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답변 내역

아킬레스 힘줄염 주의사항이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.아킬레스건염을 치유하는데 주의사항은 통증을 유발하는 동작이나 움직임, 발목의 부하를 주지 않으시는 것이 좋으며 안정을 취하고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.손상 발생 3-4일 까지는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 그 후 염증이나 붓기가 완화되었다면 온찜질이 좋으며 발목 부하가 주어 질 때는 부목이나 발목 보호대를 착용해 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
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빌기락 고름 생긴후 축구해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 상처로 불편이 많으시군요.발가락 상태로 보아서는 상처부위에 세균이 들어가게 되면 증상이 더 심해 주실 수 있기 때문에 완전하게 상처가 아물기 전까지는 무리한 운동은 하지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다만 담당의사선생님께 문의해보시는 것이 더 정확할 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
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몸통을 좌우 회전할때 나는 뼈 소리??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.몸통에서 내부에서 나는 소리는 주위로 힘줄, 인대, 뼈 등이 움직이면서 마찰에 의해 발생하는 소리 일 것입니다.통증이 유발하지 않는다면 걱정하지 않으셔도 되지만 소리가 나면서 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.13
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어깨쪽 근육이 너무 아픈데 뭘 더 해봐야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 통증을 유발하는 원인은 오십견, 회전근개 파열, 흉곽출구증후군, 목디스크, 근육의 과긴장으로 인한 통증, 어깨 근육이나 인대의 염좌 등 다양하며 원인에 따라 치료 방법도 달라 질 수가 있으며현재 내용으로는 치료 방법에 대해 알기가 어렵습니다.통증이 지속된다면 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.정형외과에서 원인을 알 수가 없다면 재활의학과나 통증의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.13
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다리가 너무 붓고 저리고 아픈데 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있거나 운동부족, 잘못된 습관이나 자세로 인하여 하지의 혈액 순환을 방해 하게 되면 다리가 붓거나 통증을 유발 할 수 있으며 심한 경우 하지정맥류 등의 질환이 발생 할 수 도 있습니다.장시간 앉아 있거나 운동이 부족하시다면 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭이 혈액순환을 촉진시키고 증상을 완화시키는데 도움이 되며 쪼그려 앉는 자세나 다리를 꼬는 습관 양반다리 자세는 하지 혈액순환을 방해 하기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.13
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등과 허리가 아픈 이유가 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.피곤하거나 장시간 일을 하다보면 신체의 근긴장도와 근피도로가 쌓여 뻐근함이나 통증을 유발 할 수 있으며특히 목 주변 근육이 긴장을 하여 등이나 어깨 통증이 발생 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.13
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타박상 후 피가 뭉쳤는데 조치를 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.처방 받으신 약물 꾸준히 섭취해주시며 통증이나 염증이 없으시다면 몸속의 뭉쳐 있는 피를 제거하는 데에는 가벼운 마사지나 온찜질이나 온욕이 혈액순환을 촉진시켜 주기 때문에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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1명 평가
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성장판이 많이 닫혔다는데 얼마나 더 클 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 때문에 고민이 많으시군요.내용으로 보았을 때는 정확하게 키가 얼마나 더 클 수 있을 지는 알 수가 없지만 성장판이 완전하게 닫힌 것이 아니라면 너무 실망하지 마시고 성장판을 최대한 자극하셔서 좋은 결과 볼 수 있도록 노력해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.주무시기 전에 성장판을 자극해 주는 가벼운 스트레칭이나 운동을 해주시고 잠을 푹 주무시는 것이 도움이 많이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
4.0
1명 평가
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엄지 손가락 삐끗했는데 아픈데 병원 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.과격한 스포츠활동으로 인하여 손가락 손상이 있으시군요.엄지손가락 건이나 인대 손상으로 인하여 통증을 유발 한 것 같습니다.통증 부위를 마지거나 압박을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 냉찜질이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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런닝화 평발 교정 깔창끼고 뛰어도 상관없을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발로 불편이 있으시군요.평발 교정형 깔창을 착용하게 되면 아치가 무너지는 것을 도와 주며 족저근막이 늘어 나는 것을 막아주며 발의 충격과 부하를 줄여 주어 깔창 없이 뛰는 것에 비해 많은 도움을 줄 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.12
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