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답변 내역

팔에 갑자기 조금 아픈 덩어리가 잡혀요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님의 팔꿈치 덩어리 때문에 걱정이 있으시군요.팔꿈치 부분에 있는 덩어리는 점액낭염을 의심해 볼 수 있을 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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목디스크가 터지면 어떤 증상이 나타나는건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크가 터지면 목, 어깨, 등, 팔 통증과 팔, 손가락 저림이나 감각 저하 등 을 유발 할 수도 있습니다.정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 주사, 약물치료, 냉찜질, 물리치료 받으시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 목을 앞으로 숙이는 동작이나 움직임을 하시면 증상이 악화되기 때문에 하시면 안됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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무릎에 물이 찼는데 일상생활에서 관리하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 물이 차신다면 근본적인 해결은 정확한 원인을 찾고 문제를 제거하셔야 합니다. 그러하지 않는 다면 계속해서 무릎에 물이 생기며 불편하실 것입니다.무릎 보호대를 착용하신다면 주무실 때나 무릎에 부하를 주지 않을 때에는 벗어 두시는 것이 좋습니다. 수면을 취하실 때에는 무릎베개를 이용하여 하지 혈액순환을 촉진시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다. 무릎을 받치신다면 발이 땅에 닿아 무릎이 너무 많이 구부러 지지 않도록 해주시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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발목보호대 사용법에 대해 질문이 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.운동을 하신다면 발목보호대를 착용해주시는 것이 도움이 되시긴 하지만 근본적인 해결책은 되지 못하실 것입니다.발목보호대를 장기간 사용하시게 되면 발목의 움직임을 방해하며 발목 주변 근육이나 인대를 약하게 할 수 있기 때문에 적절하게 사용하시는 것이 좋으며 발목에 무리를 주지 않는 활동을 하신다면 벗어 두시는 것이 좋습니다.발목에 통증이 있으시다면 졍형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료하시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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골반,허리통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골반틀어짐으로 불편이 있으시군요.골반교정을 하시려 한다면 골반이 틀어진 원인은 찾는 것도 중요합니다. 다리 꼬는 습관이나 장시간 양반다리로 앉아 있거나 한쪽으로 체중을 지지하며 서 있는 등 잘못된 습관이나 자세를 하고 있다면 고치시는 것이 좋습니다.정형외과나 재활의학과에서 골반의 상태를 정확하게 체크하시고 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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허리디스크는 누워있는게 좋나요 바른자세로 앉는게 좋나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.누워 있는 것보다 앉아 있는 것이 허리디스크에 압력을 더 많이 가하기 때문에 허리에 무리를 더 많이 주게 됩니다.바른자세로 앉아 있는 다 하여도 장시간 앉아 있게 되면 허리디스크에 좋지 않으며누워 있는 것은 허리디스크에 가하는 압력을 분산시키기 때문에 허리에 무리를 덜 주게 되지만 장시간 누워 있게 되면 허리 주변 근육이나 인대를 과긴장시켜 허리에 좋지 않습니다.허리를 앞으로 굽히는 동작을 제외한 주기적으로 움직여 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.13
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무릎이 너무 시리다고 해야하나? 걸을때 아파여
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎이 시리고 아프시다면 통풍이나 무릎 연골문제, 관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무릎에 열감이 있거나 통증, 붓기 등이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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안녕하세요 저는 걸음을 약5분 정도만 걸으면 발 뒷끔치에 통증이 오는데 왜 통증이 올까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.통증이 있으시다면 발바닥에 근피로가 쌓여 통증을 유발하거나 족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.발바닥이나 발뒤꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 말고 쉬어 주시는 것이 좋으며 굽이 있고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 기능성 깔창 등을 이용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 줄어드신다면 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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성장판이 닫혀도 키 가 클수도 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.성장판이 닫혔다면 키가 더 클 확률은 매우 적을 것 같습니다.농구 스포츠와 같은 점프 동작의 운동은 성장판을 자극 시켜 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다.하지만 무리한 동작은 성장판에 손상을 줄 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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왼쪽 어깨부터 팔꿈치, 엄지쪽 손바닥까지 지릿한 느낌이 생겼는데 뭘 의심해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요. 어깨 통증과 팔 저림임 있으시다면 목디스크 등 경추질환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.재활의학과나 정형외과에서 CT나 MRI촬영ㅈ으로 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.13
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