답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.추간판틸출증으로 불편이 있으시군요.추간판탈출증은 치료도 중요하지만 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐주시며 바른자세를 유지하며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 스트레칭이나 운동을 통하여 척추관리를 해 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.주무시는 베개나 잠자리도 중요하지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 하거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 좋으며 개인마다 편안함은 다를 수 있기 때문에 너무 높지 않은 본인에게 맞는 베개를 고르시고 목건강 관리잘 하시길 바랍니다 다변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.소아기때 파상풍 예방주사를 맞지 않았다면 파상풍예방주사를를 4~8주 간격으로 2회 접종하고 6~12개월 이후 3차 접종을 하시면 됩니다. 3차 접종 중 한번은 백일해가 포함된 혼합백신인 Tdap을 맞는 것이 좋습니다답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.깔창을 사용하는 기간이 정해져 있기 보다는 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 체형이 교정이 되지 않는 다면 깔창이 증상을 줄여 주는데 도움을 줄 수 있어 불편하지 않은 범위에서 지속적으로 사용을 해주시는 것이 좋으며깔창을 사용하지 않기 위해서는 올바른 자세 유지와 체형을 교정해 나가시는 것이 좋을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.거북목으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 앞으로 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 나가시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 도수치료나 체형교정 등 올바른 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.이상근 스트레칭 시 쿠션이 통증을 줄여 준다면 도움이 될 수 있을 것입니다.스트레칭 시 통증이 유발이 되신 다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 손과 발 저림으로 불편이 있으시군요.손과 발이 동시에 저리다면 다발 말초성 신경병증이나 당뇨를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉인 있거나 운전을 할 경우 허리에 부담을 많이 주어 통증이 발생할 수도 있으며 허리디스크 등 요추질환을 의심해볼 수도 있습니다.장시간 운전을 하거나 앉아 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.퇴원후에도 한의원에서 치료가 가능하며 한방의 경우 외래치료 기간에 따라 횟수 제한은 있을 수 있기때문에 해당보험사에 문의해보시면 정확히 알 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 붎편이 있으시군요반복되는 무리한 활동으로 인하여 근피로가 쌓였거나 근육이나 인대 손상을 의심해 볼 수도 있으며 통풍이나 류마티스관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.근골격계 문제가 아니라면 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.