도록 도와주세요.그리고 가족과 함께 식사할 수 있도록 해주세요. 혼자서 먹는 것보다 가족들과 함께 식사를 한다면 좀 더 식습관이 자연스럽게 잘 잡힐 것입니다. 또한 강요하지 마시고 긍정적인 상호작용으로 식사를 할 수 있도록 도와주시기 바랍니다
육아 / 유아교육
23.08.04
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아이들이 폭풍 질문 할때 반응을 어떻게 할까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.폭풍 질문하는 시기에 함께 상호작을 해주시는 것은 정말 좋습니다. 호기심 넘치는 아이들의 질문이 성장하고 배우는데 큰 도움이 되기 때문에 알고 싶은게 많은것은 긍정적인 것이라는 피드백을 주시는 것이 좋습니다. 질문이 많은 아이들에게 배워야할 점을 알려드리자면아이가 질문을 할 때마다 칭찬해주시고 격려해주시는 것은 좋은 일이나 자칫 잘못하면 단체생활에서 수업도중 계속 질문을 하는 모습을 보일 수가 있답니다. 그럴 때에는 질문을 하지 못하게 하는 것이 아닌 궁금한게 있어도 다른 사람이 말하는 도중이었다면 그 사람말을 끝까지 경청하고 나서 질문을 할 수 있도록 인내심을 함께 가르쳐주신다면 더 좋을 듯 합니다.
육아 / 유아교육
23.08.04
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육아우울증이 심해졌습니다. 어떡하면 좋을까요?
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.자신의 시간도 없고 육아는 해야하고 해야할일은 많고 얼마나 힘드실지 정말 감히 위로의 말씀을 드리기 힘들정도네요.. 혼자서만 극복하려고 하지 마시고 가족과 함께 상의를 해보시는 것은 어떨까요?집안일도 완벽하게 하려고 하지 마시고 조금은 내려놓는 시간도 필요합니다. 자신만의 시간을 갖는 것은 사실 어려운 일이지만 아기 중심의 생활은 몸과 마음을 매우 피곤하게 합니다. 그럼 더 육아 우울증으로 빠져들게 하죠 주말만이라도 가족과의 도움을 받아 재충전하는 시간을 가지시면 어떨까요 힘들다면 한 달에 한번이라도 혼자만의 시간을 가질 수 있도록 가족과 꼭 상의해주세요. 그리고 비슷한 또래 엄마들과 대화를 나누는 것도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 공동육아를 하면서 시간도 보내고 공감대도 형성하며 위로를 받게 됩니다. 육아를 하고 계시는 엄마는 정말 대단하십니다. 그만큼 칭찬 받아야 마땅하고 인정받아야 마땅하죠당연시했던 모든 일에 대해 나를 칭찬해주시고 보듬어주세요. 완벽한 육아는 나 자신을 더욱 피곤하게 만들 수 있으므로 아가가 자는 시간이나 조금이라도 쉴 수 있는 틈에 함께 쉬어주세요 이 모든 것들이 당장은 힘드시겠지만 조금이라도 나 자신을 보살피며 도움이 되시길 바랍니다 ^^
육아 / 양육·훈육
23.08.04
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