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답변 내역

갑자기 몸이 무겁고 축쳐지는 날이 있는데요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.내용만으로는 정확한 원인은 알기가 어려우시겠지만 스트레스나 우울 등 심리적 문제나 지속적으로 피로가 쌓여 그러 할 수 도있을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.26
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고등학생 1학년인데 키 더 클방법 없나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.성장판검사가 100프로 신뢰를 주지 않지만 어느정도 높은 신뢰도를 가지고 있습니다.하지만 아직 성장판이 다 닫혀진게 아니시라면 용기 잃지 마시고 키 성장을 위해 자극을 많이 주시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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안녕하세요 무릎에 통증이 있어서 병원에 검사결과 퇴행성 관절염이 진단이 나왔는데 수술외 다른 치료 방법은 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.정확한 상황을 잘 모르겠지만 퇴행성관절염이 있으시다고 하여 무조건 수술을 하는 것은 아닙니다.담당의사선생님과 상의 잘 해보시고 빠른 치료 받으시고 더 이상 진행이 되지 않도록 관리 잘 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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1명 평가
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발톱 안 상처가 생겨 붕대하고 있는데 물이 튀었어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발톱 손상으로 불편이 있으시군요.상처 부위가 물어 젖어 드라이로 말리셨다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.세규 감염 되지 않도록 소독 잘 해주시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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목이 굽지않을려면 어떤방법이좋나요 ??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 컴퓨터를 하시게 되면 목주변 근육이 과긴장을 하여 통증을 유발하거나 거북목등 변형을.유발 할 수있습니다.컴퓨터 모니터 상단을 눈높이에 맞추어 주시고 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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손목 통증 얼음찜질의 효과 및 통증시 쿨시트 부착 여부
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목손상으로 불편이 있으시군요.냉찜질은 염증이나 붓기를 완화하고 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.냉파스를 붙이셔도 같은 효과가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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발목인대(전거비, 종비) 완전파열 수영 및 재활
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.아직 완전한 회복이 되시지 않으셨다면 무거운 저항운동이나 발목에 무리를 주는운동은 하지 않으시는 것이 좋습니다. 통증이 없는 범위에서 관절가동범위를 늘려가거나 가벼운 유산소 운동을 해주시는 것이 좋으며 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 발목 관절이 아닌 부분의 근력은 키워 주시는 것이 좋습니다.수영을 하실 때 통증이 유발 되지 않으시는 범워에서 해주시는 것은 좋으며 통증이 유발 되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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근육통때문에 물리치료 받는데 효과 있는거 맞나요?....
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.전기치료와 적외선 치료는 근육을 이완시켜주며 혈액순환을 촉진시켜 주고 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 하지만 근육통이라면 2-3일정도면 회복하는데 일주일 동안 계속되신다면 지속적으로 무리한 사몽이나 잘못된 자세 등으로 인하여 근육의 피로가 쌓여 있으시거나 증상이 악화 되섰을 수도 있을 것 같습니다.통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으면 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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목디스크 초기는 스트레칭 만으로도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크가 있다고 하여 무조건 시술이나 수술을 하지는 않으며 시술이나 수술을 한다고 허여도 재발 위험이 높기 때문에 다시 시술이나 수술을 할 수도 있습니다.할 수 있다면 시술이나 수술을 하지 않고 보존적 치료를 받으시는 것이 좋으며 초기에 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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거북목이 생기는 원인은 무엇때문인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잘못된 습관이나 자세으로 인하여 목주변 근육이 과긴장을 하여 거북목 변형을 유발 할 수도 있으며 심한 경우 목디스크를 유발 하기도 합니다. 장시간 앉아 있게 되면 척추에 부하를 가하게 되며 신체 균형이 무너지며 목이나 어깨 주변 근육을 과긴장 시켜 거북목 변형을 유발 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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1명 평가
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