답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.좋지못한 자세너 골반틀어짐. 무리한 활동 등으로 인해 고관절 힘줄염이 유발 될 수도 있습니다.통증이 있으시다면 손상부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 스트레칭이나 운동은 하지 않는 것이 좋으며 병원 진료 받으시고 약물치료나 물리치료, 체외충격파 등 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 공부를 하시게 되며 허리, 경추에 부하를 주게 되며 하지 혈액순환을 저해 하기 때문에 전신 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 중간중간 일어나 충분한 휴식을 취해주시거나 누워서 잠시 주무시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수건을 물어 젖셔 전자렌지에 데우고 비닐에 싸서 사용하셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전기 치료를 강한 강도로 받게 되면 오히려 근긴장을 유발시켜 통증을 일으킬 수도 있으며 화상 등 피부질환을 유발할 수도 있습니다.전기치료를 사용하실 때에는 적절한 강도로 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전기치료는 강한 강도로 치료를 받을 경우 근긴장을 증가 시켜 통증이 증가 되거나 화상 등의 피부질환을 유발할 수 있기 때문에 적절한 강도로 사용해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전기치료는 강한 강도로 치료를 받게 되면 화상 등의 피부질환을 유발할 수도 있기 때문에 통증이 있으시다면 참지 마시고 강도를 조절하여 적절한 강도로 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 인하여 신체의 밸런스가 무너지며 걸음걸이에도 변화가 있으신 것 같으며 왼쪽 다리를 옮길때 오른쪽 다리가 지지를 정확하게 해 주지 못하기 때문에 왼쪽은 그냥 몸에 따라서 끌려 나오는 것 같습니다.통증을 유발하는 동작의 운동은 하지 마시고 걸음을 걸으실 때 올바른 자세로 천천히 걷기 운동을 해 나가신다면 서서히 좋아질 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개손상이나 오십견 등 어깨 질환으로 운동범위에 제한과 통증이 유발할 수가 있습니다.질환에 따라 치료 방법이 달라질 수도 있기 때문에 통증이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 이전보다 줄어 드셨다면 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 3번째, 4번재 발가락에 통증이 있으시다면 지간신경종을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.발 사이즈에 맞는 신발이나 발가락 폭이 넓은 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 발에 무리가 가지 않도록 하는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.