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답변 내역

종아리가 아프고 피가 잘 안통하는 느낌이 들어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.하지 통증으로 불편이 있으시군요.잘못된 자세나 척추질환, 골반의 틀어짐 등으로 인하여 종아리와 허벅지 통증을 유발할 수 도 있으며 혈액순환의 문제도 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 원인을 알기 위해 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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꽤 두꺼운 파일(1kg정도)이 책꽂이 맨위에서 떨어져서 발목을 맞았어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.현재 발목의 증상이 어떠하신지 알 수가 없네요.타박상이 있을 수도 있으니 냉찜질이 염증, 붓기를 줄여주고 통증을 감소하는데 도움이 되실 것입니다.통증 부위를 마지거나 마사지, 스트레칭은 증상을 악화시킬 수 있으며 움직이지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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핸드폰으로 코뼈를 엄청 세게 맞았는데 골절 가능성이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.코뼈 통증으로 불편이 있으시군요.충격으로 인한 타박상으로 보이지만 골절 여부를 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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후방십자인대 파열 자전거 타도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.4개월 정도면 자전거 운동을 하셔도 될 것 같습니다.하지만 자전거를 타실 때 통증이 유발되신다면 즉시 중단하사야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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1명 평가
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발바닥이 이픈데 어떤 과 병원을 가야되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막열이 의심되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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누워있는 자세가 허리에 안좋나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.누워있는 자세는 신체 부하를 분산시켜 서있거나 앉아 있는 자세보다 허리에 무리가 덜 가기는 하지만 오랜시간 누워있게 되면 허리 주변 근육에 근 긴장을 주게되며 허리에 무리를 주게 됩니다.허리부담을 줄여주시기 위해서는 주기적으로 움직여 주시거나 가벼운 스트레창을 해주시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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도수치료 보험은 어떤게 적용되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.도수치료는 비급여 치료항목으로 실비보험으로 적용을 받을 수 있습니다.실비보험이 있으시다면 가입하신 보험회사에 도수치료를 적용받을 수 있는 지 문의해보시면 자세히 알 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.28
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요새 허리가 너무 아픈데 혹시 허리에 좋은 자세나 체조가 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.불편한 자세로 주무셨거나 잠자리가 불편하셔서 통증이 있을 수도 있습니다.너무 딱딱한 침대가 푹신한 침대는 허리주위 근육을 긴장시켜 자고 일어났을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 주무실 때 무릎 베개를 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.무거운 물건을 들거나 허리에 충격을 주는 무리한 운동은 하시지 마시고 허리를 앞으로 숙이는 동작은 많이 하지 않으시는 것이 좋습니다.온찜질은 통증을 완화하고 근육을 이완시켜주며 혈액순환을 촉진하고 몸 속에 노폐물을 제거해 주며, 마사지, 스트레칭도 근육을 이완시켜주는데 도움이 되실 것입니다.허리 운동을 원하신다면 통증이 없는 범위에서의 규칙적인 빠른 걷기 운동과 허리 근육을 강화 시켜주는 스트레칭 운동이 도움이 되실 겁니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.브릿지운동상체들어올리기운동고양이자세운동프랭크운동
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.28
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이거 류마티스 관절염 증상 맞나요?? 맞다면 어떻게 대처하는데 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.류마티스관절염은 양측에서 발생합니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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엄지발가락에 통증이 심한데 무엇인가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골절 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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