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답변 내역

양쪽 다리가 찌릿하면 주로 허리 어느부분을 찍나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상황에 따라 다르긴 하지만 다리 감각저하나 저림 등이 있다면 허리 부분의 문제 일 수도 있기 때문에 허리 검사를 할 수도 있습니다. 요추, 경추, 흉추 CT를 촬영해야 한다면 부위별로 나누어 촬영을 하실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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자고 일어나면 다리에 힘이 없어요, 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.해당 증상만으로 원인을 찾기는 힘들 것입니다.정형외과에서 진료를 받아 보시고 정확한 원인과 치료를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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햄스트링은 근육인가요 인대인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.햄스트링은 허벅지 뒤쪽의 넙다리두갈래근, 박만근, 반힘줄근 3개의 근육을 통틀어 부르는 말입니다.무리한 운동으로 인하여 근육통을 유발하셨다면 2-3일 정도 지나면 회복하실 것입니다.근육통에는 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 마사지, 가벼운 스트레칭이 빠른 회복에 도움을 주실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 단순 근육통이 아닌 무리한 운동으로 인하여 근육이나 인대 손상이 있을 수도 있기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.06
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남편이 무거운 물건을 차에 싣는 일을 하다가 허리가 삐끗해서 며칠 일을 쉬고 있는데, 근육의 문제일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.남편분이 허리를 다쳐 걱정이 많으시겠군요.무리하게 무거운 짐을 옮기는 일을 하시다보니 허리 주변 근육이나 인대에 손상이 있으신 것 같습니다.냉찜질이 염증과 붓기를 줄이고 통증을 완화시키는데 도움이 되기 때문에 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.남편분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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헬스 후 냉찜질 몇번이 적당한가요?.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근력 운동 후 냉찜질을 몇번하는 것이 좋다라는 정확한 근거는 없습니다. 근육의 손상이 있을 정도의 무리한 근력운동 후에는 냉찜질을 15분에서 20분정도 하시는 것이 좋으며 손상으로 인하여 염증이나붓기, 열감이 있으시다면 하루 4번 정도 2-3시간마다 15분-20분 정도 해주시는 것을 권해드립니다.무리한지 않은 범위에서 근력운동을 하셨다면 온찜질을 20-25분 정도 해주시는 것이 근육을 이완시켜 주시는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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파스를 아픈곳 뒷쪽에 붙이라는말이 있던데 사실일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.파스는 소염진통제 성분이 피부에 흡수될 수 있도록 작용하기 때문에 염증이 있거나 아픈 부위에 붙이시면 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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횡경막과 호흡에 관해서 여쭙니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.횡격막움직임을 만들어 내기 위해서는 푸쉬업 등 전거근 운동도 도움이 되시겠지만 달리기나 마라톤 등 유산소운동이나 무산소운동을 통한 호흡운동을 하시는것이 좋으며 횡격막이 있는 갈비뼈 밑으로 엄지손가락을 이용한 횡격막 마사지나 저항운동을 통한 강화운동이 도움이 되실 것입니다.체계적인 관리를 위해 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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장애인 안마바우처에 대해 질문 드립니다?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신청대상은 기준중위 소득이 140% 이하 또는 기초연급수급자이며 근골격계, 신경계, 순환계 질환이 있는 만 60세 이상이거나, 지체 및 뇌병변 등록 장애인, 국가유공자 예우에 관한 법률에 의해 상이등급 판정을 받은 자 중 근골격계, 신경계, 순환계질환이 있으면 신청 할 수 있다고 되어있습니다.보통은 뇌병변이나 지체장애가 있으시다면 나이에 상관없이 신청이 가능합니다.하지만 지자체별로 조건이 다를 수도 있으며 담당자가 모든 기준을 정확하게 알고 있지 않을 수도 있습니다.다시 한 번 장애가 있는 경우 신청가능한지 주민센터나 복지 관련 부서에 문의해 보시길 권해드립니다.신청기간은 지자체별로 다르며 예산이 소진되면 서비스가 종료되기 때문에 수시로 신청날짜를 확인해보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.06
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아플 때는 충분한 휴식이 중요하다고 하는데요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.통증으로 불편이 있으시군요.감기, 피로 등으로 인하여 통증이 있을 때에는 너무 많이 자는 것도 좋지 않으며 개인마다 차이는 있겠지만 개운할 정도로 충분한 숙면이 도움이 되겠지만 뼈, 인대, 근육의 손상으로 인하여 통증이 있을 때에는 휴식을 취해주는 것이 좋다는 것은 통증이 없어 질 때까지 통증을 유발하는 동작이나 움직임, 부하를 주지 않는 것이 좋다는 의미입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.05
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다리가 아파서 절뚝거리는데 다른쪽이 아플 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 손상으로 불편이 있으시군요.왼쪽 다리 손상으로 신체 밸런스가 오른쪽으로 많이 치우치면 오른쪽 하지에 부하를 주게 되어 근피로가 쌓여 통증을 유발하기도 합니다. 온찜질을 해주시고 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.05
5.0
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